Pregnenolonas yra steroidinis hormonas, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį gaminant kitus steroidinius hormonus, įskaitant progesteroną, DHEA ir estrogeną. Medžiaga natūraliai randama organizme, tačiau kai kurie žmonės ją taip pat vartoja kaip papildą, kad išlaikytų atmintį per metus.
Nauda sveikatai
Šalininkai teigia, kad pregnenolono papildų vartojimas gali padėti kovoti su su amžiumi susijusiu atminties sutrikimu, taip pat apsaugoti nuo įvairių sveikatos sutrikimų.
Teigiama, kad alternatyvioje medicinoje pregnenolonas padeda gydyti šias sveikatos problemas:
- Alzheimerio liga
- alergijos
- artritas
- depresija
- endometriozė
- nuovargis
- fibrocistinė krūties būklė
- menopauzės simptomai
- išsėtinė sklerozė
- priešmenstruacinis sindromas
- psoriazė
- sklerodermija
Pregnenolonas taip pat naudojamas atminties paaštrinimui, streso mažinimui, imuninės sistemos stimuliavimui, detoksikacijos skatinimui, širdies ligų prevencijai ir senėjimo procesui sulėtinti.
Nors daugybė 1940-aisiais paskelbtų tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis parodė, kad pregnenolonas gali padėti suvaldyti artritą ir sumažinti stresą, naujesni nėštumo tyrimai yra gana riboti.
Tačiau keli pastaraisiais metais paskelbti tyrimai rodo, kad pregnenolonas gali būti naudingas sveikatai. Štai keletas pagrindinių šių tyrimų išvadų.
Atmintis
Preliminarūs tyrimai rodo, kad pregnenolonas gali padėti apsisaugoti nuo su senėjimu susijusios atminties sutrikimo. 2001 m. Paskelbtoje ataskaitoje Smegenų tyrimų apžvalgos, pavyzdžiui, tyrėjai išanalizavo turimus steroidinių hormonų tyrimus ir jų poveikį senėjančių smegenų mokymuisi ir atminčiai.
Tačiau nors tyrimai su gyvūnais parodė, kad pregnenolonas gali pagerinti atmintį, pranešimo autoriai pažymi, kad žmogaus pagrįsti nėštumo ir atminties tyrimai davė nevienodų rezultatų.
Depresija
Remiantis gyvūnais atliktu tyrimu, paskelbtu Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės mokslų akademijos darbai Tyrimų su žiurkėmis metu tyrimo autoriai nustatė, kad pregnenolonas gali padėti palengvinti depresiją gydant tam tikrų smegenų ląstelių komponentų anomalijas.
Šizofrenija
Remiantis ataskaita, paskelbta. Pregnenolonas rodo pažadą gydant šizofreniją Neuromokslas Analizuodami turimus nėštumo ir šizofrenijos tyrimus (įskaitant daugybę tyrimų su gyvūnais ir kelis bandomuosius tyrimus su žmonėmis), ataskaitos autoriai nustatė, kad sergant šizofrenija sergantiems pacientams pregnenolonas gali turėti įtakos steroidų junginiams smegenyse. Ataskaitoje taip pat nurodoma, kad pregnenolonas gali padėti gydyti šizofreniją, padidindamas gama-amino sviesto rūgšties kiekį smegenyse.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl nepakankamo tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikio ar reguliaraus nėštumo metu vartojamų nėščiųjų papildų saugumą. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad pregnenolonas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių, įskaitant nemigą, nerimą, nuotaikos pokyčius, galvos skausmą ir nereguliarų širdies ritmą. Tai taip pat gali sukelti veido plaukų augimą ar plaukų slinkimą.
Kadangi pregnenolonas gali turėti įtakos hormonų lygiui, venkite vartoti pregnenolono, jei turite ar yra rizika susirgti jautriomis hormonams (pvz., Krūties vėžys, prostatos vėžys, endometriozė ir gimdos miomos). Kalifornijoje reikalinga etiketė dėl galimos nuo hormonų priklausomos vėžio rizikos.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra pakankamai mokslinių duomenų, kad būtų galima rekomenduojama nėštumo dozė. Dėl nedaug tyrimų, per anksti rekomenduoti pregnenoloną kaip bet kokios būklės gydymą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad savęs gydymas ir standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate jį naudoti bet kokiems sveikatos tikslams, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Turėkite omenyje, kad papildų saugumas nebuvo patikrintas, o maisto papildai iš esmės nereglamentuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams, turintiems sveikatos sutrikimų ar vartojančių vaistus, papildų saugumas nebuvo nustatytas.
Ko ieškoti
Jei ieškote natūralios priemonės, padedančios išsaugoti atmintį, kai kurie tyrimai rodo, kad padidėjęs antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių suvartojimas gali pagerinti atmintį.
Nemažai alternatyvių gydymo būdų taip pat gali padėti gydyti depresiją. Pavyzdžiui, vaistažolės, tokios kaip jonažolė, gali padėti palengvinti depresijos simptomus, o proto ir kūno praktikos, tokios kaip akupunktūra ir meditacija, gali padėti pagerinti nuotaiką. Be to, įrodyta, kad reguliarus fizinis krūvis ir laikas, praleistas lauke, sumažina stresą ir pagerina nuotaiką.