Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d nauja įstatyminė amžiaus riba yra 21 metai cigarečių, cigarų ar kitų tabako gaminių pirkimui JAV
Manoma, kad tabakui būdingi nitrozaminai (TSNA) yra vieni iš stipriausių kancerogenų tabako gaminiuose. Jie būdingi tik tabakui ir yra nerūkomame tabake, uostomuose tabakuose, cigaretėse ir elektroninių cigarečių skystyje. Daugiausia žalos padaro cigaretės ir cigarečių dūmai, nes visame pasaulyje yra tiek daug rūkalių.
Kas yra TSNA ir iš kur jie atsiranda?
IARC (Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra) nustatė 8 tabakui ir tabako dūmams būdingus tabakui specifinius nitrozaminus. Du iš jų buvo priskirti 1 grupės kancerogenams, o tai reiškia, kad jie žmonėms sukelia vėžį.
- N-nitrozonornikotinas (NNN)
- 4-metil-N-nitrozamino-1- (3-piridil) -1-butanonas (NNK)
NNK metabolitas, NNAL, taip pat yra stiprus kancerogenas ir buvo rastas antrinių rūkančių žmonių šlapime, nesvarbu, ar jie rūko, ar ne.
Nuo nitratų iki nitrozaminų
Žaliame tabake, išeinančiame iš lauko, bus nitratų iš žemės ūkyje naudojamų trąšų ir, kiek mažiau, iš žemės augalų, kuriuose jie buvo užauginti. Tačiau jame bent jau nėra TSNA.
Tabako lapuose esantys nitratai virsta ir išgydomi tabako (ir jame esančio nikotino) paverčiami pavojingais tabakui specifiniais nitrozaminais. Apdorojimas gali būti atliekamas keliais būdais: oru arba šiluma, ir dėl rezultatų susidarys didelis arba mažas nitrozaminų kiekis.
TSNA yra gatavuose tabako gaminiuose, kurie galiausiai patenka į rūkalių kūną, kur jie prisideda prie daugybės vėžio formų.
Kaip TSNA kenkia rūkaliams?
TSNA yra stiprūs kancerogenai, susiję su keletu vėžio formų.
Įrodyta, kad plaučių vėžys yra glaudžiai susijęs su NNK, būtent su adenokarcinoma, kuri yra dažniausia plaučių vėžio forma.
Kiti vėžio atvejai, susiję su TSNA, yra šie:
- Burnos vėžys
- Stemplės vėžys
- Kepenų vėžys
- Kasos vėžys
Vis labiau nerimaujama, kad TSNA gali būti susijęs su gimdos kaklelio vėžiu, nes šie kancerogenai dideliais kiekiais buvo rūkančių moterų gimdos kaklelio gleivėse.
Tabako gaminiuose galima (ir reikėtų) sumažinti TSNA
Tyrėjai žino, kad komercinių cigarečių TSNA lygis labai skiriasi visame pasaulyje. To priežastis yra daugialypė. Tabako rūšis, žemės ūkio sąlygos tabako ūkyje ir tai, kaip tabakas išgydomas išėjus iš lauko, turi reikšmės vėžio sukeliančių nitrozaminų kiekiui gatavame tabake.
Tyrėjų teigimu, Burley tabakas (taip pat žinomas kaip „White Burley“ tabakas) ir dūmų kietinimo būdas gamina didžiausią kiekį TSNA.
Šeimos rūkymo prevencijos ir tabako kontrolės įstatymas suteikia Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracijai teisę reguliuoti tabako gaminius. Tyrėjai ragina nustatyti komercinių tabako gaminių gamybos standartus, kurie sumažintų labai kancerogeninių TSNA kiekį.
Kaip išgydomas tabakas?
Burley tabakas yra kietinamas oru, kuris reiškia tabako lapų pakabinimą tvarte su geru oro srautu. Tabakas paliekamas lėtai džiūti per vieną ar du mėnesius. Vulkanizuojant orą gaunamas mažai cukraus ir nikotino turintis tabakas. Cigarų ir burlio tabako gaminiai yra vulkanizuojami oru.
