Genofobija, dar vadinama koitofobija, yra lytinio akto baimė. Žmonės, turintys šią baimę, gali bijoti visų sekso aktų ar tik paties lytinio akto.
Genofobijos terminas kartais vartojamas pakaitomis su erotofobija ar sekso baime, tačiau abi sąlygos iš tikrųjų skiriasi. Genofobija konkrečiai apibūdina sekso akto baimę, o erotofobija apskritai apibrėžia bet kokią su seksualumu susijusią baimę.
Priežastys
Kaip ir visos fobijos, taip ir genofobija greičiausiai išsivysto po sunkių traumų. Išžaginimas ir tvirkinimas yra dažniausi genofobijos sukėlėjai, tačiau kultūrinis auklėjimas ir religiniai mokymai taip pat gali padidinti šios baimės riziką. Genofobija kartais siejama su nesaugumu ar kūno įvaizdžio problemomis, taip pat su medicininėmis problemomis. Be to, genofobija kartais pasireiškia nepriklausomai nuo nustatomų priežasčių.
Išžaginimo traumos sindromas
Išžaginimas yra esminis aukos kūno ir proto pažeidimas. Po išžaginimo praktiškai visi išgyvenusieji išgyvena intensyvią psichologinę reakciją. Nors ne visi reaguoja vienodai, dauguma žmonių eina laisvai organizuotu trijų etapų keliu.
Vienas iš būdų konceptualizuoti kelionę nuo ūmios traumos iki reorganizavimo ir galiausiai sprendimo yra žinomas kaip išžaginimo traumos sindromas. Panašus į potrauminio streso sutrikimą, išprievartavimo traumos sindromas dramatiškai padidina riziką susirgti psichine sveikata.
Fobijos dažniausiai pasireiškia perorganizavimo etape, nes išgyvenusieji bando atstatyti savo gyvenimą, nors jie galėjo vystytis bet kuriuo metu. Išžaginimo traumos sindromo kelias yra labai asmeniškas ir gali visiškai užtrukti nuo mėnesių iki metų.
Kultūrinės ir religinės baimės
Jei esate religinės ar kultūrinės grupės narys, susiraukęs dėl lytinių santykių, tai, kad laikotės tų mokymų, nereiškia fobijos. Tačiau fobijos gali išsivystyti žmonėms pereinant nuo vieno įsitikinimų ir praktikos rinkinio prie kito. Ilgai trunkanti kaltė, nepasitikėjimas savimi ar baimė sulaužyti senus kelius gali padidinti fobijų riziką.
Spektaklio nerimas
Daugelis žmonių, ypač mažiau seksualiai patyrę, bijo, kad negalės įtikti partneriui. Nors šios baimės paprastai yra lengvos ir save ribojančios, jos gali būti ir sunkesnės. Kai kuriais atvejais veiklos nerimas gali išsivystyti į genofobiją.
Ligos baimė
Lytinis aktas kelia daugybės ligų, įskaitant ŽIV, riziką. Daugelis žmonių sugeba sėkmingai subalansuoti šią riziką, taikydami tokias atsargumo priemones kaip prezervatyvai, monogamija ir STD testai, kad rizika sumažėtų iki asmeniškai priimtino lygio.
Jei kenčiate nuo nosofobijos, hipochondrozės, kibernetinių kondicijų, mysofobijos ar kitų susijusių sutrikimų, galite logiškai pasverti riziką ir naudą. Galite pajusti, kad seksas yra pavojingas ir niekada neverta prisiimti net mažos infekcijos galimybės. Be to, kai kurie žmonės bijo, kad seksas bus skausmingas.
Medicinos rūpesčiai
Baimės, kylančios dėl teisėtų medicininių problemų, niekada nelaikomos fobijomis, jei baimės lygis yra proporcingas situacijai. Dėl daugybės sveikatos sutrikimų, pradedant erekcijos disfunkcija ir baigiant kai kuriais širdies sutrikimais, seksualinė veikla tampa sunki, neįmanoma ar net potencialiai pavojinga. Šiose situacijose atsargumas ir net baimė gali būti protingi.
Nepaisant to, kai kuriems žmonėms kyla baimė, kuri yra toli gražu neproporcinga rizikos lygiui. Pavyzdžiui, jei gydytojas leido jums po širdies priepuolio grįžti prie įprastos veiklos, tai yra normalu jausti šiurpulį prieš pirmąją seksualinę patirtį po priepuolio. Nusprendimas visiškai atsisakyti seksualinės veiklos būtų neproporcinga reakcija toje situacijoje.
Visada laikykitės savo gydytojo patarimo, kai susiduriate su bet kokia sveikatos būkle, ir kreipkitės pagalbos į bet kokią baimę, kuri atrodo neįprastai sunki ar ilgalaikė.
Gydymas
Genofobiją dažnai gydo sekso terapeutai, kurie yra psichinės sveikatos specialistai, turintys aukštesnį išsilavinimą ir atestaciją seksualinių reikalų srityje. Tačiau daugumą genofobijos atvejų tradiciniai terapeutai taip pat gali gydyti be papildomo sertifikato. Be to, tie, kurie lytinio akto metu patiria skausmą ar kitus medicininius sunkumus, turėtų kreiptis į gydytoją.
Kova su genofobija niekada nėra lengva. Daugelis žmonių jaučia gėdą ar gėdą ir nelinkę dalytis tokia giliai asmenine fobija. Vis dėlto gydymas paprastai yra sėkmingas, o nauda yra verta sunkaus ir dažnai emociškai skausmingo proceso.
Įveikti
Seksas yra svarbus žmogaus būklės aspektas, o genofobija gali turėti niokojantį poveikį tiems, kurie jį patiria. Kai kurie žmonės nusprendžia gyventi nelytinį gyvenimą, prasmę ir išsipildymą surasti ne seksualinėje patirtyje. Tačiau tie, kurie aseksualumą renkasi iš baimės, o ne aiškia galva, dažnai jaučiasi neišsipildę ir vieniši.
Genofobija taip pat gali sužlugdyti romantinius santykius, ypač jei jūsų partnerio susidomėjimas seksu skiriasi nuo jūsų. Jei jaučiate, kad kenčiate nuo genofobijos, gali būti naudinga pasikalbėti su patikimu terapeutu.