Socialinio mokymosi teorijoje elgesio modeliavimas yra tikslus norimo elgesio demonstravimas. Remiantis teorija, mes mokomės ne tik darydami, bet stebėdami, ką daro kiti. Terapinėje aplinkoje elgesio modeliavimas yra tikslingas ir pozityvus, mokantis klientus sveikesnio elgesio būdų. Tačiau elgesio modeliavimas taip pat gali būti neigiamas, pavyzdžiui, kai tėvai perteikia išankstinį elgesį su kitais arba draugas moko vaiką vartoti narkotikus. Terapinio elgesio modeliavimas dažnai naudojamas siekiant padėti klientams pakeisti anksčiau išmoktą neigiamą elgesį.
Kaip elgesio modeliavimas padeda gydyti fobijas
Albertas Bandura buvo psichologas, kuris atrado, kaip elgesio modeliavimas gali padėti žmonėms įveikti fobijas. Savo darbe su gyvačių fobijomis sergančiais žmonėmis Bandura nustatė, kad pacientams stebint kitus, kurie įveikė tą pačią baimę elgdamiesi su gyvatėmis, dabartiniai pacientai dažniau rasti palengvėjimą. Bandurai, lyginant su įtikinėjimais ir psichologo elgesiu su gyvatėmis, buvusių pacientų elgesio modeliavimas buvo veiksmingesnis.
Elgesio modeliavimas efektyviai naudojamas žmonėms, turintiems įvairių psichinės sveikatos problemų, pradedant nerimo sutrikimais ir baigiant potrauminio streso sutrikimais, dėmesio trūkumo sutrikimais ir valgymo sutrikimais. Nustatyta, kad jis ypač veiksmingas gydant įvairias fobijas.
Panašiai kaip ir kitas fobijų gydymas, žinomas kaip sisteminis desensibilizavimas, elgesio modeliavimas atskleidžia fobišką pacientą dėl objekto ar situacijos, kurio jis bijo, tačiau konfrontaciją patiria kitas asmuo, o ne pats pacientas. fobija su atsipalaidavimu, o ne su baime, pacientas turi pamatinį pagrindą, kaip imituoti tą atsaką. Teoriškai pacientas galėtų perduoti šį naują atsaką realiose situacijose.
Privalumai ir apribojimai
Naudojant atskirai, buvo nustatyta, kad elgesio modeliavimas yra efektyvus trumpalaikiam mokymuisi. Tačiau mažai tikėtina, kad vien elgesio modeliavimas sukeltų ilgalaikių elgesio pokyčių, nebent jis būtų derinamas su vaidmenų žaidimu ir sustiprinimu, pavyzdžiui, atlygiu. Naudojant kartu nuosekliai, modeliavimas, vaidmenų žaidimas ir sustiprinimas pagerina šios terapijos efektyvumą.
Be to, įrodyta, kad kiti veiksniai padidina elgesio modeliavimo terapijos efektyvumą. Jie apima:
- Modeliai, kurie yra: labai įgudę atlikti elgesį; simpatiškas ar žavimasis; šilta ir draugiška; tos pačios lyties ir amžiaus; ir nedelsiant atlyginama už konkretaus elgesio atlikimą.
- Tikslinis elgesys, kuris yra: aiškiai parodytas ir apima keletą nereikalingų detalių; pateikiama nuo mažiausio sunkumo elgesio iki sunkiausio lygio; ir patvirtino keli skirtingi modeliai.
Viena technika tarp daugelio
Elgesio modeliavimas yra viena iš metodų, naudojama bandant padėti fobijomis ir kitomis psichinės sveikatos ligomis sergantiems pacientams. Kai tai nepasiekia norimo atsako ar pokyčio, pacientai turėtų būti skatinami išbandyti įvairius metodus, metodus ar vaistus, kurie padėtų jiems įveikti savo baimes. Yra daugybė kitų elgesio modifikavimo būdų, o kai kurie pacientai yra sėkmingesni.