Dūmuose vytintas tabakas yra procesas, kurio metu šviežio tabako lapai pakabinami ant stulpų uždarytoje tvarte ir išgydomi dūmtakio, prijungto prie išorinės pakuros, šiluma. Šis procesas tabaką išgydo karščiu, neleisdamas jam rūkyti. Šeštajame dešimtmetyje pakurą pakeitė dujomis tiekiamas šilumos šaltinis. Šis kietinimo būdas gamina tabaką, kuriame yra daug cukraus ir vidutinio ar didelio nikotino. Dauguma komercinių cigarečių yra išgydomos dūmtakiuose.
Kiti tabako kietinimo būdai yra šie:
Kietėjimas ugnimi, kur tvarto viduje su tabaku yra deganti kietmedžio ugnis. Nuo ugnies sukietėjęs tabakas gali užtrukti kelias dienas ar savaites, priklausomai nuo tabako ir jo paruošimo. Vamzdžių, kramtomasis ir uostomasis tabakas yra išgydomas ugnimi. Kai kurios cigaretės taip pat gaminamos iš ugnyje vytinto tabako. Vandenyje sukietintame tabake yra mažai cukraus ir daug nikotino.
Saulės kietėjimas tabako lapus atidengia saulei džiovinti. Viduržemio jūros šalyse naudojamas šis metodas gamina vadinamąjį rytietišką tabaką. Jame mažai cukraus ir nikotino. Turkiškos cigaretės yra 100 procentų nemaišytas rytietiškas tabakas. Cigarai, pypkės tabakas, uostomasis tabakas ir kramtukas taip pat gaminami iš rytietiško tabako.
Veiksnius, darančius įtaką tabako ir tabako dūmų TSNA, galima ir reikia kontroliuoti, kad kuo labiau apsaugotų rūkalius ir nerūkančius, veikiamus cigarečių dūmų.
Kiti kancerogeniniai tabako junginiai
Manoma, kad, be TSNA, 10 labai kancerogeninių cheminių medžiagų, vadinamų PAH ir aromatiniais aminais, taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį rizikuojant susirgti minėtu vėžiu žmonėms. Tabako gaminiuose gali būti sumažinta tiek TSNA, tiek PAH.
Iki šiol mokslas atskleidė maždaug 70 kancerogeninių junginių cigaretėse ir cigarečių dūmuose, iš jų 60 yra cigarečių dūmuose ir mažiausiai 16 yra nesudegintame tabake.
IARC išvardija 10 PAH, 8 TSNA ir 45 kitus kancerogenus kaip galimus kancerogenus žmonėms, ir tyrimai tęsiami.
Tabako vartojimas visame pasaulyje
Šiuo metu visame pasaulyje tabakas nužudo vieną iš penkių suaugusiųjų, o tai yra maždaug 6 milijonai gyvybių, kurios kasmet prarandamos dėl mūsų kontroliuojamos priežasties.
Jei dabartinis kursas tęsis, tikimasi, kad iki 2020 m. Šis skaičius išaugs iki 10 milijonų su tabaku susijusių mirčių per metus, o 70 procentų nuostolių patirs mažiau išsivysčiusios šalys, kuriose nėra tabako kontrolės.
Švietimas apie tabako vartojimo keliamus pavojus ir parama metantiems žmonėms yra esminis būdas pakeisti šią tendenciją.
Žodis iš „Wellwell“
Nėra saugaus cigarečių dūmų poveikio. Tai yra toksiškas oras, o nusėdęs ant paviršių, jis sukuria toksinus, vadinamus trečiųjų asmenų dūmais.
Jei vis dar rūkote ir norite mesti, pirmiausia apsvarstykite priežastis, kodėl turėtumėte, tada pasinaudokite toliau pateiktais šaltiniais, norėdami pradėti mesti rūkyti.
- Kaip mesti rūkyti (ir priversti jį laikytis)
- Praktiniai patarimai dėl nikotino vartojimo nutraukimo
Taip pat užsukite į mūsų rūkymo nutraukimo palaikymo forumą, kuriame rasite patarimų iš kitų buvusių rūkančiųjų, kurie išgyvena tai, kas esate ar buvote ten ir gali pasiūlyti patikimų patarimų. Galite tiesiog perskaityti ar prisijungti prie vykstančių diskusijų. Bet kuriuo atveju jūsų pasiryžimas bus sustiprintas.
Mesti tabaką reikia šiek tiek padirbėti, tačiau nemalonumai yra laikini. Nebijokite mesti rūkyti. Pagalvokite apie tai kaip apie laiptelį į daug geresnį gyvenimą.