Jei turite bipolinį sutrikimą, kažkas tikriausiai jums pasakė bent vieną iš šių dalykų. Jei pažįstate ką nors, kas serga šia liga, galite būti kaltas pasakęs vieną ar daugiau iš jų. Galbūt turite gerų ketinimų, bet nesuvokiate, kaip galima priimti šiuos žodžius. Jų girdėjimas gali būti skausmingas, įsiutinantis, varginantis ir netgi žalojantis šeimos narį, draugą, bendradarbį ar pažįstamą, gyvenantį su bipoliniu sutrikimu. Jų sakymas nebus naudingas.
„Jūs vėl vėl per daug reaguojate“
Per didelis reagavimas yra bipolinio sutrikimo simptomas. Išgirsti griežtus žodžius, kuriems būtų skaudu kas, galite atsakyti į didžiulį pyktį ar tamsią depresiją. Netgi liūdnas filmas gali priversti bipolinį sutrikimą turintį žmogų per daug reaguoti. Tačiau jūs „ne tik“ per daug reaguojate ir ne taip, lyg visada galėtumėte giliai įkvėpti ir jį sustabdyti. Jūsų liga gali tai labai apsunkinti.
„Viskas, kas tavęs nežudo, daro tave stipresniu“
Taip, tiesa, kad kai kurie žmonės patiria sunkių išgyvenimų, mokosi iš jų ir iš to išeina stipresni. Tačiau ši frazė yra neteisinga - bipolinis sutrikimas gali užmušti. Mažiausiai 25–60% žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, bando nusižudyti, o nuo 4 iki 16% miršta nuo savižudybės. Palikite šią klišę savo repertuare. Jei turite draugą ar šeimos narį, turintį bipolinį sutrikimą, būkite budrūs, kada jie gali ištikti krizę, ir nepalikite jų ramybėje.
Jei jums ar artimam žmogui kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
„Visiems kartais būna nuotaikų kaita“
Tai tiesa. Viena vertus, 8% suaugusiųjų amerikiečių ir 4% paauglių turi didelę depresiją, eutimijos ir depresijos periodus. Net ir tarp tų, kuriems nėra diagnozuojamo sutrikimo, kuris turi nuotaikų kaitą, žmonės keičia nuotaiką. Bet tik žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, ciklotimiją, šizoafektinį sutrikimą ir susijusias sunkias psichines ligas, pakartotas ir sunkus nuotaikos svyravimai tarp manijos ar hipomanijos ir depresijos.
„Visi kartais būna mažai dvipoliai“
Ši panaši frazė yra nejautri dėl tų pačių priežasčių. Nuotaikų kaita nėra tas pats, kas diagnozuojamas sutrikimas.
„Tu esi psicho“
Riešutai, pamišėliai, gegutė, pašėlę, pokštininkai ar bet kuris iš dešimties neigiamų žodžių ir frazių yra nejautrus žmonėms, turintiems diagnozuojamų sutrikimų. Galite būti įpratęs mesti tokias frazes, kad apibūdintumėte savo draugų elgesį, nesuvokdami, kaip jie gali būti įskaudinti žmogų, kuris susidoroja su sutrikimu.
„Tu elgiesi kaip maniakas“
Šis yra labai įžeidžiantis, nes maniakai vaizduojami kaip smurtiniai ir pašėlę. Bipolinės manijos išgyvenimas dar nereiškia, kad žmogus bus pavojingas. Tai taip pat nėra tas pats, kas antisocialus asmenybės sutrikimas ir (arba) psichopatija.
„Norėčiau, kad būčiau maniakas, kad galėčiau atlikti darbus“
Manijai tai dar ne viskas. Yra daug manijos simptomų, ir būtų naudinga, jei juos ištirtumėte ir suprastumėte, ką gali išgyventi žmogus, gyvenantis su bipoliniu. Nors jie gali turėti daug energijos, jie taip pat gali turėti minčių lenktynėse, miego sutrikimų ir daryti rizikingus dalykus.
"Bet tu atrodai toks normalus"
Galbūt asmuo, turintis bipolinį sutrikimą, yra tarp ciklų, o gal gerai slepia tai, ką jaučia. Jie gali būti hipomanijos epizode ir šiuo metu matomi tik geri dalykai. Apsvarstykite, kaip tai skambėtų, jei sirgtumėte sunkia liga, pvz., Vėžiu, ir kažkas pasakytų: "Tu negali sirgti, tu atrodai tokia normali!"
„Tai turi būti jūsų mėnesio laikas“
Nors tiesa, kad kas mėnesį vykstantys hormoniniai pokyčiai gali turėti įtakos nuotaikai, bipolinio sutrikimo perdavimas kaip tik PMS yra tiesiog neteisingas. Bet kuris asmuo gali įžeisti šį pareiškimą, jau nekalbant apie asmenį, turintį bipolinį sutrikimą.
Žodis iš „Wellwell“
Būkite atsargūs, kad vengtumėte nejautrių frazių asmeniui, turinčiam bipolinį sutrikimą, ar tikrai niekam. Tegul jūsų žodžiai būna padrąsinantys ir palaikantys, nenukreipiant marginalų psichikos sutrikimų turinčių žmonių.
Nacionalinis psichinės sveikatos institutas siūlo padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui būti kantriam ir paskatinti juos kalbėti ir praleisti laiką klausantis. Pakvieskite juos į linksmą veiklą. Supraskite, kad jiems gali pakisti nuotaika. Išklausykite jų ir taip pat praneškite jiems, kad galima pasijusti geriau kantriai ir tinkamai elgiantis.