Kaljano rūkymas dažnai yra klaidingas kaip sveikesnė alternatyva rūkyti cigaretes, pirmiausia dėl saldaus kaljano tabako kvapo ir skonio bei socialinio aspekto, dėl kurio kaljano rūkymas paprastai būna tik retkarčiais įprastas įprotis. Bet sveiko rūkymo galimybės nėra, o kaljano rūkymas gali būti toks pat, o gal ir pavojingesnis, kaip rūkymas.
Kas yra kaljanas?
Kaljanas yra vandens pypkė, naudojama rūkyti saldintą ir aromatizuotą tabaką. Kiti kaljano pavadinimai yra narghile, argileh, shisha, bubble-bubble ir Goza. Vamzdis paprastai yra gana didelis ir susideda iš vandens kameros, tabako kameros ir vieno ar daugiau iš jos kylančių lanksčių vamzdelių, leidžiančių įkvėpti kelis rūkalius vienu metu.
Kaljano tabakas dažnai saldinamas melasa, vaisių minkštimu ar medumi su papildomais skoniais, tokiais kaip kokosas, mėtos ar kava. Šios kvapiosios medžiagos saldina tabako skonį ir aromatą, todėl jis ypač patrauklus jauniems žmonėms. Aromatizuotas tabakas išpopuliarėjo Viduržemio jūros rytinėse šalyse 1990-aisiais, o kaljanas iš ten išaugo ir galiausiai paplito visame pasaulyje.
Kaljano pypkės buvo naudojamos maždaug 400 metų, kilusios iš Indijos ir Azijos. 1600-ųjų pradžioje Hakimas Abdulas Fathas, gydytojas iš Indijos, išrado kaljaną, klaidingai manydamas, kad tabako dūmų pavojai sveikatai bus sumažinti iki vandens įkvėpimo praleidžiant vandenį.
Kaip veikia Kaljanas
Kaljano tabako kamerą sudaro dubuo su degančia anglimi, dedama ant skonio tabako. Anglis nuo tabako skiriama perforuota aliuminio folija.
Kai anglis kaitina žemiau esantį tabaką, atsiranda dūmų. Kai vartotojai pritraukia ant kaljano koto (žarnos), dūmai ištraukiami per vandens kamerą, atvėsinantys juos prieš įkvepiant į plaučius.
Toksinai Kaljanas
Paplitusi klaidinga nuomonė, kad rūkymas iš kaljano pašalina nikotiną ir kitus toksinus iš tabako. Nors vandeniu aušinami dūmai yra ne tokie griežti subtiliam plaučių audiniui, dūmų toksiškumas nepakinta ir vėžį sukeliančios chemikalai, esantys kaljano tabake, šiame procese nefiltruojami. Kaljano dūmuose yra daug tų pačių kenksmingų cheminių medžiagų tradiciniuose cigarečių dūmuose, įskaitant:
- Smalkės
- Derva
- Arsenas
- Chromas
- Kobaltas
- Kadmis
- Nikelio
- Formaldehidas
- Acetaldehidas
- Akroleinas
- Vadovauti
- Polonium 210, radioaktyvus izotopas
Kai kurie kaljano tabako gaminiai tvirtina, kad juose nėra deguto, tačiau tai klaidina. Jokiame tabake nėra deguto, kol jis nesudeginamas arba, jei kaljanas yra tabakas, jis nėra kaitinamas. Šis skirtumas kai kuriuos verčia manyti, kad kaljano deguto toksiškumas gali būti mažesnis nei cigarečių deguto, o taip nėra.
Be to, anglyje, naudojamoje tabakui kaitinti, yra anglies monoksido, metalų ir kitų vėžį sukeliančių medžiagų, tokių kaip poliaromatiniai angliavandeniliai. Tai padidina dar vieną pavojų kaljano rūkaliams.
Kaljanas prieš cigaretes
Tipiškoje pagamintoje cigaretėje, priklausomai nuo prekės ženklo, yra nuo 7 iki 22 miligramų nikotino, o rūkalius sugeria apie 1 mg. Vidutiniame kaljano dubenyje yra tiek nikotino, kiek 20 cigarečių pakelyje. Nikotinas yra priklausomybę sukeliantis narkotikas, todėl kaljano rūkymas gali būti toks pat priklausomas kaip ir rūkyti cigaretes.
Rūkaliai įkvepia nuo 500 iki 600 mililitrų dūmų per 20 pūtimų, kurių reikia norint surūkyti cigaretę. Jei jie rūko kaljaną, kuris paprastai būna nuo 45 minučių iki valandos, rūkantieji įkvepia maždaug 90 000 ml dūmų ir ima net 200 pypkių ant vandens vamzdžio.
Lyginant su tradiciniais cigarečių dūmais, kaljano dūmuose yra apie šešis kartus daugiau anglies monoksido ir 46 kartus daugiau deguto. Kaljano rūkaliai gali pasiimti daugiau šių toksinų, nes norint įkvėpti per vandens vamzdį reikia stipresnio vilkimo ilgesniam laikui.
Apskaičiuota, kad per vieną kaljano seansą rūkantieji gali priversti absorbuoti maždaug tiek pat nikotino ir kitų cheminių medžiagų, kiek jie suvartotų nuo 2 iki 10 cigarečių per dieną, atsižvelgiant į tai, kaip dažnai jie rūko kaljaną.
Sveikatos rūpesčiai
Trumpuoju laikotarpiu kaljano rūkymas pakelia kraujospūdį ir širdies ritmą, o tai gali padidinti širdies priepuolio ir insulto riziką. Ilgainiui kaljano rūkymas gali prisidėti prie įvairių vėžio formų, širdies ligų ir plaučių ligų.
Kaljano rūkaliams gresia daugybė tų pačių ligų, kaip ir rūkalams, tokiems kaip burnos, plaučių, skrandžio ir stemplės vėžys. Kaljano naudojimas taip pat siejamas su sumažėjusia plaučių funkcija ir širdies ligomis, ir tai gali turėti neigiamos įtakos vaisingumui.
Pavojingi yra ir pasyvūs kaljano dūmai. Jei esate kambaryje su užsidegusia kaljano vandens pypkė, jūs kvėpuojate vėžį sukeliančiais toksinais, kaip ir iš antrinių cigarečių dūmų.
Kaljano rūkymas taip pat gali išplisti ligas. Kadangi jis paprastai rūkomas socialinėje aplinkoje, kai keli žmonės naudoja tą patį pypkę ir kartais tą patį kandiklį, peršalus ir kitas infekcijas, įskaitant burnos pūslelinę, galima lengvai pernešti.
Žodis iš „Wellwell“
Kaljano tabakas sukelia priklausomybę ir rūkaliaus sveikatai yra toks pat pavojingas kaip ir tradicinės cigaretės. Vienos valandos kaljano rūkymo metu rūkantieji gali patirti tiek nikotino ir toksinų, kiek jie gautų rūkydami visą dieną ar ilgiau.
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo sveikatos labui, yra vengti visų tabako gaminių, nes nė vienas iš jų nėra laikomas saugiu. Neišsigąskite manydami, kad metimą rūkyti galite atidėti vėlesniame gyvenime. Kuo ilgiau lauki, tuo labiau rizikuoji. Laimei, yra daugybė išteklių ir palaikymo sistemų, kurios gali padėti mesti rūkyti visam laikui.
Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d įstatyminė amžiaus riba yra 21 metai cigarečių, cigarų ar kitų tabako gaminių pirkimui JAV
