Sąmoningumas ir prevencija 2025, Liepa
Skaitytojas klausia, kaip jie gali susidoroti su depresija ir nerimu po pandemijos. Psichoterapeutė Amy Morin, LSCW, pateikia tam tikrą įžvalgą į šio skaitytojo klausimą.
„Verywell“ atlikta apklausa atskleidžia, kad tėvai turi specifinį ir vis didesnį susirūpinimą dėl to, kaip vaikai susidoroja su pandeminiu stresu.
Gyvenimas po karantino sukelia naujus baimės ir nerimo jausmus. Prisitaikymas prie naujos normos daugeliui žmonių kelia grįžimo nerimą.
Nuo masinių šaudymų iki stichinių nelaimių kolektyvinė trauma gali pakeisti visą visuomenę. Štai kaip bendra trauma gali paveikti kasdienį gyvenimą.
Susidūręs su stresu, nesijaudindamas gali padėti jaustis mažiau priblokštas. Štai ką galite padaryti, kad praktikuotumėte empatiją koronaviruso pandemijos metu.
Laukiančiųjų sąrašo kontrolinė grupė - tai dalyvių grupė, kuri negauna eksperimentinio gydymo, tačiau yra įtraukta į laukiančiųjų sąrašą, kad jį gautų.
Lėtinant COVID-19 plitimą praktikuojant socialinį atsiribojimą, mes visi galime padaryti, kad padėtume šiuo įtemptu laikotarpiu.
Sužinokite apie daugybę fizinių, psichologinių ir socialinių privalumų, kuriuos teikia humoras ir juokas.
Jei per šią krizę netekote darbo, valdydami nelaimę ir imdamiesi teigiamų veiksmų, galite išsaugoti psichinę sveikatą.
Ar jaučiate, kad laikas stovi vietoje arba lenktyniauja šalia jūsų? Tu ne vienas. COVID-19 pakeitė tai, kaip mes patiriame laiką tiek kasdien, tiek kas savaitę.
Kulofobija arba klounų baimė, atrodo, yra paplitusi mūsų visuomenėje. Klounų istorija prasidėjo nuo teismo juokdarių. Pažiūrėk, kodėl jie kelia nerimą.
Sužinokite apie daugybę laiškų rašymo COVID-19 pandemijos pranašumų ir kaip jie padeda žmonėms susisiekti.
Aukštas savęs vertinimas yra svarbi teigiamos psichinės sveikatos dalis. Sužinokite daugiau apie tai, kaip savivertė daro įtaką jūsų savijautai ir kaip susikurti savo savijautą.
Sužinoję apie „McGurk“ efektą, galite lengviau suprasti, kodėl sunku kalbėti su kauke ir kodėl taip elgiantis dažnai kyla nesusikalbėjimas.
Ar jaučiatės socialiai nepatogus po COVID-19 pandemijos? Štai keletas patarimų, kaip susitvarkyti, kai grįšime prie daugiau socializacijos.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad mažas pajamas gaunantiems žmonėms pandemijos metu trūksta prabangos dirbti namuose.
Dėl streso vakcinos gali būti mažiau veiksmingos. Čia yra keletas būdų, kaip palengvinti savo mintis laukiant antrosios COVID-19 vakcinos dozės.
Yra dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad padėtumėte koronaviruso krizės metu neišeidami iš savo namų. Dauguma jų jums nekainuos jokių pinigų.
Aplinka gali paveikti jūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Viskas gali būti nuo jūsų darbo aplinkos iki toksinų jūsų namuose.
Jautiesi dėl vienišo? Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pasijustumėte geriau. Apsvarstykite kai kurias iš šių strategijų ir privilegijų, kad esate vieniši.
Pasaulio sveikatos organizacija oficialiai paskelbė koronavirusą (COVID-19) pandemija. Suteikite sau pirmenybę savo psichinei sveikatai, kad padėtumėte suvaldyti nerimą šio įtempto protrūkio metu.
Ar trokštate socialinio kontakto? Karantino nuovargis yra pats didžiausias, o išmokti susidoroti su šia nauja norma dabar yra svarbiau nei bet kada.
COVID-19 pandemija išryškino svarbų ryšį tarp būsto ir sveikatos.
Nesvarbu, ar jie moko klasėje, ar per „Zoom“, mokytojai sako, kad pandemija viską pakeitė jų profesijoje.
Žinoti, kaip padėti draugui, išgyvenančiam sunkų laiką, gali būti nelengva. Sužinokite, kaip galite pasirodyti žmonėms, kurie jums rūpi.
Su nuolatiniu bendrumu gali kilti įtampa, tačiau yra būdų, kaip sušvelninti per mažai vieno laiko įtampą.