Erotofobija yra apibendrintas terminas, apimantis daugybę specifinių baimių. Paprastai suprantama, kad ji apima bet kokią su seksu susijusią fobiją. Erotofobija dažnai būna kompleksiška, ir daugelis su ja gyvenančių žmonių turi ne vieną konkrečią baimę. Negydoma erotofobija gali būti pražūtinga, todėl sutrikimą turintis asmuo gali vengti ne tik romantinių santykių, bet ir kitų intymių kontaktų.
Specifinės fobijos
Kaip ir bet kuri fobija, erotofobija labai skiriasi tiek simptomais, tiek sunkumu. Tai labai suasmeninta baimė, ir nė vienas žmogus, turintis erotofobiją, greičiausiai to nepatirs vienodai. Šiame sąraše galite atpažinti kai kurias savo baimes.
Genofobija
Taip pat žinoma kaip koitofobija, tai yra lytinio akto baimė. Daugelis žmonių, sergančių genofobija, gali užmegzti romantiškus santykius ir jiems gali patikti tokia veikla kaip bučiniai ir glamonės, tačiau jie bijo pereiti prie fizinio meilumo.
Intymumo baimė
Intymumo baimė dažnai, nors ir ne visada, įsišaknijusi dėl apleidimo ar jo dvynių, įsiurbimo baimės. Tie, kurie bijo artumo, nebūtinai bijo paties sekso akto, bet bijo emocinio artumo, kurį tai sukelia gali atnešti.
Parafobija
Seksualinio iškrypimo baimė pati yra komplikuota fobija. Kai kurie žmonės bijo, kad jie patys gali būti iškrypę, o kiti - dėl kitų iškrypimų. Kai kurie žmonės, sergantys parafobija, gali mėgautis tradiciniais seksualiniais santykiais, kurie puikiai tinka jų asmeniniam moralės kodeksui, kiti bijo, kad bet kokia intymumo forma gali būti iškreipta.
Haphephobia
Taip pat žinoma kaip chiraptofobija, baimė būti paliestam dažnai paveikia visus santykius, ne tik romantinio pobūdžio. Kai kurie žmonės atsitraukia nuo net artimo giminaičio kontakto, o kiti bijo tik užsitęsusio prisilietimo.
Gimnofobija
Nuogybių baimė dažnai yra sudėtinga. Vieni žmonės bijo būti nuogi, kiti - aplink juos nuogi. Ši baimė gali reikšti kūno įvaizdžio problemas ar netinkamumo jausmą, nors gali pasireikšti ir viena.
Pažeidžiamumo baimė
Kaip ir artumo baimė, taip ir pažeidžiamumo baimė dažnai siejama su apleidimo ar įsiurbimo baime. Daugelis žmonių bijo, kad jei jie yra visiškai savimi, kitiems jie nepatiks.
Pažeidžiamumo baimė gali paveikti daugybę tiek seksualinių, tiek ir seksualinių santykių.
Filemafobija
Taip pat žinoma kaip filematofobija, bučiavimosi baimė gali sukelti daugybę priežasčių. Tai dažnai siejama su fiziniais susirūpinimais, pavyzdžiui, dėl nemalonaus kvapo ar net gemalų fobijos.
Priežastys
Erotofobija, kaip labai suasmeninta baimė, gali sukelti daugybę priežasčių. Kai kuriais atvejais gali būti sunku ar neįmanoma nustatyti konkrečios priežasties. Nepaisant to, kai kuriems žmonėms gali būti didesnė rizika dėl praeities ar dabartinių įvykių jų gyvenime.
Seksualinė prievarta
Nors ne visi, sergantys erotofobija, buvo išprievartauti ar patyrę seksualinę prievartą, tiems, kurie buvo traumuoti, yra didesnė rizika susirgti kokia nors erotofobija.
Kita trauma
Žmonėms, patyrusiems didelių traumų, yra didesnė rizika susirgti nerimo sutrikimais, įskaitant fobijas. Jei trauma buvo fizinė, jums gali būti didesnė tikimybė, kad atsiras su prisilietimu susijusi erotofobija, o tiems, kurie patyrė psichologinę ar emocinę prievartą, - labiau dėl intymumo ar su pažeidžiamumu susijusių baimių.
Asmeniniai, kultūriniai ir religiniai papročiai
Nors daugelis religijų ir visuomenių nerimauja dėl lytinių santykių, išskyrus pagimdymą, šių apribojimų laikymasis nėra fobija. Tačiau daugeliui žmonių kyla sunkumų bandant subalansuoti praeities ir dabarties įsitikinimus.
Jei nutolote nuo ribojančios aplinkos, bet bijote pakeisti praeities minties ir veiksmų modelius, jums gali kilti rizika susirgti fobija.
Spektaklio nerimas
Kartais bijome ne tik sekso. Vietoj to, mes galime nerimauti dėl savo sugebėjimo įtikti partneriui. Veiklos nerimas ypač būdingas tiems, kurie yra jauni ar nepatyrę, tačiau gali pasireikšti įvairaus amžiaus ir patirties.
Fiziniai rūpesčiai
Kai kurie žmonės nerimauja, kad seksas pakenks. Kai kurie klausia, ar jie sugebės pasirodyti dėl fiziologinės būklės. Baimės, turinčios teisėtą medicininį pagrindą, nelaikomos fobijomis, tačiau kai kurie žmonės išgyvena baimes, kurios yra toli gražu neproporcingos situacijos tikrovei. Jei jūsų baimė yra netinkama dabartinei rizikai, galite turėti fobiją.
Gydymas
Kadangi erotofobija yra tokia sudėtinga, paprastai reikia profesionalaus gydymo. Sekso terapeutai yra licencijuoti psichinės sveikatos specialistai, baigę papildomus mokymus ir atestatus, ir daugelis žmonių mano, kad tai yra geriausias pasirinkimas gydant seksualinius rūpesčius.
Tačiau paprastai nebūtina kreiptis į sekso terapeutą, nes dauguma psichinės sveikatos specialistų sugeba gydyti ir valdyti erotofobiją. Erotofobija paprastai gerai reaguoja į gydymą, nors kompleksinei erotofobijai išspręsti gali prireikti laiko ir pastangų.
Atsižvelgiant į jūsų terapeuto stilių ir minties mokyklą, norint išgydyti ir judėti į priekį, gali tekti patirti sunkių ir skaudžių prisiminimų.
Kadangi baimės pobūdis yra toks asmeniškas, labai svarbu rasti terapeutą, su kuriuo tikrai jaustumėtės patogiai. Seksualiniams sunkumams spręsti jūsų terapeutas taip pat gali naudoti kognityvinės elgesio terapijos (KAT) metodą.
Žodis iš „Wellwell“
Nors įveikti erotofobiją niekada nėra lengva, dauguma žmonių mano, kad atlygis yra vertas pastangų. Būkite kantrūs sau ir sąžiningi savo terapeutui. Laikui bėgant jūsų baimė sumažės ir galėsite išmokti mėgautis savo asmenine seksualinės raiškos sritimi.