Tradicinėje kinų medicinoje (TCM) emocijos ir fizinė sveikata yra glaudžiai susijusios. Šis integruotas proto ir kūno požiūris į sveikatą ir gydymą veikia dinamiškai, kai emocijos daro įtaką kūno sveikatai ir atvirkščiai.
Pavyzdžiui, pagal TCM teoriją, per didelis dirglumas ir pyktis gali pakenkti kepenims ir sukelti daugybę negalavimų, įskaitant mėnesinių skausmą, galvos skausmą, veido ir akių paraudimą, galvos svaigimą ir burnos džiūvimą. Kita vertus, kepenų disbalansas gali sukelti audringą nuotaiką.
Tradicinės kinų medicinos diagnozė yra labai individuali. Nustačius organų sistemos pažeidimą ir (arba) emocinį disbalansą, unikalūs paciento simptomai nulemia praktikuojančio asmens gydymo metodą.
Apžvalga
Tradicinė kinų medicina buvo praktikuojama daugiau nei 2000 metų, o jos naudojimas Jungtinėse Valstijose kaip papildomos sveikatos priežiūros dalis per pastaruosius kelis dešimtmečius smarkiai išaugo. Tiesą sakant, nuo 2002 iki 2007 m. Akupunktūros vartojimas padidėjo 50% - nuo maždaug 8 milijonų iki daugiau nei 14 milijonų žmonių, besinaudojančių šiuo gydymu.
TCM remiasi principu, kad psichinė ir fizinė gerovė yra įmantriai susipynę. Savo ruožtu praktikai mano, kad optimali sveikata yra reguliuojama subalansuojant asmenį qi (gyvybinė gyvybės jėga) su papildomomis jėgomis yin (pasyvus) ir yang (aktyvus) ir penki ugnies, vandens, žemės, medžio ir metalo elementai.
TCM manoma, kad emocinis disbalansas gali veikti ir kaip fizinių problemų simptomas, ir kaip priežastis. Be to, psichinės sveikatos sąlygos yra susijusios su specifiniais fiziniais pagrindinių organų negalavimais.
Remiantis tradicine kinų medicina, emocijos susiaurinamos iki penkių pagrindinių jausmų, kurie yra susiję su atitinkamu kūno elementu ir organu:
- Pyktis su kepenimis
- Baimė su inkstais
- Džiaugsmas širdimi
- Liūdesys ir sielvartas su plaučiais
- Nerimas dėl blužnies
Pavyzdžiui, remiantis TCM teorija, krūties išsiplėtimas, mėnesinių skausmas ir dirglumas mėnesinių metu gydomi tam tikromis žolelėmis ir akupunktūros taškais, nukreiptais į kepenis. Galvos skausmas, galvos svaigimas, per didelis pyktis ir veido paraudimas rodo alternatyvų kepenų modelį ir yra gydomi kitaip.
TCM požiūris
Koks kepenų ryšys su migrena ar PMS? Organų sistemos TCM gali apimti vakarietiškas medicinines-fiziologines funkcijas, tačiau jos taip pat yra integruotos, holistinės kūno sistemos dalis. Taigi, norint pagerinti konkretų sveikatos sutrikimą, gali būti įvertintas ir gydomas visas protas ir kūnas.
Pavyzdžiui, kepenys užtikrina sklandų energijos ir kraujo tekėjimą visame kūne. Jis taip pat reguliuoja tulžies išsiskyrimą, kaupia kraują ir yra susijęs su sausgyslėmis, nagais ir akimis.
Suprasdami šiuos ryšius, TCM specialistai paaiškina, kaip akių sutrikimai, tokie kaip konjunktyvitas, gali atsirasti dėl kepenų disbalanso. Arba, menstruacijų srauto perteklius gali atsirasti dėl kepenų kraujo kaupimo galimybių sutrikimo.
Emocine prasme kepenys yra susijusios su pykčiu, kuris, išsibalansavus pusiausvyrai, gali būti išreikštas pernelyg dideliu rūstybės ir dirginimo kraštutinumu arba kaip jausmo stoka, pavyzdžiui, esant depresijai ar PTSS. Šie psichinės sveikatos pusiausvyros sutrikimai gali būti ir simptomai, ir (arba) pagrindinės kepenų funkcijos sutrikimo priežastys.
