Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d nauja įstatyminė amžiaus riba yra 21 metai cigarečių, cigarų ar kitų tabako gaminių pirkimui JAV
Paplitusi klaidinga nuomonė, kad cigaro rūkymas yra mažiau rizikingas nei cigarečių rūkymas. Tai netiesa. Cigarai nėra saugesni už cigaretes, tačiau dėl to, kad jie naudojami skirtingai, pavojai sveikatai šiek tiek skiriasi.
Rūkymas cigaretėmis ir rūkymas cigaretėmis
Yra keletas pagrindinių skirtumų tarp rūkančių cigarų ir cigarečių:
- Cigarų rūkaliai: Maždaug 75% cigaro rūkalių neįkvepia ir dauguma nerūko kasdien.
- Cigarečių rūkaliai: Beveik visi cigarečių rūkaliai įkvepia, o dauguma kasdien surenka 20, 30 ar daugiau cigarečių.
Šie rūkymo įpročių skirtumai paaiškina, kodėl cigarečių rūkantiems žmonėms dažniausiai būdingi mažiau nuodų ir kancerogenų, nei cigaretėse, yra panašių toksinų cigaretėse.
Taip pat kodėl yra mažiau su cigaro rūkymu susijusių ligų ir mirties atvejų, nei paprastai matome su cigaretėmis.
Pagrindiniai faktai apie rūkymą cigare
Pažvelkime į keletą svarbių faktų apie cigarus ir cigarečių rūkymą. Kai kurie iš jų gali jus nustebinti.
Turi daugiau tabako
Vienoje cigaretėje paprastai yra mažiau nei gramas tabako, o vienoje cigaretėje gali būti net nuo 5 iki 17 gramų tabako.
Priklausomybę
Cigaro dūmai skyla seilėse, todėl rūkalius per burnos gleivinę gali lengvai absorbuoti nikotiną tiek, kad pakaktų sukelti priklausomybę, net jei dūmai neįkvėpiami. Vieno cigaro nikotino kiekis yra daug kartų didesnis nei cigarečių.
Tipiškoje cigaretėje yra nuo vieno iki dviejų miligramų nikotino, o cigarų nikotino kiekis yra nuo 100 iki 200 miligramų. Kai kuriuose cigaruose yra net 400 miligramų nikotino.
Toksiška
Naudojami cigarų dūmai skiriasi nuo cigarečių dėl kelių priežasčių. Pirma, cigarų gamybos procesui reikalingas fermentacijos laikotarpis. Per šį laiką susidaro didelė tabakui būdingų nitrozaminų (TSNA) koncentracija. TSNA yra vieni iš labiausiai kancerogeninių junginių, kuriuos žino žmogus.
Antra, cigaro plėvelės nėra tokios akytos kaip cigarečių vyniojimo priemonės, todėl cigaro deginimas tampa mažiau baigtas. Šie du veiksniai lemia didesnę kai kurių nuodingų cheminių medžiagų koncentraciją cigaruose nei cigaretėse.
Priežastis vėžys ir kitos ligos
Cigarų rūkymas buvo susijęs su keletu skirtingų vėžio formų, ypač su burnos ertmės vėžiu, įskaitant lūpas, liežuvį, burną, gerklę ir gerklas. Cigarams rūkaliams, kurie įkvepia, taip pat padidėja plaučių vėžio, kasos ir šlapimo pūslės vėžio, taip pat širdies ir plaučių ligų rizika.
Blogai burnos sveikatai
Tyrime, paskelbtame 1999 m. Sausio mėn Amerikos odontologų asociacijos leidinys, buvo nustatyta, kad cigarečių ir pypkių rūkantiems žmonėms yra didesnė ankstyvo dantų netekimo rizika, palyginti su jų nerūkančiais kolegomis.
Cigarų ir pypkių rūkantiems asmenims taip pat yra didesnė rizika prarasti alveolinį kaulą (kaulą, kuris laiko dantį).
Susijęs su erekcijos disfunkcija
Rūkantieji dvigubai dažniau yra impotentiški nei nerūkantys dėl neigiamo rūkymo poveikio kraujotakai, hormonams ir nervų sistemai. Nustatyta, kad cigarečių rūkymas ir šalutinių dūmų poveikis yra reikšmingi erekcijos rizikos veiksniai. disfunkcija.
Nikotino pakaitinė terapija
Nebuvo atlikta daug tyrimų apie nikotino pakaitinės terapijos (NRT) veiksmingumą, kaip rūkantiems cigaretėms mesti. Tačiau jei manote, kad tapote fiziškai priklausomas nuo cigarų, galite būti priklausomas nuo nikotino, o NRT gali padėti.
Aptarkite savo gydytoją dėl metimo ir parengkite jums tinkamiausią planą.
Žodis iš „Wellwell“
Atminkite, kad „saugaus“ tabako gaminio nėra. Su visomis tabako formomis susijusi rizika, o cigarai nesiskiria. Venkite cigarų ir venkite jų gaminamų antrinių dūmų.
