Maistas suteikia kūnui energijos, kurios reikia norint išlikti sveikam. Jūsų smegenys ir žarnynas kartu nustato, kada reikia valgyti, o kada sotus. Kai neturi apetito, tai ženklas, kad gali būti kažkas negerai.
Apetito stoka gali atsirasti dėl įvairių fizinių ar psichologinių priežasčių. Suprasti priežastį, kodėl neturite apetito, yra svarbiausia norint nustatyti, kaip geriausiai išspręsti šią problemą.
Medicininės būklės, dėl kurių prarandamas apetitas
Apetito praradimas paprastai nėra pagrindinė sąlyga. Užtat tai yra kitos problemos simptomas. Kartais priežastis yra trumpalaikė, pavyzdžiui, skrandžio klaidos atveju. Tačiau kitu metu tai gali būti ilgesnė ir gali tekti gydyti.
- Senėjimas: Apetitas dažnai keičiasi su amžiumi. Vyresnio amžiaus žmonėms gali trūkti susidomėjimo maistu dėl besikeičiančių skonio receptorių, silpnaprotystės, sveikatos problemų, vaistų šalutinių poveikių ar psichinės sveikatos problemų. Kartais pagyvenę žmonės valgo mažiau, nes sumažino savo aktyvumo lygį ir turi mažiau kalorijų.
- MažakraujystėAnemija atsiranda, kai yra nenormaliai mažas kraujo ląstelių kiekis. Apetito praradimas ir svorio kritimas gali būti anemijos požymiai, ypač jei šie simptomai yra kartu su nuovargiu.
- Vėžys: Apetito praradimas būdingas tarp vėžiu sergančių asmenų. Tai gali būti tiesiogiai susijusi su liga, ypač kai ji susijusi su virškinamojo trakto vėžiu, pvz., Skrandžio ar kasos vėžiu, tačiau gali pasireikšti ir plaučių ar kiaušidžių vėžiu. Apetito praradimas taip pat gali būti šalutinis vėžio gydymo poveikis.
- Diabetas: Diabetu sergantys asmenys gali nesijausti alkani dėl kelių priežasčių. Kartais diabetas sukelia būklę, kai maistas per lėtai juda virškinamuoju traktu. Negydomas didelis cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sukelti didelį ketonų kiekį kraujyje ir šlapime.
- Hipotirozė: Hipotirozė gali slopinti norą valgyti. Tai taip pat gali sukelti svorio padidėjimą, nepaisant to, kad suvartojama mažiau kalorijų.
- Infekcijos: Yra įvairių skrandžio klaidų, dėl kurių prarandamas apetitas. Peršalimas, gripas ar kitos infekcijos taip pat gali paveikti žmogaus norą valgyti. Kai infekcija išnyksta, apetitas grįžta.
- Vaistas: Nors dėl daugelio vaistų gali sumažėti apetitas, miego tabletės, antibiotikai, kraujospūdį mažinantys vaistai, diuretikai, anaboliniai steroidai ir skausmą malšinantys vaistai yra vieni iš labiausiai paplitusių. Jie taip pat gali sukelti pykinimą ir nuovargį.
- Skausmas: Dėl stipraus skausmo galite pykinti, kad galėtumėte valgyti. Dėl migrenos, skrandžio ar kitų rūšių skausmo galite prarasti susidomėjimą maistu.
- Nėštumas: Būsimoms motinoms gali pasireikšti pykinimas ir apetito praradimas, ypač nėštumo pradžioje.
- Skrandžio problemos: Skrandžio problemos, ypač virškinimo sąlygos, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir Krono liga, gali sumažinti apetitą.
Psichikos sveikatos būklės, dėl kurių prarandamas apetitas
Yra keletas psichinės sveikatos sutrikimų, kurie gali turėti įtakos jūsų apetitui. Viskas nuo padidėjusio streso ar sielvarto iki diagnozuojamos psichinės ligos gali prarasti norą valgyti.