Atsiradę negalavimų, TCM specialistai stengiasi išnarplioti proto ir kūno disbalansą, kuris prisideda prie žmogaus fizinės ir psichinės sveikatos būklės, taikydami įvairius gydymo būdus, įskaitant akupunktūrą, augalinius vaistus, moksibustiją (šilumos terapiją), taurelę (siurbimo procedūra, kuria auginamas kraujas). masažas (terapinis masažas ir kūno darbai) ir mityba.
Be emocijų, TCM filosofija mano, kad kiti elementai, tokie kaip mitybos, aplinkos, gyvenimo būdo ir paveldimi veiksniai, taip pat prisideda prie disbalanso vystymosi ir organizmo gebėjimo pasveikti.
Suprasti kiekvienos iš penkių organų ir emocijų porų sąveiką yra raktas į TCM gydomojo potencialo išlaisvinimą. Žemiau apibendriname tradicinės kinų medicinos įsitikinimus, kaip šių organų ir emocijų ryšiai ir disbalansas prisideda prie pagrindinės psichinės ir fizinės sveikatos problemų.
Blužnis
Blužnis vaidina svarbų vaidmenį organizmo imuninėje sistemoje ir veikia kaip kraujo filtras, pašalinantis iš organizmo senas kraujo ląsteles, bakterijas ir priemaišas. TCM metu blužnis yra susijęs su šiomis emocijomis ir negalavimais:
- Emocijos: Per didelis protinis darbas, pvz., Nerimas, būstas ar per didelis dėmesys tam tikrai temai
- Blužnies funkcija: Maisto virškinimas ir maistinių medžiagų įsisavinimas, padedantis susidaryti kraujui ir energijai ir palaikantis kraują kraujagyslėse; sujungtas su raumenimis, burna ir lūpomis; taip pat dalyvauja mąstyme, studijose ir atmintyje
- Blužnies disbalanso simptomai: Nuovargis, apetito praradimas, gleivių išsiskyrimas, blogas virškinimas, pilvo pūtimas, laisvos išmatos, viduriavimas, silpni raumenys, blyškios lūpos, kraujosruvos, perteklinė menstruacinė kraujotaka ir kiti kraujavimo sutrikimai
- Blužnies būklės: Blužnies qi trūkumas, blužnies qi nusileidimas, blužnies yang trūkumas
Plaučiai
Plaučiai į organizmą patenka deguonies ir pašalina anglies dioksidą. Manoma, kad TCM šis organas yra susijęs su sielvartu ir šiomis sąlygomis:
- Emocijos: Sielvartas, liūdesys ir atsiribojimas
- Plaučių funkcija: Kvėpavimas atneša energiją iš oro ir padeda ją paskirstyti visame kūne; jie su inkstais reguliuoja vandens apykaitą; jie yra svarbūs imuninei sistemai ir atsparumui virusams bei bakterijoms; jie reguliuoja prakaito liaukas ir kūno plaukus ir suteikia odai drėgmės
- Plaučių disbalanso simptomai: Dusulys ir negilus kvėpavimas, prakaitavimas, nuovargis, kosulys, dažnas peršalimas ir gripas, alergijos, astma ir kitos plaučių ligos, sausa oda, depresija ir per didelis verkimas
- Plaučių sąlygos: Plaučių qi trūkumas, plaučių yin trūkumas ir šalta drėgmė, trukdanti plaučiams
Kepenys
Virškinimas ir maistinių medžiagų apdorojimas yra pagrindinės šio gyvybiškai svarbaus organo funkcijos. TCM kepenys yra susijusios su pykčiu, depresija ir šiais fiziniais simptomais:
- Emocijos: Pyktis, susierzinimas, nusivylimas, irzlumas, kartėlis ir „nulėkimas nuo rankenos“
- Kepenų funkcija: Dalyvauja sklandžiai energijos ir kraujo tekėjime visame kūne; reguliuoja tulžies išsiskyrimą ir kaupia kraują; yra susijęs su sausgyslėmis, nagais ir akimis
- Kepenų disbalanso simptomaiKrūtų ištempimas, menstruacijų skausmas, galvos skausmas, dirglumas, netinkamas pyktis, galvos svaigimas, sausos, paraudusios akys ir kitos akių ligos bei sausgyslių uždegimas.
