Sąmoningumas ir prevencija 2025, Liepa
Gynimas yra jausmas, atsirandantis dėl kritikos. Sužinokite daugiau apie tai, ką reiškia būti gynybai.
Kai ruošiamės pasauliui po pandemijos, štai keletas būdų, kaip jūsų romantiniai santykiai gali pasikeisti, kai mes pradedame atsinaujinti.
Niktofobija arba silpninanti tamsos baimė yra viena iš labiausiai paplitusių specifinių fobijų 6–12 metų vaikams ir yra labai gydoma.
Kai mes einame po COVID eros, kai kurie žmonės gali jausti nerimą ar baimę grįžti į naują normalų režimą, ypač tuos, kurie klestėjo pandemijos metu. Sužinokite, kaip susidoroti su tomis baimėmis.
Yra daugybė teorijų apie tai, kokios OKS priežastys, nors kai kurios, pavyzdžiui, genetika, sulaukė daugiau pripažinimo nei kitos.
Naujausia „Verywell Mind“ apklausa pabrėžia pagrindinį vaidmenį, kurį atliko muzikos klausymasis ir kūrimas padedant mums sumažinti stresą per COVID-19 pandemiją.
Sužinokite, kaip prisitaikyti prie naujos normos po COVID kovojant su priklausomybe, valgymo sutrikimais ir psichinės sveikatos sutrikimais.
Ugdymo psichologija yra skirta tirti, kaip žmonės mokosi. Švietimo psichologai gali dirbti mokyklose arba atlikti mokymosi proceso tyrimus.
Mes apibūdiname dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių žmonės stengiasi rasti motyvaciją, ir pateikiame veiksmingus būdus, kaip ją panaudoti.
5 teigiami svajonių efektai
Naujas tyrimas rodo, kad Covid-19 gali išplisti visoje centrinėje nervų sistemoje, paveikdamas smegenis ir nugaros smegenis.
Daugelis žmonių meluoja. Kai kuriais atvejais gali tekti meluoti, kad apsaugotumėte save ar kitus. Tačiau daugeliu atvejų sau ir kitiems naudingiau būti sąžiningiems.
Sužinokite, kaip dėkingumas gali padėti jums būti laimingesniems, ir sužinokite būdų, kaip ugdyti dėkingumą kasdieniame gyvenime.
Nesėkmės baimė dažnai kyla iš gėdos baimės ir gali sulaikyti žmones nuo tikslų siekimo. Sužinokite, ką galite padaryti, kad susidorotumėte su šia baime.
Norėdami kreiptis pagalbos, nereikia laukti, kol pasieksite lūžio tašką. Štai kaip sužinoti, ar kalbėjimasis su terapeutu gali būti naudingas.
Nors pykčio laikymasis gali būti normali reakcija į įskaudinimą, tai darant gali pakenkti ir jums. Sužinokite daugiau apie pykčio laikymo poveikį psichinei sveikatai.
Neigiamas emocijas spręsti nepatogu, tačiau jos turi tikslą ir jas reikėtų priimti, kartais net priimti. Štai ką sako tyrimas.
COVID-19 pandemija pridarė raukšlę ir taip komplikuotam pažinčių pasauliui. Štai ko galima tikėtis, kai grįšite ten, kai asmeninis bendravimas tampa saugesnis.
Nestabilus savęs pajautimas, dar vadinamas tapatybės sutrikimu, yra ribinio asmenybės sutrikimo simptomas, kai žmogaus vertybės ir elgesys nesutampa.
Tyrimai rodo, kad dėkingumas gali pagerinti emocinę savijautą. Sužinokite, kaip išsiugdyti dėkingumo požiūrį į savo gyvenimą.
Sėkmės baimė dažnai yra susijusi su nerimu dėl galimų pasiekimų pasekmių. Sužinokite, kaip ši baimė gali paveikti jūsų tikslus ir pasitenkinimą gyvenimu.
Kūno neutralumas yra idėja priimti savo kūną tokį, koks jis yra. Kadangi tai lengviau pasakyti nei padaryti, tai yra įrankių, kurie padės, aptarimas.
Laimės siekimas yra visuotinis tikslas ir teisingumas, o tyrimai parodo konkrečius būdus, kaip galime pasiekti šį tikslą.
Daugelis žmonių jaučiasi irzlūs ir ne patys geriausi, kai jaučiasi perkrauti reikalavimų, tačiau tai, kad padarai save laimingą, gali tai pakeisti.
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad „covid-19“ poveikis psichinei sveikatai apsiriboja tiems, kurie patyrė sunkų ligos atvejį.
Sužinokite, kas yra neveikiantis elgesys, gaukite pavyzdžių ir sužinokite, kaip tai veikia šeimas, o ypač vaikus.
Mes kreipėmės į psichinės sveikatos ekspertus ir paprašėme jų pasverti, kaip pandemija veikia kiekvieno (taip pat ir jo) psichinę sveikatą.
Ar savęs atjautos praktika gali padėti jaustis laimingesniam? Sužinokite, kaip savęs atjautos metodai gali padėti jums pozityviau susieti save ir kitus.
Savęs užuojauta reiškia elgtis maloniai su savimi, kai nesiseka ar susimauna. Sužinokite, kaip užjaučiant save, galite susitvarkyti su gyvenimo iššūkiais.
Kai kurie sako, kad juokas yra geriausias vaistas. Sužinokite, kaip humoras gali sušvelninti nerimą ir stresą, kylantį gyvenant pandemijos metu.