Pagerinus savo psichologinę savijautą, gali pagerėti jūsų apetitas. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių psichologinių priežasčių, dėl kurių žmonės praranda apetitą:
- Nerimas: Kai kuriuos nerimastingus žmones taip apninka nerimas, kad jie praranda norą valgyti.
- Depresija: Asmenys, sergantys klinikine depresija, gali prarasti susidomėjimą viskuo, įskaitant maistą. Jiems gali trūkti energijos ruošti patiekalus ir jie gali būti mažai suinteresuoti valgyti. Jie taip pat gali patirti pykinimą.
- Stresas: Kūno fizinė reakcija į ūmų stresą dažnai slopina apetitą (nors kai kurie žmonės patiria priešingą poveikį - jie persivalgo, kai stresuoja). Dažni fiziniai simptomai, susiję su stresu, pvz., Pykinimas ar „mazgo skrandyje“ pojūtis, dėl kurio maistas nėra patrauklus.
- Medžiagos naudojimas: Nors kai kurie žmonės priauga svorio dėl savo medžiagų vartojimo, kiti juos numeta. Narkotikų ar alkoholio vartojimas gali sumažinti asmens apetitą.
Jei kelioms dienoms praradote apetitą, greičiausiai nėra ko jaudintis. Normalu, kad laikui bėgant atsiranda nedideli apetito svyravimai. Bet jei tai trunka ilgiau nei kelias dienas arba jei jį lydi kiti simptomai, tokie kaip nuovargis, skausmas ar vėmimas, susisiekite su savo gydytoju.
Kaip gydyti apetito praradimą
Apetito praradimo gydymas priklauso nuo priežasties. Jūsų gydytojas greičiausiai užduos klausimus apie tai, kaip dažnai valgote, kaip jaučiatės pavalgę, ar pasikeitė jūsų svoris, ar kiek laiko apetitas buvo problema.
Jūsų gydytojas gali pasirinkti atlikti tyrimus, pvz., Kraujo tyrimus ar skrandžio ultragarsą, atsižvelgdamas į pirminius jūsų interviu ir fizinio egzamino įspūdžius. Testai gali padėti nustatyti pagrindinę apetito praradimo priežastį.
Kai apetito praradimas yra sunkesnės ligos dalis, sveika mityba ir sveiko svorio palaikymas gali būti labai svarbūs gydant. Todėl gydytojas gali tapti svarbiausiu dalyku, kad kuo greičiau atgautumėte apetitą.
Priklausomai nuo diagnozės, jūsų gydytojas gali rekomenduoti šiuos gydymo būdus:
- Geresnis miego grafikas
- Speciali dieta, kuri padės išlaikyti tinkamą mitybą
- Patobulinta savisauga
- Padidėjęs fizinis aktyvumas
- Vaistai, siekiant padidinti apetitą
- Pokalbių terapija
Kai kuriais atvejais jus gali nukreipti pas dietologą, kuris gali padėti planuoti valgį ir valdyti simptomus. Gali būti paprašyta kiekvieną dieną suvalgyti kelis nedidelius patiekalus arba iškirpti tam tikrus maisto produktus, o pridėti kitų. Dietologas taip pat gali patarti dėl maisto papildų, kurie gali padėti užtikrinti, kad gausite visas reikalingas maistines medžiagas.
Žodis iš „Wellwell“
Apetito praradimo prognozė labai priklauso nuo priežasties. Kai kuriems tai švelnus klausimas, kuris išsprendžiamas savaime. Kitiems tai gali tapti rimta, gyvybei pavojinga problema, kuriai reikalinga intensyvi medicininė intervencija.
Nesvarbu, ar jūs, ar jūsų mylimas žmogus neturi apetito, nesidomėjimas maistu ir svorio metimas gali būti bauginantis. Tačiau neignoruokite klausimo, jei jis trunka ilgiau nei kelias dienas.
Tai gali būti didelė problema, tačiau tai taip pat gali būti pagrindinės būklės, kurią reikia gydyti, požymis. Pasitarkite su savo gydytoju apie bet kokius apetito pokyčius ir sužinokite, kaip geriausiai išspręsti šią problemą.
