Pagrindiniai išsinešimai
- Dėl koronaviruso pandemijos milijonai žmonių serga, yra bedarbiai ir stengiasi susitvarkyti.
- Laimei, yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų bendruomenė skirtųsi nuo jūsų namų saugumo.
- Pradedant savanoryste ir baigiant vietos įstaigų palaikymu, yra įvairių galimybių padėti tiems, kuriems reikia pagalbos šiuo sunkiu metu.
Sunku žinoti, kaip padėti šios koronaviruso pandemijos metu. Galite pastebėti, kad dabar turite daugiau laiko nei bet kada. Gali būti, kad net neturite nieko, ko nedaryti ir kur eiti.
Tuo pat metu naujienose šiuo metu gausu istorijų apie žmones, kurie visaip kovoja įvairiais būdais. Lengva pastebėti, kad jautiesi priblokštas ir pasimetęs, kaip tu gali padėti.
Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad padėtumėte krizės metu neišeidami iš savo namų. Ir dauguma jų jums net nekainuos pinigų.
Būk atnaujintas: Išsami 2019 m. Koronaviruso (COVID-19) atvejų grafika pagal CDC, PSO
Likti namuose
Nors galite jaustis taip, lyg sėdėtumėte nieko neveikdami, geriausia, ką dabar galite padaryti, likti namuose. Tai ne tik užtikrins jūsų saugumą, bet ir apsaugos jūsų bendruomenės narius (įskaitant sveikatos priežiūros darbuotojus).
Taigi, kai sėdi galvodamas apie visus dalykus, kuriuos norėtum padaryti padėdamas, primink sau, kad likimas namuose šiuo metu yra pats svarbus darbas.
Jei jaučiatės priversti ką nors padaryti būdami namuose, pasiruoškite dovanoti kai kuriuos daiktus. Išvalykite spintas ir pažiūrėkite, ar turite drabužių, kuriuos galite atiduoti. Arba apžiūrėkite savo namų apyvokos daiktus ir pažiūrėkite, ar jų negalima paaukoti žmonėms, kuriems to reikia. Tada, kai vėl bus saugu būti bendruomenėje, paaukok savo daiktus vietos labdaros organizacijai.
Patikrinkite kitus žmones
Skambinkite savo draugams ir kaimynams, kad juos patikrintumėte. Galite pastebėti, kad pagyvenęs kaimynas nežino, kad gali pristatyti maisto produktus. Arba galite pastebėti, kad jūsų draugui reikia emocinės paramos.
Vaizdo pokalbiai, skambučiai ar žinutės žmonėms, kad tik pasakytumėte apie juos. Praneškite jiems, kad esate laisvas, jei jie nori pasikalbėti (jei jūs norite tai padaryti).
Siųskite ir ranka rašytus užrašus. Šiuo metu daugelis žmonių norėtų paštu gauti laišką ar kortelę, kuri primintų, kad apie juos galvojate.
Atlikite keletą pristatymų
Jūs tikriausiai žinote nemažai žmonių, kurie yra labiau pažeidžiami infekcijos nei jūs. Akivaizdu, kad turėtumėte kuo daugiau likti namuose, tačiau vyresniems nei 65 metų žmonėms ir turintiems pažeistą imuninę sistemą gali būti tikrai pavojinga net keliauti į parduotuvę.
Jei turite papildomo laiko ar rankų, apsvarstykite galimybę atlikti maisto prekių parduotuvę tam, kuriam būtų naudinga. Tiesiog palikite jį ant laiptelio ir mūvėdami pirštines mūvėkite pirštines. Nors rizika užsikrėsti iš bakalėjos krepšių yra maža, ankstesni koronavirusų tyrimai rodo, kad daugumai (90 proc.) Ant maišelio esančių viruso dalelių išnyks 24 valandos.
Skleiskite geras naujienas ir gerumą
Šiais laikais socialiniuose tinkluose sklando daug blogų žinių apie „žuvusiųjų skaičių“ ir ekonomikos nuosmukį. Daug aršių diskusijų kyla ir apie politiką.
Taigi įsipareigokite pasidalinti trupučiu gerumo ir gerų žinių. Pagirkite savo draugams komplimentus, siųskite malonų užrašą kam nors, ką vertinate, arba pasidalykite gera savijauta. Dalijimasis tokiais dalykais galėtų praskaidrinti kito žmogaus dieną.
Tapk savanorių klausytoju
Jei norite pasiūlyti daugiau emocinės paramos, užsiregistruokite tapti savanoriu klausytoju „7 taurėse“. Tai svetainė, kurioje kiekvienas gali kalbėtis su apmokytu klausytoju bet kokia norima tema.
