Intensyvus, netinkamas pyktis yra vienas iš labiausiai nerimą keliančių pasienio asmenybės sutrikimo (BPD) simptomų. Tiesą sakant, jis yra toks intensyvus, kad dažnai vadinamas „pasienio įniršiu“.
Nepaisant to, nors pyktis yra pagrindinis BPD bruožas, labai mažai žinoma apie tai, kodėl BPD sergantys žmonės pyktį išgyvena kitaip nei kiti žmonės arba kuo ši patirtis skiriasi. Tačiau nauji tyrimai atskleidžia ribinio įniršio pobūdį.
Kas yra pasienio pyktis?
Pasienio pyktis yra ne tik standartinė emocinė reakcija. Penktame „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo“ (DSM-5) leidime pyktis BPD apibūdinamas kaip „netinkamas, intensyvus pyktis ar sunku valdyti pyktį“.
Pykčio priežastis BPD vadinama „netinkama“, nes pykčio lygis atrodo intensyvesnis, nei to reikalauja jį sukėlusi situacija ar įvykis.
Pvz., Asmuo, sergantis BPD, gali reaguoti į įvykį, kuris kitam gali pasirodyti mažas ar nesvarbus, pvz., Nesusipratimą, labai stipriai ir nesveikai išreikšti pyktį, įskaitant:
- Fizinis smurtas
- Sarkazmas
- Šaukti
Kodėl atsiranda pasienio pyktis
Nors pasienio pyktis jau seniai buvo BPD specialistų diskusijų ir spekuliacijų tema, tik neseniai jis tapo kruopščių tyrimų objektu. Ekspertai dabar tiria, kuo ribinis pyktis skiriasi nuo įprasto pykčio ir kodėl jis atsiranda.
Konkrečiau, tyrėjai bando suprasti, ar BPD sergantys žmonės yra lengviau supykdyti, ar intensyviau reaguoja į pyktį, ar turi ilgesnį atsaką nei žmonės, neturintys BPD (ar tai yra tam tikras šių veiksnių derinys).
Viename tyrime buvo tiriamas BPD sergančių žmonių pyktis, palyginti su BPD neturinčiais žmonėmis, reaguojant į pykčio sukeliamą istoriją. Šis tyrimas parodė, kad žmonės, sergantys BPD, pranešė apie tą patį pykčio lygį kaip ir sveiki kontroliniai (atsakydami į istoriją). Tačiau sveiki kontroliniai asmenys pranešė, kad laikui bėgant jų pyktis sumažėjo greičiau nei pranešė žmonės, sergantys BPD.
Taigi gali būti, kad BPD sergančių žmonių pykčio reakcija nėra stipresnė, bet jų pyktis trunka daug ilgiau, nei patiria kiti žmonės.
Be to, kiti tyrimai rodo, kad pykinimas dėl BPD gali sukelti atrajojimą (kai kas nors vėl ir vėl galvoja apie savo piktą patirtį). Šis pasikartojantis mąstymas sukuria užburtą emocinį ratą, kuris pablogina asmens pyktį ir padidina jo trukmę (tai patvirtina aukščiau paminėtas tyrimas). Ilgainiui užsitęsęs ir intensyvus pyktis sukelia agresyvų elgesį, kuriuo žmogus užsiima palengvindamas savo įniršį.
Tyrimai šioje srityje yra labai preliminarūs, todėl reikia daug daugiau darbo, kad būtų galima visiškai suprasti, kaip ir kodėl BPD sergantys žmonės patiria ribinį pyktį.
Gydymas
Yra keletas terapijų, kurias galima naudoti pasienio asmenybės sutrikimams gydyti, įskaitant dažnai sekinančius pykčio simptomus.
Psichoterapija
Dauguma psichoterapijų, skirtų BPD, nukreiptos į stiprius pykčio atsakus, apie kuriuos praneša ir rodo žmonės, sergantys BPD. Pavyzdžiui, dialektinės elgesio terapijos (DBT) metu pacientai mokomi įgūdžių, kurie padėtų jiems geriau valdyti savo pyktį ir sumažinti piktus protrūkius.
Kitos BPD psichoterapijos rūšys, nukreiptos į pyktį, yra šios:
- Mentalizacija paremta terapija
- Į schemą orientuota terapija
- Į perėjimą orientuota terapija
Vaistai
Nors nėra vaistų nuo BPD, kurie šiuo metu yra FDA patvirtinti sutrikimui gydyti, yra keletas, kurie, kaip įrodyta, sumažina BPD pyktį.
Tačiau šie BPD vaistai yra bene efektyviausi, kai vartojami kartu su psichoterapija. Taip yra todėl, kad nors vaistai gali pakeisti pykčio intensyvumą, tačiau jie negali visiškai užkirsti kelio ar ištrinti žmogaus pykčio, kai atsiranda gyvenimo stresas ar sunki situacija.
Žodis iš „Wellwell“
Svarbu nepamiršti, kad pats pyktis yra įprasta emocija, todėl piktų reakcijų patyrimas nereiškia, kad turite BPD. Vis dėlto, jei kyla sunkumų suvaldant pyktį, gera mintis yra kreiptis į psichikos sveikatos specialistą.
Jei jums ar artimam žmogui kyla sunkumų dėl ribinio pykčio, prašome kreiptis į terapeutą ar kitą psichinės sveikatos specialistą. Jūs (ar jūsų mylimasis) galite įvaldyti savo pyktį ir pasijusti geriau.