Rasiniai stereotipai apima fiksuotą, per daug apibendrintą įsitikinimą apie tam tikrą žmonių grupę, atsižvelgiant į jų rasę. Ir nors kai kurie žmonės sako tokius dalykus: „Aš nieko stereotipizuoju ne pagal savo išvaizdą“, tiesa ta, kad visi tai daro.
Jūsų smegenys sukuria psichines nuorodas, padedančias greitai reaguoti į situacijas, pagrįstas praeities patirtimi, taip vedant stereotipus. Bet šie spartieji klavišai yra apibendrinimai ir retai būna tikslūs asmens ar grupės vertinimai. Jie vadinami „pažinimo šališkumu“.
Nustačius šiuos įsitikinimus, sunku pakeisti savo mąstymą. Taip yra todėl, kad netyčia ieškosite įrodymų, patvirtinančių jūsų įsitikinimus, ir atmesite bet kokius priešingus įrodymus.
Jei stereotipai nebus tikrinami, jie gali sukelti diskriminacinį elgesį. Tačiau stereotipų pripažinimas ir jų galimas psichologinis poveikis yra pirmasis žingsnis griaunant tuos įsitikinimus.
Kaip formuojasi stereotipai
Susidūrę su kuo nors, jūs priimate sekundžių spragas, atsižvelgdami į to žmogaus išvaizdą. Per akimirką jūsų smegenys bando padėti jums nustatyti, ar asmuo yra patikimas ir saugus, ar jie greičiausiai kelia tam tikrą emocinę, socialinę ar fizinę riziką. Šie sprendimai turės įtakos jūsų savijautai ir elgesiui.
Daugelis jūsų stereotipų buvo sukurti dar vaikystėje. Štai kaip gali būti suformuoti kai kurie apibendrinimai apie rasę:
- Kai jūsų mokytojai parodė garsius mokslininkus ir istorinius asmenybes, kokia rasė buvo dauguma pavyzdžių?
- Kokias lenktynes matėte dažniausiai per žinias, kai žiūrėjote kriminalinius pasakojimus?
- Kaip jūsų tėvai kalbėjo ir bendravo su kitų rasių žmonėmis?
- Kaip jūsų šeima elgėsi su žmonėmis, kurie buvo tos pačios rasės?
- Kas buvo jūsų vaikystės herojai?
- Kokios lenktynės buvo jūsų mėgstamiausios sporto figūros?
- Ar verslininkai, įžymybės ir muzikantai, kurie jums patiko, dažniausiai buvo tam tikros lenktynės?
- Kaip reklamuotojai vaizduoja tam tikras lenktynes?
- Kas linkęs pasirodyti žurnaluose ar reklamose kaip idealus grožio etalonas?
- Ar matote, kad tam tikri žmonių tipai vaizduojami kaip protingi? Pasiturintis? Sveika?
Gaunami žiniasklaidos pranešimai, taip pat sąveika su kitais turi įtakos jūsų požiūriui į žmones pagal jų rasę.
Rasinio potipio stereotipai
Kai dauguma žmonių galvoja apie rasinius stereotipus, jie galvoja apie grupę ištisą rasę. Tačiau tyrimai rodo, kad mes linkę žmones skirstyti pagal jų potipius.
Pavyzdžiui, kažkas gali turėti labai skirtingą stereotipą „juodi vyrai“, palyginti su „juodaodėmis moterimis“. Kiti potipiai gali būti „juodieji sportininkai“ arba „baltieji verslininkai“.
Asmenims svarbu apsvarstyti, kaip jie skirsto žmones į potipius ir kokius stereotipus jie apskritai gali turėti apie šias grupes.
Kaip jūsų stereotipai veikia jūsų emocijas
Tai, kaip jūs galvojate apie kitus žmones, turi įtakos jūsų savijautai ir elgesiui.
Asmens rasė gali turėti įtakos emociniam atsakui, kurį patiriate, kai tas asmuo:
- Eina pro tave
- Sėdi šalia tavęs
- Prieina prie tavęs
- Užmegzkite pokalbį su jumis
Jūsų emociniai atsakymai gali būti įvairūs: nuo nerimo ir baimės iki palengvėjimo ar gailesčio.
Kaip stereotipai daro įtaką jūsų elgesiui
Jūsų stereotipai turi įtakos ir jūsų elgesiui. Štai keletas pavyzdžių:
- Kai peržiūrite gyvenimo aprašymus, kandidatų vardai gali turėti įtakos, ar susisieksite su jais. Vardai, verčiantys manyti, kad kažkas priklauso tam tikrai grupei ar lenktynėms, gali jus pritraukti, o kiti vardai gali jus atgrasyti.