- Kepenų būklė: Kepenų qi sąstingis, kepenų ugnis
Širdis
Širdis pumpuoja kraują visame kūne. TCM šis organas yra susijęs su džiaugsmu, tačiau džiaugsmo disbalansas išreiškiamas kaip per didelis (sujaudinimas ar neramumas) arba per mažas (depresija). Žemiau yra psichiniai ir fiziniai negalavimai, susiję su širdimi:
- Emocijos: Entuziazmo ir gyvybingumo stoka, psichinis neramumas, depresija, nemiga ir neviltis
- Širdies funkcija: Reguliuoja kraujotaką ir kraujagysles; atsakingas už tolygų ir reguliarų pulsą ir daro įtaką gyvybingumui ir dvasiai; sujungtas su liežuviu, veido oda ir arterijomis
- Širdies disbalanso simptomai: Nemiga, širdies plakimas, nereguliarus širdies plakimas, per didelis sapnavimas, bloga ilgalaikė atmintis ir psichologiniai sutrikimai
- Širdies sutrikimai: Širdies yin ir širdies ugnis
Inkstas
Inkstai pašalina atliekas ir skysčių perteklių, kad susidarytų šlapimas. TCM inkstai yra susiję su baime, kuri gali pasireikšti kaip lėtinė baimė ar nerimas, kai qi nesubalansuota, taip pat gali sukelti:
- Emocijos: Baimingas, silpnas valios jėga, nesaugus, nuošalus ir izoliuotas
- Inkstų funkcija: Pagrindiniai gyvenimo palaikymo organai; atsakingas už dauginimąsi, augimą ir vystymąsi bei brendimą; dalyvauja plaučiuose vandens apykaitoje ir kvėpavime; sujungtas su kaulais, dantimis, ausimis ir galvos plaukais
- Inkstų disbalanso simptomai: Dažnas šlapinimasis, šlapimo nelaikymas, naktinis prakaitavimas, burnos džiūvimas, prasta trumpalaikė atmintis, juosmens skausmas, spengimas ausyse, klausos praradimas, kitos ausų ligos, per anksti žili plaukai, plaukų slinkimas ir osteoporozė
- Inkstų sąlygos: Inkstų yin trūkumas, inkstų yang trūkumas
Kitos TCM sąlygos
Toliau pateikiamos dar kelios sąlygos, susijusios su emociniu ir organų disbalansu, kuriuos gali diagnozuoti tradicinės kinų medicinos specialistai:
- Kraujo sąstingis: lėtinis ir ūmus skausmas
- Kraujo trūkumas: galvos skausmas, galvos svaigimas ir nuovargis
- Skrandžio karštis: virškinimo problemos
Veiksmingumas
Nepaisant didėjančio populiarumo ir anekdotinių įrodymų, svarbu pažymėti, kad daugelis TCM gydymo būdų ir filosofijos nebuvo patikrintos taip pat, kaip įprasta Vakarų medicinos pagalba. Nors TCM buvo praktikuojamas šimtmečius ir pasirodė esąs veiksmingas gydant kai kurias sąlygas, ypač tas, kurios susijusios su skausmu ir stresu, daugybė tyrimų yra mišrūs arba neaiškūs.
Norint nustatyti TCM gydymo veiksmingumą ir saugumą konkrečiais sveikatos klausimais, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Įdomu tai, kad kai kuriais atvejais TCM gydymo nauda koreliuoja su placebo efektu. Tačiau užuot paprasčiausiai atmetę tų TCM praktikų veiksmingumą, šios išvados sustiprina stiprų (ir daugeliu atvejų vis dar paslaptingą) ryšį tarp proto ir kūnas gijimo procese, kuris yra pati TCM teorija.
Žodis iš „Wellwell“
Kadangi daugelio alternatyvios medicinos TCM sindromų simptomai gali būti susiję su daugeliu rimtų sveikatos sutrikimų, svarbu pasitarti ir su savo tradicinės medicinos gydytoju. Savarankiškas sveikatos būklės gydymas ir (arba) standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.
Be to, TCM gali būti produktyvus integruoto sveikatos požiūrio komponentas, kuris daugeliui žmonių atrodo naudingas jų psichinei ir fizinei gerovei.