Jei nusprendėte, kad turite gauti pagalbos dėl alkoholio vartojimo ar piktnaudžiavimo narkotikais problemos, jau įžengėte į pirmąjį sveikimo etapą pripažindami, kad turite problemų, ir ieškodami pagalbos iš išorės.
Šis pagalbos kreipimasis ir tam tikro pobūdžio gydymo ar reabilitacijos ieškojimas yra vadinamas gydymo pradžia. Tai yra pirmasis iš keturių atkūrimo ar reabilitacijos etapų, aprašytas Nacionalinio piktnaudžiavimo narkotikais instituto:
- Gydymo pradžia
- Ankstyvas susilaikymas
- Abstinencijos palaikymas
- Išplėstinis atkūrimas
Neigimas ir ambicingumas
Jei esate panašus į daugumą žmonių, kurie ieško pagalbos dėl piktnaudžiavimo narkotikais problemų, ankstyvosiose stadijose tikriausiai vis dar jaučiate dviprasmiškumo jausmą atsisakydami pasirinkto vaisto ir vis tiek galite neigti visą savo problemos mastą.
Tai būdinga žmonėms pirmosiomis dienomis. Jei dalyvausite profesionalioje reabilitacijos ar gydymo programoje, pirmasis patarėjo ar priklausomybės ligų specialisto tikslas bus nustatyti, ar turite neigimo problemų ar dviprasmiškų jausmų.
Neigimas
Neigimas reiškia tiesiog atsisakymą tikėti savo aplinkybių tikrove. Daugelis žmonių, kurie atsigavo, paprastai neigia savo priklausomybę. Neigimas gali pasireikšti įvairiomis formomis, pradedant nuo manymo, kad vis tiek galite kontroliuoti savo medžiagų vartojimą, iki neigimo, kad esate tikrai priklausomas.
Šie klaidingi įsitikinimai yra tipiškos neigimo formos:
Neigimo formos
- Tikėjimas, kad tu skiriesi nuo tų „tikrų“ alkoholikų ir narkomanų.
- Manote, kad galite išspręsti savo problemą „sumažindami“, o ne visiškai pašalindami alkoholį. Galite pagalvoti, kad galite vėl „kontroliuoti“ piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis.
- Atsisakymas manyti, kad antrinis narkotikas taip pat yra problema. Pvz., Alkoholiko manymas, kad ir toliau rūkyti puodą yra gerai, ar kokaino narkomanas, atsisakęs manyti, kad jų gėrimas yra problema.
- Tikėjimas, kad anoniminiai alkoholikai ar anoniminiai narkotikai nebus naudingi, nes jūs esate „ne kaip tie žmonės“.
- Reikalaudamas ir toliau leisti laiką su „draugais“, kurie sutinka, kad narkotikai nėra problema arba kurie vartoja su jumis.
Susidurti ir iššūkis
Bet kuri iš aukščiau nurodytų neigimo formų gali trukdyti atsigauti. Profesionalių gydymo programų tikslas yra pralaužti tą neigimą ir padėti suprasti tiesą apie savo situaciją. Jūsų patarėjas ar atvejo darbuotojas gali jus užginčyti ir konfrontuoti, stengdamasis jus motyvuoti persigalvoti.
Jūsų patarėjas gali priminti visas neigiamas pasekmes, kurias jūsų gyvenime sukėlė piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, arba pakviesti jus laikinai susilaikyti nuo alkoholio vartojimo ar narkotikų vartojimo, jei manote, kad iš tikrųjų nesate priklausomas. Bet kuriuo atveju tikslas yra priversti jus pamatyti tiesą.
Ambivalencija
Jei esate ankstyvoje stadijoje, kai ieškote pagalbos dėl piktnaudžiavimo narkotikais problemos, tikriausiai turite dviprasmiškų jausmų visam laikui atsisakydami pasirinkto narkotiko. Jei esate panašus į daugumą alkoholikų ar narkomanų, tiesiog negalite įsivaizduoti gyvenimo, daugiau niekada negerdami ar nevartodami narkotikų.
Tikėtina, kad pirmiausia nusprendėte kreiptis pagalbos, nes patyrėte tam tikrų neigiamų pasekmių vartodami narkotikus ar alkoholį. Supratote, kad jums reikia pagalbos, tačiau visiškai mesti rūkyti visą likusį gyvenimą neturėjote omenyje.
Toliau pateikiamos priežastys, dėl kurių daugelis atsigavę naujokai jaučia ambivalencijos jausmą:
Ambivalencijos priežastys
- Galite kreiptis į pasirinktą vaistą kaip įveikos strategiją ir dar nežinote geresnio įveikos mechanizmo.
- Jūs galite jaustis per silpnas ar bejėgis, kad nutrauktumėte priklausomybės ciklą.
- Gali būti, kad patekote į reabilitaciją dėl kitų, pavyzdžiui, sutuoktinio, viršininko ar teisėjo, spaudimo, ir jūs tiesiog stengiatės juos patenkinti.
Motyvacija
Jei nusprendėte kreiptis pagalbos, nes patyrėte tam tikrų neigiamų pasekmių, tai galėjo būti pakankama motyvacija, kad priverstumėte jus pripažinti, jog turite problemų. Tačiau jums gali būti nepakankama motyvacija išspręsti problemą, nebent jūs išmoksite naujų įveikimo įgūdžių.
Jei visada kreipėtės į pasirinktą vaistą streso metu, kai norite atsipalaiduoti, ar esate nusiminęs ar supykęs, tikėtina, kad jūs turite dviprasmiškų jausmų atsisakydami jo.
Skatinimas ir palaikymas
Šiame ankstyvajame gydymo etape jūsų patarėjas bandys nustatyti jūsų dviprasmiškus jausmus ir pagrindines jų priežastis. Tikriausiai jūsų bus paprašyta išvardyti savo gyvenimo tikslus ir parodyti, kaip lengviau bus pasiekti tuos tikslus, jei gyvenate švarus ir blaivus.
Vėlgi, ankstyvoje sveikimo stadijoje ir viso gydymo proceso metu siekiama paskatinti jus teigiamai keisti savo gyvenimą. Jūsų gydymo programa yra skirta skatinti ir paremti jūsų pastangas atlikti tuos pokyčius.
Grįžkite į keturis atkūrimo etapus