- Jūs galite nueiti į kitą gatvės pusę, kai pamatysite, kad tam tikros grupės asmenys artėja prie jūsų.
- Galite pasirinkti vietą klasėje arba važiuodami viešuoju transportu atsižvelgdami į tai, kaip žmonės atrodo.
Mikroagresijos
Stereotipai taip pat gali sukelti mikroagresijas. Štai keletas pavyzdžių:
- Prašyti ką nors iš kitos rasės, iš kur jie kilę, tarsi norėtų suprasti, kad jis neturi būti amerikietis.
- Sakydamas: „Tu toks artikuliuojamas“, nes stereotipais nustatai, kad tam tikros rasės asmenys yra artikuliuojami.
- Darant prielaidą, kad kažkas iš tam tikros rasės turi tam tikrą užsiėmimą.
Buvimas stereotipais daro įtaką sprendimų priėmimui
Asmenys, gaunantys stereotipus, taip pat turi įtakos emociškai ir elgesiui.
Toronto Scarborough universiteto mokslininkų atliktas 2010 m. Tyrimas parodė, kad stereotipai gali patirti ilgalaikį neigiamą poveikį juos patiriantiems.
Vieno tyrimo metu dalyviai turėjo atlikti užduotį susidūrę su neigiamais stereotipais. Dalyvius pašalinus iš padėties, mokslininkai išmatavo savo sugebėjimą kontroliuoti savo agresiją, valgyti reikiamą kiekį, priimti racionalius sprendimus ir likti susikaupę.
Rezultatai parodė, kad žmonės buvo agresyvesni, kai buvo stereotipiški. Jie taip pat dažniau neturėjo savitvardos ir turėjo sunkumų priimdami gerus sprendimus. Ir dar labiau tikėtina, kad jie nesąžiningai maitinasi.
Stereotipai gali sukelti stereotipus
Tyrimais taip pat nustatyta, kad stereotipiniai asmenys gali pradėti veikti stereotipiškai, nes nori būti labiau įtraukti į savo grupę.
Savęs stereotipai gali būti būdas tam tikros grupės asmenims susiburti, kai jaučiasi tarsi „žemo statuso“. Tai gali padėti jiems patirti tam tikrą sanglaudą.
Vadinasi, neigiami stereotipai gali tapti savęs išsipildančia pranašyste. Vaikas, užaugęs mokomas, kad, pavyzdžiui, jo rasės žmonės užsiima neteisėta veikla, labiau linkusi į tai per savo gyvenimą.
Sąmoningumo ugdymas
Pripažinti savo stereotipus ir galimą jų daromą žalą yra pirmas žingsnis kuriant pokyčius. Laimei, galite imtis veiksmų, kad pakeistumėte žalingus stereotipus.
- Užjausk save. Tai ne jūsų kaltė, kad turite stereotipų - jie, tikėtina, susiklostė visuomenės ir socialinių tinklų kontekste, kurių ankstyvaisiais metais daugiausia negalėjote kontroliuoti.
- Šviesti save. Nuolat įsipareigokite mokytis apie įvairius šališkumo ir rasizmo tipus.
- Atkreipkite dėmesį į stereotipus, kuriuos matote žiniasklaidoje. Sužinoję apie juos, atmerksite akis, kaip dažnai šie įsitikinimai sustiprėja. Be to, taip pat svarbu daryti pertraukas, nes nuolatinis stereotipų poveikis naujienose ir socialinėje žiniasklaidoje gali būti žalingas.
- Sugadinkite savo stereotipus. Stebėkite mintis, jausmus ir elgesį, kurie sustiprina jūsų įsitikinimus, ir rinkitės ieškoti tiesos apie žmones.
- Siekite sumažinti stereotipus, kuriuos vaizduojate kitiems. Žinokite apie socialiniuose tinkluose skelbiamus įrašus ir pokalbius su kitais. Stenkitės vengti neigiamų stereotipų.
- Susisiekite su „saugiais žmonėmis“. Turėdami palaikymo šeimų, draugų ar mentorių tinklą, galite lengviau išgyventi emocijas ir geriau susidoroti su rezultatais.
- Lik žemėje. Įtraukite į savo kasdienį gyvenimą tokią veiklą kaip joga ir vaistai.
- Nuspręskite, kas jums geriausia. Jei esate stereotipo pabaigoje, pripažinkite, kaip jis jus veikia. Tai gali reikšti kalbėjimą arba paprasčiausiai tai pripažinti sau.
- Kreipkitės pagalbos. Psichikos sveikatos specialistas gali padėti jums nustatyti ir sukurti strategijas, kaip geriau kovoti su neigiamais stereotipais / šališkumu.