Kai kalbame apie tai, kad kam nors būdinga alkoholio problema, tai dar nereiškia, kad jis turi alkoholio vartojimo sutrikimą (AUD). Gali būti žalingi įvairūs gėrimo įpročiai, įskaitant gausų gėrimą ir besaikį gėrimą.
1:34Žiūrėkite dabar: 5 sveikatos problemos, kurias gali sukelti per didelis gėrimas
Kenksmingi gėrimo įpročiai
Nors ne visiems, kurie kartais geria ar geria daug alkoholio, išsivystys alkoholio vartojimo sutrikimai, tokio tipo rizikingas gėrimas padidina žalingų pasekmių, įskaitant AUD, riziką. Čia apžvelgiami keli įprasti rizikingi gėrimo įpročiai ir tai, kaip jie gali tapti kenksmingi.
Besaikis gėrimas
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, besaikis gėrimas apibrėžiamas kaip keturių ar daugiau standartinių gėrimų vartojimas moterims ir penkių ar daugiau gėrimų vyrams per maždaug dvi valandas.
Kodėl besaikis gėrimas laikomas žalingu? Viena iš pagrindinių rizikų yra ta, kad net ir vienas persivalgymas ankstyvosiomis nėštumo savaitėmis gali sukelti vaisiaus alkoholio sindromą. Moksliniai tyrimai taip pat parodė, kad tokio lygio alkoholio vartojimas gali padaryti realią žalą sveikatai. Jis siejamas su:
- Dėmesio ir atminties problemos
- Padidėjusi traumų rizika (seksualinė prievarta, automobilių avarijos, kritimai, nudegimai, apsinuodijimas alkoholiu)
- Aukštas kraujo spaudimas
- Insultas
- Širdies liga
- Kepenų liga
- Vėžys (krūties, burnos, gerklės, stemplės, kepenų, storosios žarnos)
Todėl jei net ir kartais vartojate besaikį gėrimą, turite alkoholio problemų. Jums gali nebūti alkoholio vartojimo sutrikimų, tačiau jūsų gėrimas laikomas pavojingu.
Daugiausia alkoholio vartojimo metu buvo tiriama alkoholio vartojimo įpročiai kolegijose, kur tai įprasta 18–21 metų vaikų praktika. Tyrimai rodo, kad geriantys studentai dažniau:
- Sugadinti turtą
- Turi problemų su teisėsauga
- Praleisk daugiau užsiėmimų
- Patirkite daugiau pagirių
- Tapkite sužeisti
Tyrimai taip pat rodo, kad studentai miesteliuose, kuriuose alkoholio vartojimas yra didesnis, patiria daugiau fizinių užpuolimų ir nepageidaujamo seksualinio progreso.
Stiprus gėrimas
Pasak CDC, didelis alkoholio vartojimas apibrėžiamas kaip 8 ar daugiau gėrimų per savaitę vartojimas moteriai arba 15 ar daugiau gėrimų per savaitę vyrui. Jei kiekvieną savaitgalio dieną einate su draugais ir turite keletą kiekvieną kartą per daug, jūs galite stipriai gerti.
Jei dėl šio įpročio jums kyla socialinių, teisinių ar asmeninių problemų gyvenime, o jūs ir toliau geriate, nepaisant neigiamų pasekmių, greičiausiai laikas išnagrinėti jūsų santykius su alkoholiu. Gausus alkoholio vartojimas laikomas piktnaudžiavimu alkoholiu, jei toliau geriate, nepaisant šių pasikartojančių problemų:
- Blogas pasirodymas mokykloje ar darbe
- Savo įsipareigojimų nepaisymas
- Bėda su įstatymais
- Gerti vairuojant
Kadangi alkoholio vartojimo sutrikimas laikomas progresuojančia liga, jei šiame etape negausite pagalbos dėl rizikingo gėrimo, jums gali kilti daug sunkesnių problemų.
Alkoholio vartojimo sutrikimo diagnozavimas
Pagal psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM-5), kurį išleido Amerikos psichiatrų asociacija, yra 11 alkoholio vartojimo sutrikimų simptomų:
- Toliau gerti nepaisant fizinių ar psichologinių problemų
- Pradėjęs trokšti alkoholio negerdamas
- Tolerancijos alkoholio poveikiui ugdymas
- Turite nutraukimo simptomų, kai negeriate
- Vartojant didesnį alkoholio kiekį per ilgesnį laiką, nei numatyta
- Sunkumas ar nesugebėjimas sumažinti alkoholio vartojimą
- Praleisti daug laiko alkoholio vartojimui gauti, vartoti ir atsigauti
- Alkoholio vartojimas, trukdantis atlikti gyvenimo vaidmenis, įskaitant namuose, darbe ir mokykloje
- Atsisakyti socialinės, darbo ar poilsio veiklos dėl alkoholio vartojimo
- Alkoholio vartojimas situacijose, kai tai pavojinga
- Toliau vartoti alkoholį, net jei tai sukelia socialinių ir tarpasmeninių problemų
Lengvų, vidutinio sunkumo ar sunkių alkoholio vartojimo sutrikimų apibūdinimas yra terminologija, naudojama oficialiose medicinos diagnozėse.
- Švelnus: Jei kam nors pasireiškia du ar trys simptomai
- Vidutinis: Jei jiems būdingi keturi ar penki simptomai
- Sunkus: Jei kam nors pasireiškia šeši ar daugiau simptomų
Kai kas nors pasiekia sunkaus alkoholio vartojimo sutrikimo stadiją, jam yra daug sunkiau bandyti būti blaiviam, nes jis turi fizinę priklausomybę ir psichologinę priklausomybę nuo alkoholio.
Daug lengviau mesti gerti prieš pasiekiant tą etapą. Deja, daugelis girtuoklių nesikreipia pagalbos, kol jų gėrimas sukelia didžiulius neigiamus padarinius - reiškinį, vadinamą smūgiuojančiu dugnu.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.