Nikotino naudojimas 2024, Gruodis
Su cigarečių rūkymu susijusi rizika sveikatai turi įtakos daugybei ligų, nei jūs tikriausiai įsivaizduojate.
Sužinokite, kaip nikotinas sukelia priklausomybę smegenyse ir ką galite padaryti, kad visam laikui nenaudotumėte bet kokios nikotino formos.
Kai žinai, ko tikėtis atsisakius rūkyti, nustoji rūkyti, tikėtina, kad ji nepasikartos. Štai ką galite padaryti, norėdami mesti visam laikui.
Daugelis žmonių meta rūkyti vėl. Nepaisant to, kad recidyvas yra įprastas, galite sužinoti, kaip grįžti į savo kelią, naudodamiesi keliais paprastais patarimais.
Sužinokite, kodėl nikotino vartojimas į galvą kelia nesveikas mintis apie rūkymą, ir sužinokite, kaip galite įveikti narkomaną.
Asmeninėje paskyroje ši buvusi rūkalė dalijasi 13 dalykų, kurie padėjo jai sėkmingai mesti rūkyti. Jie taip pat jums padės.
Dalis mokymosi mesti mesti nikotiną padeda smegenims atsisakyti nikotino. Išbandykite šiuos 7 patarimus dėl nikotino vartojimo nutraukimo.
Ridenamasis tabakas kelia rimtą pavojų sveikatai, todėl savų cigarečių vartymas nėra sveikesnis būdas rūkyti. Sužinokite daugiau apie pavojus.
Žmonės dažnai neįvertina vape tušinukų pavojingumo. Sužinokite penkias svarbias tiesas apie vape tušinukus ir jų keliamus pavojus.
Kiek šiandien rūkalių yra pasaulyje? Kiek miršta? Ar iš tikrųjų dėvėti dūmai yra blogi? Statistika gali jus šokiruoti ir sutrikdyti.
Sužinokite keletą svarbių faktų ir statistikos apie cigaretes ir cigarečių dūmus, kurie gali jus nustebinti.
599 žinomų cigarečių priedų sąrašas buvo paskelbtas 1994 m. Balandžio mėn.
Garinantis CBD aliejus yra įprastas, ypač po teiginių apie jo gydomąsias savybes. Bet ar tai tiesa? Išsiaiškinkite faktus apie CBD aliejų ir jo saugumą.
Garuojantis marihuanos ar THC aliejus populiarėja, bet ar jis saugus? Sužinokite viską, ką turite žinoti apie garuojantį THC aliejų ir kaip jis veikia kūną.
Peržiūrėkite šį geriausių internetinių paslaugų, programų ir forumų apibendrinimą, kurie padės mesti rūkyti.
Sužinokite apie nikotino nutraukimo simptomus ir šalutinį poveikį, dažnai vadinamą metančiuoju gripu ar rūkalių gripu.
Gaukite praktinių patarimų, kurie padės jums naršyti pirmą savaitę mesti rūkyti, o tai gali būti sunku, kol jūsų kūnas pasitraukia iš nikotino.
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad cigaro rūkymas yra saugi alternatyva cigarečių rūkymui, tačiau jis turi savo pavojų.
Kaljano rūkymas gali būti toks pat pavojingas kaip cigarečių rūkymas, jei ne dar labiau. Sužinokite skirtumus tarp jų ir pavojų, kuriuos kelia kaljano rūkymas.
Ar narkotikų testas gali parodyti nikotino vartojimą? Atsakymas priklauso nuo kelių kintamųjų, įskaitant bandymo tipą, medžiagų apykaitą ir nikotino įpročius.
Sužinokite, kodėl metę rūkyti žmonės dažnai jaučia didesnį norą užkąsti, o tai gali lemti svorio augimą, taip pat gaukite patarimų, kaip suvaldyti potraukius.
Ar pasiduoti rūkymo potraukiui, kai laukiate gėrimų, yra problema? Alkoholis sumažina jūsų ryžtą. Sužinokite taktiką, kad sumažintumėte norą rūkyti.
Kai metate rūkyti ir rūkote cigaretę, rizikuojate, kad rūkymas atsinaujins. Perskaitykite patarimus, kurie padės išvengti spąstų.
Buvęs rūkalius Michelle serga degeneracine disko liga (DDD). Štai kaip ir kodėl rūkymas yra pagrindinis DDD rizikos veiksnys.
Metimas rūkyti gali sukelti laikiną depresiją, tačiau yra įveikimo būdų, kurie gali palengvinti procesą.
Planuojate mesti rūkyti per Naujuosius metus? Naudokitės šiais 12 patarimų, kad jūsų pastangos būtų sėkmingos.
Žinojimas, ko galima tikėtis atsisakius nikotino, padės sėkmingai valdyti metant rūkymą iššūkius.
Mesti rūkyti gali būti sunku. Sužinokite, kaip susitvarkyti su potraukiu ir laikytis savo tikslų neatsisakant savo socialinio gyvenimo.
Tabakui būdingi nitrozaminai (TSNA) yra vieni iš kancerogeniškiausių junginių cigaretėse ir cigarečių dūmuose. Kaip jie mus įskaudina?
Tinkamai naudojant nikotino nosies purškalas gali būti veiksminga priemonė mesti mesti. Sužinokite apie tinkamą dozavimą, trukmę ir atsargumo priemones prieš purškiant.