Sąmoningumas ir prevencija 2025, Liepa
Toksiškas pozityvumas yra požiūris, reikalaujantis laimės, kad ir kas būtų. Sužinokite, kodėl ši mąstysena gali būti tokia žalinga ir ką galite nuveikti.
Kiekvieną rytą pasiklojus lovą, skatinama ramybė, emocinis reguliavimas ir produktyvumas. Sužinokite daugiau apie naudojimąsi psichine sveikata jūsų lovai.
Išgyventi pandemiją yra iššūkis, tačiau tyrimai rodo, kad dėkingumas gali palengvinti procesą. Sužinokite, kaip dėkingumas gali pagerinti nuotaiką ir sustiprinti imuninę sistemą.
Jei darbe jaučiatės nusivylęs, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad geriau jaustumėtės dėl savo darbo. Išbandykite kelis iš šių patarimų, kad darbe jaustumėtės laimingesni.
Sužinokite, kaip atlikti kai kuriuos interjero dizaino pakeitimus, kurie yra moksliškai įrodyta, kad padėtų pagerinti jūsų nuotaiką ir savijautą.
Mes dažnai laikomės per daug dalykų, sukurdami netvarką, tikėdamiesi, kad jie vieną dieną taps naudingi, nors iš tikrųjų padidins mūsų psichinę ir emocinę įtampą.
Tyrimai rodo, kad OKS ir bipolinis sutrikimas pasireiškia dažniau, nei būtų galima tikėtis atsitiktinai. Sužinokite apie ryšį.
Sužinokite apie ryšį tarp PTSS ir rimto impulsyvaus elgesio, pavyzdžiui, piktnaudžiavimo medžiagomis, valgymo sutrikimų, sąmoningo savęs žalojimo ir savižudybės.
Nemiga yra problema, kuri kartais siejama su socialinio nerimo sutrikimu. Sužinokite, kaip susidoroti su sunkumais miegant, kai turite BAD.
Daugelis socialinio nerimo turinčių žmonių kenčia ir nuo piktnaudžiavimo alkoholiu. Sužinokite apie geriausias abiejų sutrikimų turinčių žmonių gydymo galimybes.
Sužinokite apie vis daugiau įrodymų, kad specifinė OCD forma, vadinama PANDAS, iš tikrųjų gali būti autoimuninis sutrikimas.
Terminas „psichopatas“ vartojamas apibūdinti bejausmį, neemocingą ir moraliai nuskriaustą žmogų.
Demencija yra terminas, reiškiantis smegenų veiklos pablogėjimą. Sužinokite apie demenciją, įskaitant simptomus, diagnozę ir gydymą.
Psichoanalitinės terapijos įkūrėjas Sigmundas Freudas teigė, kad tikrovės principas yra pagrindinis siekiant užkirsti kelią netinkamam elgesiui. Sužinokite, kaip tai veikia.
Ar įdomu, ar atsakyti į neigiamus komentarus socialiniuose tinkluose? Čia pateikiami veiksmai, kaip nuspręsti, ar atsakyti.
Vaikai turėtų sveikai bijoti svetimų žmonių. Tie, kurie neturi, gali slopinti socialinio įsitraukimo sutrikimą.
Sužinokite apie tai, kaip internetinės pažintys veikia psichinę sveikatą ir elgesį. Supraskite, kaip tai veikia kūno įvaizdį ir prisirišimo kultūrą.
Seksualinė prievarta gali sukelti PTSS ir kitus psichologinius bei fizinius padarinius. Po to, kai kažkas patiria seksualinę prievartą, svarbu sulaukti pagalbos ir palaikymo.
Jūsų išmanusis telefonas gali padėti jums sukurti neįtikėtiną protinę jėgą. Štai kaip tai naudoti taip, kad galėtumėte stiprėti psichiškai.
Trauminiai įvykiai ir kiti rizikos veiksniai gali sukelti PTSS. Sužinokite, kaip sveikatos specialistai apibrėžia tokius įvykius PTSS diagnozavimo procese.
Daugelis PTSS sergančių žmonių kovoja su nuolatinėmis ir nevaldomomis emocijomis, tokiomis kaip nerimas. Sužinokite daugiau apie nerimą ir jo ryšį su PTSS.
Išmoktas optimizmas turi daug privalumų, įskaitant depresijos pašalinimą. Sužinokite daugiau apie tai, ką galite padaryti, kad taptumėte optimistiškai mąstančiu.
Asmenybės pokyčiai, dirglumas ir atminties praradimas yra vieni ankstyviausių demencijos požymių, rasti šiame simptomų kontroliniame sąraše. Ankstyvas nustatymas yra pagrindinis dalykas.
Situacinė depresija yra neformalus terminas, vartojamas apibūdinti depresijos simptomus, susijusius su stresoriais. Nors dažniausiai tai yra trumpalaikis laikotarpis, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad susidorotumėte.
Jei žiemos mėnesiais patiriate depresiją, bet grįžus pavasariui jaučiatės puikiai, galite turėti BAD. Sužinokite daugiau apie simptomus ir gydymą.
Erotofobija arba sekso baimė apima skirtingas fobijas. Vieni žmonės bijo lytinės išraiškos, kiti tik lytiškai santykiauja.
Skaitykite apie potrauminio streso sutrikimo (PTSS) ir pasienio asmenybės sutrikimo (BPD) pasekmes. Sužinokite, kaip su juo elgiamasi.
Sužinokite apie lepidopterofobiją, drugelių ir kandžių baimę, kuri yra gana dažna fobija.
Gydytojų baimė stebėtinai dažna. Perskaitykite patarimus, kaip sužinoti, ar turite jatrofobiją ir kaip susidoroti su šia ribojančia baime.
Savęs žalojimas apima tyčinį savęs sužalojimą. Kartais tai pasireiškia esant psichikos sveikatos sąlygoms, tokioms kaip BPD. Sužinokite apie priežastis ir gydymo būdus.