Ginkmedžio biloba yra antioksidantų turtinga žolė, naudojama smegenų sveikatai gerinti ir įvairioms ligoms gydyti. Nors maisto papilduose paprastai yra augalo lapų ekstraktų, ginkmedžio ginkmedžio sėklos dažniausiai naudojamos gydymui tradicinėje kinų medicinoje.
Ginkmedyje yra daugybė flavonoidų, kurių, šalininkų teigimu, galima apsaugoti nuo su senėjimu susijusių problemų, tokių kaip demencija, gerinant smegenų kraujotaką, be kitų privalumų.
Nauda sveikatai
Sakoma, kad ginkmedis padeda gydyti ar užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms:
- Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija
- Alzheimerio liga
- Nerimas
- Astma
- Bronchitas
- Depresija
- Erekcijos disfunkcija
- Nuovargis
- Glaukoma
- Aukštas kraujo spaudimas
- Atsparumas insulinui
- Išsėtinė sklerozė
- Periferinių arterijų liga
- Moterų seksualinė disfunkcija
- Spengimas ausyse
Be to, teigiama, kad ginkmedžio biloba išsaugo atmintį, taip pat skatina atsigauti po insulto.
Moksliniai tyrimai palaiko kai kuriuos, bet ne visus ginkmedžio privalumus. Štai žvilgsnis į mokslą, pagrindžiantį galimą ginkmedžio naudą sveikatai:
Smegenų sveikata
Iki šiol tyrimai, kurių metu buvo ištirtas ginkmedžio biloba poveikis nuo su senėjimu susijusių smegenų sveikatos pablogėjimo, davė nevienodų rezultatų. Tyrimų, naudojant standartizuotą ginkmedžio ekstraktą EGb 761, apžvalga parodė, kad papildas daugeliu atvejų Alzheimerio liga ir kraujagyslių ar mišria demencija yra veiksmingesnis už placebą.
Apžvalga negalėjo nustatyti nuolatinės ginkmedžio naudojimo naudos gydant neuropsichiatrines ligas.
Akių sveikata
Ginkmedis rodo pažadą gydant glaukomą ir kitas akių ligas. Ginkmedyje yra natūralių savybių, kurios veikia kaip antioksidantai ir gerina kraujotaką. Įrodyta, kad šis poveikis sumažina tinklainės degeneraciją. Taip pat yra įrodymų, kad Ginkgo biloba pagerina spalvų regėjimą pacientams, sergantiems diabetine retinopatija.
Kraujo spaudimas
Remiantis tyrimų apžvalga, per anksti pasakyti, ar ginkmedžio biloba gali padėti gydyti aukštą kraujospūdį Fitomedicina Nors šešiuose iš devynių peržiūrėtų klinikinių tyrimų nustatyta, kad gingko biloba gali padėti sumažinti kraujospūdį, kituose trijuose tyrimuose žolė neatrodė reikšmingo poveikio kraujospūdžiui.
Kadangi dauguma peržiūrėtų tyrimų buvo labai ydingi, apžvalgos autoriai teigia, kad reikia griežtesnių tyrimų, kad būtų galima rekomenduoti ginkmedžio ginklą kraujospūdžiui kontroliuoti.
Galimas šalutinis poveikis
Ginkmedžio ginkmedis gali sukelti šiuos šalutinius poveikius: alerginės odos reakcijos, viduriavimas, virškinimo problemos, galvos svaigimas, galvos skausmas, raumenų silpnumas ir pykinimas.
Kadangi ginkmedis gali paveikti kraujo krešėjimą, jo neturėtų vartoti žmonės, turintys kraujavimo sutrikimų, arba tie, kurie vartoja vaistus ar papildus, kurie veikia kraujo krešėjimą, tokius kaip varfarinas, aspirinas, česnakai, vitaminas E ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). ).
Kai kurie kraujavimo atvejai pasitaikė asmenims, kurie nebuvo skiedžiami kitu krauju. Asmenys, sergantys epilepsija ar cukriniu diabetu, taip pat turėtų vengti ginkmedžio naudojimo, išskyrus atvejus, kai vaistažolė imama prižiūrint medicinos specialistui. Nėščios moterys neturėtų vartoti ginkmedžio.
Atsižvelgiant į vaistų ir papildų, kurie gali sąveikauti su ginkmedžiu, skaičių, prieš vartojant ginkmedį, patartina pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Ginkmedyje yra junginio, vadinamo ginkgotoksinu. Nors ginkmedžio daugiausia yra ginkmedžio riešutuose, jo lapuose taip pat yra nedidelis kiekis. Struktūriškai panašus į vitaminą B6, nustatyta, kad jis blokuoja vitamino B6 aktyvumą.
Remiantis viena atvejo ataskaita, moteriai suvalgius didelį ginkmedžio riešutų kiekį, pasireiškė generalizuotas toninis-kloninis priepuolis ir sumažėjo vitamino B6 kiekis kraujyje. Po gydymo, kuris apėmė vitaminą B6, jos simptomai išnyko ir priepuoliai nepasikartojo.
Dozavimas ir paruošimas
Nenustatyta standartinė gingko biloba dozė. Tiriant žolelių poveikį įvairioms sąlygoms, tyrimuose buvo naudojamos skirtingos kompozicijos ir dozės. Jums tinkama dozė gali priklausyti nuo kelių veiksnių, įskaitant jūsų amžių, lytį, ligos istoriją ir naudojamą formulę.
Kaip visada, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte individualizuotų patarimų dėl tinkamos dozės.
Ko ieškoti
Gingko yra žinomas daugeliu kitų pavadinimų, įskaitant bai guo ye, yinhsing ir iškastinį medį. Bet šis priedas populiariausiai žinomas kaip gingko biloba ir greičiausiai jį pamatysite parduotuvių lentynose, pažymėtose kaip tokiomis. Daugelis sveiko maisto rinkų ir vitaminų parduotuvių parduoda šį produktą.
Kad įsitikintumėte, jog gaunate tinkamą dozę, Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja ant perkamo produkto ieškoti etiketės „Priedo faktai“. Šioje etiketėje bus svarbi informacija, įskaitant aktyvių ingredientų kiekį vienoje porcijoje. Taip pat galite sužinoti, ar į produktą nebuvo pridėta kitų ingredientų, tokių kaip užpildai, rišikliai ir kvapiosios medžiagos.
Galiausiai organizacija siūlo jums ieškoti produkto, kuriame yra patvirtinimo antspaudas iš trečiosios šalies organizacijos, teikiančios kokybės bandymus. Šios organizacijos yra JAV „Pharmacopeia“, „ConsumerLab.com“ ir „NSF International“.
Vienos iš šių organizacijų patvirtinimas negarantuoja produkto saugumo ar efektyvumo, tačiau garantuoja, kad produktas buvo tinkamai pagamintas, jame yra etiketėje išvardytų ingredientų ir nėra kenksmingų teršalų.
