Susidorojimas ir atkūrimas 2025, Sausis
Sužinokite, kaip veiksmingos narkomanijos gydymo programos skatina žmogų nustoti vartoti narkotikus ir grįžti į produktyvų visuomenės narį.
Tyrimai rodo, kad vaistas, vartojamas chemoterapijos sukeltam pykinimui sumažinti, gali padėti sunkiausiai gydomiems alkoholikams gerokai sumažinti jų gėrimą.
Klaidingas manymas, kad vienintelės alkoholio ir narkotikų gydymo programos yra pagrįstos tikėjimu. Yra daugybė pasaulietinių kelių į blaivumą.
Pataisyti gali atrodyti kaip karti tabletė, kurią reikia nuryti, tačiau tiems, kurie rimtai atsigauna, tai gali būti geras vaistas dvasiai ir sielai.
Nustačiusi trūkumus ir pripažinus juos, 6 žingsnyje iš 12 žingsnių AA narys turi nuolankiai nusiteikti atsisakyti tų trūkumų. Sužinokite daugiau.
Daugelyje profesionalių alkoholio ir narkotikų reabilitacijos programų pratimai yra bendros programos dalis, padedanti pacientams išlaikyti abstinenciją.
Jei gėrėte tokį lygį, kuris laikomas labai pavojingu, galite apsvarstyti galimybę pakeisti savo gėrimą arba visiškai mesti.
Norint ilgą laiką susilaikyti nuo alkoholio ar narkotikų vartojimo, svarbu išsiugdyti gyvenimo būdą be narkotikų visais savo gyvenimo aspektais.
Prieš priimdami sprendimą žengti didelį žingsnį, pavyzdžiui, skyrybas su alkoholiku, pabandykite apsilankyti keliuose „Al-Anon“ šeimos grupių susitikimuose jūsų rajone.
Sužinokite apie savigarbos įveikimo strategijas, kaip valdyti emocinį išgyvenimą, naudojant visus savo jutimus.
Antrinė emocija yra tokia, kuri patiriama vietoje kitos emocijos, kurią žmogui sunku pajusti ar išreikšti.
Subalansuoti palaikymą giminaičiui su BAD ir skirti laiko sau gali būti sunku. Jūs galite apsaugoti savo gerovę, o jūs padėsite kitiems.
Kalbėti vestuvių kalbą gali būti sunku, jei kenčiate nuo socialinio nerimo. Skaitykite idėjas, kaip suvaldyti nerimą dėl kalbos sakymo vestuvėse.
Atsipalaidavimas, mankšta ir geresnė mityba ne tik pagerina fizinę ir emocinę sveikstančių žmonių sveikatą, bet ir gali padėti išvengti atkryčio.
Pirmasis atsigavimo nuo piktnaudžiavimo alkoholiu ar narkotikais etapas yra pagalbos kreipimasis ir tam tikros rūšies paramos, gydymo ar reabilitacijos programos paieška.
Helovinas gali kelti stresą socialiai nerimaujantiems žmonėms. Čia yra patarimų, kurie padės susidoroti su gudrybėmis, kai turite socialinį nerimą.
Jei turite socialinio nerimo sutrikimą, nerimą gali sukelti daugybė skirtingų situacijų. Sužinokite keletą dažniausiai pasitaikančių veiksnių ir kaip geriau susidoroti.
Kalbos paruošimas, kai nerimaujate viešai kalbėdami, gali varginti nervus. Čia yra patarimų, kurie padės jums gerai pasiruošti.
Antabuse (disulfiramas) yra įprastas ir veiksmingas vaistas nuo alkoholio, veikiantis be perstojo 12 mėnesių per implantą, kuris randamas tik Rytų Europoje.
Daugelis žmonių patiria PTSS stigmą ir gali nedvejodami ieškoti sutrikimo. Sužinokite, kaip stigma gali trukdyti žmonėms gauti pagalbos.
Įžeminimo metodai yra būdas įveikti žmones su potrauminio streso sutrikimu (PTSS) ir kitais nerimo sutrikimais. Sužinokite, kaip įžeminti save.
Ne visada lengva atsisakyti cukraus. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie abstinencijos simptomus, laiko juostą ir kaip gauti pagalbos.
Šiame interviu su Jamie Blythu kalbamės apie tai, kaip jis įveikė paniką ir socialinio nerimo sutrikimus, bei jo patarimus kitiems.
Kai norėsite mesti priklausomybę, susidursite su fiziniais, protiniais ir emociniais veiksniais, dėl kurių mesti mesti iššūkį.
5 tradicijoje sakoma, kad bet kurios 12 pakopų grupės pagrindinis tikslas yra perteikti savo sveikimo žinią kitiems ir suteikti paguodą vis dar kenčiantiems.
Prisiminimus gali paveikti generalizuoto nerimo sutrikimas (GAD), ypač darbinė atmintis, kurie gali paveikti darbą, mokyklą ir namų gyvenimą.
Jūsų neigiami mąstymo modeliai prisideda prie panikos sutrikimo. Sužinokite, kaip jūsų mintys sukelia panikos sutrikimą ir ką galite padaryti, kad pasikeistumėte.
Sužinokite apie priimtinumo svarbą atsigaunant nuo priklausomybės nuo alkoholio, įskaitant žvilgsnį į garsųjį A.A. Didžioji knyga.
Dėl katastrofiško mąstymo PTSS gyventi gali būti sunkiau, nei reikia. Sužinokite praktinių su PTSS susijusių katastrofiškų minčių valdymo būdų.
Žurnalų rašymas yra savipagalbos metodas, kuris gali padėti jums susitvarkyti su panikos sutrikimais. Išmokite efektyviai tvarkyti žurnalą apie panikos sutrikimus.