„7 taurės“ suteikia nemokamą mokymą visiems, norintiems būti savanoriais klausytojais. Baigę internetinius kursus, galite savanoriškai kalbėtis su žmonėmis, kurie ieško paramos. Jūs pasirenkate, kada padaryti save prieinamą, todėl tik jūs nuspręsite, kiek laiko norite praleisti savanoriaudami kaip klausytojai.
Tapkite savanoriu krizių patarėju per „Text“
„Crisis Text Line“ yra nemokama teksto eilutė, prieinama visiems JAV, kuriems reikia pagalbos. Krizių patarėjai yra savanoriai, kurie atsako į tekstinius pranešimus. Jie gali aktyviai klausytis, spręsti problemas kartu ir planuoti saugumą visiems, kuriems to reikia.
Savanoriai turi atlikti atrankos procesą ir baigti ilgus mokymus savarankiškai. Tada jie gali praleisti 4 valandų pamainą kartą per savaitę.
Atminkite, kad ši pozicija yra labiau įsipareigojimas nei kiti. Jie nori, kad savanoriai liktų su jais bent vienerius metus, nes mokymai jiems kainuoja pinigus administruoti.
Paaukoti
Jei dabar turite papildomų pinigų, apsvarstykite galimybę paaukoti labdarai. Yra didelė tikimybė, kad daugelis jūsų bendruomenės labdaros organizacijų ieško pagalbos kovojant su koronaviruso-maisto bankais, benamių prieglaudomis ir kt.
Arba galite ieškoti ir nacionalinės labdaros organizacijos. Tiesiog įsitikinkite, kad atlikote keletą namų darbų, kad suprastumėte, kaip bus naudojami jūsų pinigai.
Pirkite dovanų kortelę vietinei įstaigai
Nesvarbu, ar norite paremti savo vietinį restoraną, kuriam teko laikinai uždaryti duris, ar nepriklausomą knygyną, dovanų kortelės įsigijimas dabar galėtų jiems nepaprastai padėti.
Dovanų kortelė suteiks įstaigai lėšų iš karto. Tai galėtų padėti jiems palaikyti dabar, jei verslas yra lėtas, arba padėti jiems vėl atsidaryti vėliau, jei jiems teko nutraukti veiklą.
Patikrinkite jų svetainę, ar galite nusipirkti dovanų kortelę internetu, kad nereikėtų išeiti iš namų. Net jei šiuo metu jie nėra atviri visuomenei, jie vis tiek gali apdoroti dovanų korteles.
Tapk „CareerVillage“ mentoriumi
Jei turite šiek tiek papildomo laiko ant rankų, apsvarstykite galimybę užsiregistruoti būti „CareerVillage“ mentoriumi. Prisiregistruokite ir paaiškinkite, į kokius karjeros klausimus galite atsakyti.
Tada, kai kam nors iškils klausimas, susijęs su jūsų tema, gausite pranešimą. Galite atsakyti internetu ir dalytis informacija su asmenimis, kurie domisi jūsų karjera.
Tai puikus būdas patarinėti ką tik pradedantį žmogų arba padėti nukreipti studentą, kuris galvoja apie savo ateities karjeros galimybes.
Savanoris „Be My Eyes“
Akliems ar silpnaregiams asmenims gali prireikti pagalbos dėl daugelio dalykų, pvz., Skaityti galiojimo datas ar atskirti spalvas.
Savanoriaudamas „Be My Eyes“, tu gali padėti tiems dalykams kalbėdamas vaizdo įrašais ir bendraudamas su tuo, ką matai. Atidarydami programą galite priimti skambučius nuo 8 iki 21 valandos vietine laiko juosta ir jūsų gali paprašyti padėti atlikti įvairias užduotis.
Šiame straipsnyje pateikiama informacija yra aktuali nuo nurodytos datos, o tai reiškia, kad perskaičius naujesnės informacijos gali būti. Norėdami sužinoti naujausius naujinimus apie COVID-19, apsilankykite mūsų koronaviruso naujienų puslapyje.
Ką tai reiškia tau
Dovanojimas žmonėms, kuriems to reikia, gali padėti geriau jaustis dabartinėje situacijoje. Nors šiek tiek keblu rasti būdų, kaip padėti šios krizės metu, greičiausiai galite rasti keletą galimybių padėti kitiems neišeidami iš namų.
Naudingos nuorodos
Kaip praktikuoti empatiją koronaviruso metu
Karantino metu susidoroti su vienatve
Jūsų populiariausi klausimai apie socialinį atsiribojimą (iš labai geros šeimos)
Kaip naudotis telekomunikacijų paslaugomis per COVID-19 protrūkį (nuo „Verywell Health“)