Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d. Cigaretėms, cigarams ar bet kokiems kitiems tabako gaminiams Jungtinėse Amerikos Valstijose taikoma nauja legali amžiaus riba.
Mes visi žinome, kad cigarečių rūkymas kenkia sveikatai ir daugeliu atvejų yra mirtinas, žudant du trečdalius visų žmonių, kurie nenustoja rūkyti. Iki šiol cigaretėse ir cigarečių dūmuose nustatyta daugiau nei 7000 chemikalų, iš kurių 93 yra kenksminga arba potencialiai kenksminga, ir daugiau nei 70 iš jų gali sukelti vėžį. Šie ingredientai ir priedai daro įtaką viskam, pradedant vidaus organų veikla ir baigiant imuninės sistemos efektyvumu.
Kai kurie faktai ir statistika apie rūkymą gali jus nustebinti.
Toksiški cigarečių dūmų ingredientai
Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos įkvepiamos į plaučius ir iš ten keliauja per kūną, pakenkdamos:
- Įkvėpus dūmų, nikotinas smegenis pasiekia per 10–20 sekundžių. Nikotinas patenka į kraują ir patenka į kiekvieną rūkančiojo kūno vietą, įskaitant motinos pieną. Nikotinas taip pat sukelia didelę priklausomybę ir jį sunku atsisakyti kaip heroiną.
- Anglies monoksidas, esantis cigarečių dūmuose, prisijungia prie raudonųjų kraujo kūnelių hemoglobino, neleisdamas šioms ląstelėms pernešti viso deguonies, kurį paprastai turėtų. Tai gali sukelti apsinuodijimo anglies monoksidu simptomus.
- Tabako dūmuose esantys vėžį sukeliantys veiksniai (kancerogenai) pažeidžia svarbius genus, kurie kontroliuoja ląstelių augimą, todėl jie nenormaliai auga arba per greitai dauginasi. Iki šiol cigarečių dūmuose nustatyta daugiau nei 70 tokių vėžį sukeliančių cheminių medžiagų.
- Rūkymas daro įtaką imuninės sistemos veikimui, sukeldamas oksidacinį stresą. Tai savo ruožtu sukelia DNR mutaciją, nustatant vėžio ir širdies ligų stadiją. Manoma, kad oksidacinis stresas taip pat prisideda prie senėjimo proceso, nes rūkaliai turi mažiau antioksidantų - gamtos būdas kovoti su žala, kurią sukelia oksidacinis stresas kūno ląstelių - jų kraujyje nei nerūkantiems.
- Rūkymas yra susijęs su didesniu lėtiniu uždegimu, dar vienu žalingu procesu, kuris gali sukelti oksidacinį stresą.
- Cigarečių dūmuose yra radioaktyvių elementų (švino-210 ir polonio-210) ir nuodingų sunkiųjų metalų, kurie „prilimpa“ prie deguto, kuris kaupiasi rūkančiųjų plaučiuose. Laikui bėgant tai kaupiasi ir manoma, kad tai yra vienas iš rūkančiųjų plaučių vėžio rizikos veiksnių.
Padidėjusi rizika sveikatai
Rūkantiesiems labai padidėja keleto ligų rizika, palyginti su nerūkančiaisiais:
- Koronarinė širdies liga: nuo 2 iki 4 kartų
- Insultas: nuo 2 iki 4 kartų
- Plaučių vėžio rizika vyrams: 25 kartus
- Plaučių vėžio rizika moterims: 25,7 karto
- Mirtis nuo lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL): nuo 12 iki 13 kartų
Cigarečių rūkymas ir mirtis
Rūkomasis tabakas yra pagrindinė mirties priežastis, kurios galima išvengti pasaulyje. Čia pateikiama cigarečių rūkymo ir mirčių dėl rūkymo statistika:
- JAV cigarečių rūkymas sukelia maždaug 480 000 mirčių per metus. Pasaulyje kasmet nuo tabako vartojimo miršta beveik 5,5 milijono žmonių, o jei dabartinės tendencijos tęsis, tikimasi, kad iki 2030 metų šis skaičius padidės iki aštuonių milijonų.
- Trečdalis visų su vėžiu susijusių mirčių yra dėl rūkymo.
- Plaučių vėžys dažniausiai yra rūkalių liga; 90% vyrų ir 80% moterų, kuriems diagnozuotas plaučių vėžys, rūkė.
- Su LOPL susijusias mirtis taip pat pirmiausia sukelia rūkymas, maždaug 8 iš 10 šių mirčių buvo susijusios su cigaretėmis.
- Rūkaliai miršta 10 metų anksčiau nei nerūkantys vidutiniškai.
- Per metus nuo šalutinių dūmų žūva daugiau nei 41 000 žmonių.
Dėl tabako vartojimo JAV kasmet miršta daugiau žmonių nei visi šie atvejai kartu: Žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV), motorinių transporto priemonių sužalojimai, alkoholio vartojimas, su šaunamuoju ginklu susiję įvykiai ir neteisėtas narkotikų vartojimas.
