Psichoterapija 2025, Liepa
Masinė isterija yra kraštutinė grupinio mąstymo forma, kai grupės nariai laikosi sutarimo, užuot kritiškai mąstę priimdami sprendimus.
Čia yra praktinių patarimų, kurie padės susidoroti su sielvartu, kai grįšite į darbą po laidotuvių ar atminimo sutuoktiniui ar artimam giminaičiui.
Testinio nerimo simptomai gali būti nuo lengvų iki sunkių. Sužinokite daugiau apie kai kuriuos fizinius, emocinius ir kognityvinius testo nerimo simptomus.
Kas sukelia bandomąjį nerimą? Nors nuo to kenčiantiems studentams tai gali sukelti didelį stresą, testinis nerimas iš tikrųjų yra gana dažnas.
Daugelis paauglių terapija nesidomi. Štai ką galite padaryti, jei jūsų paauglys atsisako eiti į terapiją.
Sužinokite apie etinius psichologijos tyrimų aspektus, tokius kaip informuotas sutikimas ir konfidencialumas.
Narkolepsija yra neurologinė būklė, dėl kurios žmonės patiria pernelyg didelį mieguistumą dienos metu. Žmonės gali netikėtai užmigti be perspėjimo.
Normalu kartais nejausti alkio. Bet jei neturite apetito ilgiau nei porą dienų, tai gali būti pagrindinės problemos ženklas.
Socialinio darinio ar konstrukcijos sukūrimas padeda žmonėms suprasti objektyvų pasaulį. Sužinokite termino apibrėžimą ir pavyzdžius.
Labai jautriam asmeniui (HSP) gali būti sunku rasti tinkamą terapeutą. Atraskite veiksmus, kurie gali padėti įsitikinti, kad jums tinka.
Pažinimo iškraipymai gali reikšmingai prisidėti prie streso. Sužinokite apie įprastus kognityvinius iškraipymus, kad galėtumėte juos atpažinti ir išlaisvinti.
Sužinokite apie konstruktyvios terapijos rūšį, orientuotą į sprendimą, orientuotą į prisitaikymą prie pokyčių.
Fiziologinis atsakas yra dažnas, kai susiduriame su stresu, baime ar kitu dirgikliu. Fobija gali sukelti sunkius fiziologinius atsakus.
Elgesio modeliavimo teorija yra galinga terapinė priemonė, tačiau ji gali būti ir neigiama, ir teigiama. Sužinokite, kas yra elgesio modeliavimas ir kaip jis naudojamas.
Sužinokite apie trijų tipų fobijų įprastas fobines reakcijas, kurios gali turėti lengvų ar sunkių simptomų.
Socialinio nerimo sutrikimas, dar vadinamas socialine fobija, yra skirtingų socialinių situacijų baimė. Sužinokite, ar turite tai ir kaip ją įveikti.
Ar kada pagalvojai, apie ką svajoja kiti žmonės? Pasirodo, žmonės visame pasaulyje dažnai sapnuoja labai panašius (o kartais ir keistus) sapnus.
Paaugliai gali jausti tiek pat streso, kiek suaugusieji, tačiau ne visada žino, kaip elgtis su stresoriais, o tai gali sukelti perdegimą. Sužinokite, kaip galite padėti savo paaugliui.
Meno terapija patinka daugeliui paauglių. Sužinokite apie daugybę privalumų, padedančių paaugliams pasveikti nuo emocinių problemų ir išreikšti savo jausmus.
Naktiniai siaubai būdingi vaikams ir pasižymi intensyvia baime miegant. Nors kankina, naktiniai siaubai retai būna rimti.
Blogus sapnus mes dažniausiai siejame su vaikais. Bet ir suaugusieji dažnai sapnuoja košmarus. Suprasti savo košmarus yra pirmas žingsnis jiems spręsti.
Ar jums įdomu, kokia yra nereguliavimo prasmė? Sužinokite daugiau apie emocijų reguliavimo sutrikimus ir kaip juos galima gydyti.
Fobijos yra paplitusios visame pasaulyje. Kai kurie atrodo universalūs, kiti gali būti kultūringi. Sužinokite apie fobijų ir kultūros ryšį.
Pradedant fobijos terapiją, jūsų pirmasis susitikimas bus interviu. Štai kokių tipų klausimai bus užduodami.
Sužinokite, kodėl yra tiek daug klaidingų nuomonių apie psichoterapiją ir ko galima tikėtis pradedant gydymą.
Miego higiena yra sveikų įpročių ir elgesio rinkinys, padedantis skatinti geresnį miegą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip miego higiena veikia jūsų sveikatą.
Norite sužinoti, kaip greitai miegoti? Ši programa išmokys įgūdžių, kurių reikia norint miegoti greičiau ir geriau, kad kiekvieną savaitę galėtumėte pridėti miego valandų.
Psichodinaminė terapija yra požiūris, orientuotas į mintis ir emocijas. Įgiję šias būsenas, žmonės gali pasikeisti ir augti.
Miegas yra trečdalis mūsų gyvenimo ir jis daro didžiulę įtaką tam, kaip mes gyvename, funkcionuojame ir kaip dirbame dienos metu. Sužinokite, kaip geriau išsimiegoti.
„Sekmadienio baimės“ yra nerimo ir nerimo jausmas, kurį galite patirti sekmadienio vakarą, prieš prasidedant naujai darbo savaitei. Štai ką reikia žinoti apie juos ir kaip palengvinti savo baimes.