Holistinė sveikata 2025, Liepa
Fengšui yra senovės kinų menas išdėstyti baldus gyvenamojoje erdvėje, kad maksimaliai padidintų energiją ir pagerintų konkrečias jūsų gyvenimo sritis.
Sužinokite, kurie maisto produktai, žolelės ir kasdieniai įpročiai gali pagerinti jūsų smegenų sveikatą ir pagerinti protinę veiklą.
Ginkmedis ne visada susijęs su pagerėjusia atmintimi ir mažesne demencija senstant, ir yra tam tikrų įrodymų, kad tai gali padidinti insulto riziką.
Gaukite galphimia glauca, vaistažolių, vartojamų nuo nerimo, alergijos ir kitų ligų, sumažėjimą.
Sužinokite daugiau apie gelbėjimo priemonių, natūralių produktų, teigiančių, kad jie suteikia ramybę ypatingo streso metu, pranašumus.
Šalavijų deginimas yra sena dvasinių gydytojų tradicija. Sužinokite, kaip ši praktika gali būti naudinga jūsų namams, jūsų protui ir jūsų fizinei sveikatai.
5-hidroksitriptofanas (5-HTP) yra papildas, išpopuliarėjęs dėl įsitikinimo, kad jis gali pagerinti nuotaiką, sukelti miegą ir skatinti svorio kritimą.
Nors teigiama, kad tai pagerina plaučių sveikatą ir padeda mesti rūkyti, FDA pažymi, kad žolė gali būti toksiška. Peržiūrėkite lobelijos tyrimus ir svarbius įspėjimus.
Kava (Piper methysticum) yra Ramiojo vandenyno salų augalas, vartojamas nerimui ir nemigai gydyti. Sužinokite, kodėl FDA įspėjo, kad kai kuriems gali pakenkti kepenims.
Kas yra aromaterapinis masažas? Koks tai jausmas ir kokia nauda? Susipažinkite su šios populiarios kvapiųjų masažų terapijos rūšimi.
Pastaruoju metu buvo daugybė CBD aliejaus. Ar tai iš tikrųjų gali padėti numalšinti nerimą? Sužinokite daugiau apie jo naudojimą ir efektyvumą.
Pastaraisiais metais išaugo susidomėjimas CBD vartojimu psichinės sveikatos problemoms, tokioms kaip nerimas ir depresija. Naršykite apie psichinės sveikatos BĮK naudojimą.
Ličio orotatas susideda iš ličio ir orotinės rūgšties. Galima įsigyti kaip maisto papildą, jis reklamuojamas kaip natūralus psichinės sveikatos problemų gydymas.
BĮK žada kaip gydymą įvairiomis sąlygomis, bet kiek turėtumėte vartoti? Sužinokite daugiau apie CBD dozes skirtingiems tikslams.
CBD aliejus buvo įvardijamas kaip galimas ADHD gydymas, tačiau ar jis iš tikrųjų veikia? Sužinokite daugiau apie tyrimus, šalutinį poveikį ir saugumą.
Sužinokite, kaip vitaminai gali paveikti jūsų streso lygį ir kaip galite naudoti vitaminus kaip streso valdymo plano dalį.
Būdamas atviras, gali būti svarbu mokytis ir augti asmeniškai. Sužinokite apie atviro požiūrio pranašumus ir tai, kaip galite ugdyti atvirą požiūrį.
Mūsų protas ir kūnas nuolat apdoroja maistą, gėrimus, mintis ir emocijas. Štai 5 patarimai, kaip valyti protą ir kūną.
Geriausiai žinoma kaip vaistažolė pažinimo problemoms gydyti. Ginkmedžio biloba gali palengvinti simptomus ir suteikti ramybę žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų.
Pastaraisiais metais dėmesio sulaukė mikrodozavimas arba labai mažų medžiagos dozių vartojimas. Sužinokite apie galimą naudą ir riziką.
Jūs tikriausiai girdėjote apie naudą, susijusią su BĮK, tačiau koks yra galimas šalutinis poveikis, apie kurį turėtumėte žinoti?
Kanabigerolis yra retas kanabinoidas, gaunamas iš kanapių augalo. Sužinokite daugiau apie jo poveikį ir naudojimą.
Ginkmedis yra antioksidantų turtinga žolė, naudojama smegenų sveikatai gerinti ir įvairioms ligoms gydyti. Sužinokite apie naudą ir šalutinį poveikį.
Tam tikrų rūšių maisto produktų vartojimas siejamas su sumažėjusia depresijos ir kitų nuotaikos sutrikimų rizika.
Kas yra DHA? Kokia DHA nauda vaikams? Koks galimas šalutinis poveikis? Sumažinkite šios nepakeičiamos riebalų rūgšties kiekį.
Populiarus aromaterapijos kvapas levandų aliejus yra reklamuojamas dėl stresą mažinančios ir miegą skatinančios naudos. Štai žvilgsnis į mokslą.
Sužinokite apie fosfatidilserino, papildo, kuris, kaip teigiama, stiprina smegenų sveikatą, naudą ir naudojimą.
Kas yra liūto kailis ir kokia yra jo naudojimo nauda? Gaukite mažą šio vaistinio grybo sveikatos apsaugos tikslą.
DHA arba dokozaheksaeno rūgštis yra omega-3 riebalų rūgštis, kuri yra svarbi nėštumo metu, stiprina smegenų sveikatą, gerina širdies veiklą ir palengvina depresiją.
Gaukite nėštumo, kurio metu natūraliai organizme randamas hormonas (ir papildų forma), teigiama, kad jis kovoja su depresija ir stiprina atmintį.