Liūto kailis (Hericium erinaceus) yra vaistinių grybų rūšis. Ilgą laiką tradicinėje kinų medicinoje vartojamas liūto kailis yra plačiai prieinamas papildų pavidalu. Moksliniai tyrimai rodo, kad liūto krevetėse yra daugybė sveikatą stiprinančių medžiagų, įskaitant antioksidantus ir beta-gliukaną.
Nauda sveikatai
Šalininkai teigia, kad liūto kailis gali padėti išspręsti įvairias sveikatos problemas, įskaitant:
- Alzheimerio liga
- Nerimas
- Depresija
- Didelis cholesterolio kiekis
- Uždegimas
- Parkinsono liga
- Opos
Be to, sakoma, kad liūto kailis stiprina imuninę sistemą, skatina virškinimą ir apsaugo nuo vėžio.
Kol kas liūto pelių specifinio poveikio sveikatai tyrimai yra gana riboti. Tačiau tyrimų su gyvūnais, mėgintuvėlių tyrimais ir nedideliais klinikiniais tyrimais rezultatai rodo, kad liūto karčiai gali turėti tam tikros naudos sveikatai, įskaitant paramą neuronų sveikatai. Štai keletas pagrindinių tyrimo rezultatų.
Smegenų funkcija
Remiantis nedideliu tyrimu, paskelbtu., Liūto kailis gali būti naudingas vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems lengvą kognityvinį sutrikimą Fitoterapijos tyrimai Tyrimui tyrėjai paskyrė 30 vyresnio amžiaus suaugusiųjų, turinčių lengvą kognityvinį sutrikimą, 16 savaičių kiekvieną dieną vartoti liūto krakmolo ekstraktą arba placebą. Atliekant pažintinius testus, atliktus tyrimo aštuntomis, 12 ir 16 savaitėmis, liūto karčių grupės nariai parodė žymiai didesnį pagerėjimą, palyginti su placebo grupės nariais.
Naujausiame tyrime (paskelbtame 2005 m.) Biomedicininiai tyrimai 2011 m.), mokslininkai ištyrė liūto kačių poveikį pelių smegenų funkcijai. Rezultatai atskleidė, kad liūto kailis padėjo apsisaugoti nuo atminties problemų, kurias sukelia amiloido beta (medžiagos, kuri sudaro smegenų plokšteles, susijusias su Alzheimerio liga) kaupimasis. Tyrimai taip pat parodė galimą neuroapsauginį poveikį nuo išeminio insulto.
Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras (NCCIH) įspėja, kad nors kai kurie nedideli išankstiniai natūralių papildų poveikio pažinimo funkcijai tyrimai parodė nedidelį poveikį, „tiesioginių įrodymų trūksta“. Pretenzijos, pateiktos priešingai, nepatvirtinamos įrodymais.
Depresija
Liūto kailis gali padėti numalšinti depresiją ir nerimą, rodo nedidelis tyrimas, paskelbtas Biomedicininiai tyrimai Tyrimui 30 moterų menopauzėje keturias savaites kiekvieną dieną vartojo sausainius su liūto karčiais arba placebu. Analizuodami tyrimo išvadas, mokslininkai pastebėjo, kad liūto karčių grupės nariai buvo mažiau irzlūs ir nerimastingi, jiems buvo mažiau sunku susikaupti nei placebo grupės nariams.
Vėžys
Preliminarūs tyrimai rodo, kad liūto kailis rodo pažadą apsisaugoti nuo vėžio. Pavyzdžiui, 2011 m Maistas ir funkcija, atlikus žmogaus ląstelių tyrimus, paaiškėjo, kad liūto kailis gali padėti išmušti leukemijos ląsteles.
Be to, 2011 m. Tyrimas, paskelbtas Žemės ūkio ir maisto chemijos leidinys nustatė, kad liūto pelėsio ekstraktas pelėms sumažino vėžinių storosios žarnos navikų dydį. Tyrimo išvados rodo, kad liūto kailis gali padėti kovoti su storosios žarnos vėžiu, iš dalies padidindamas tam tikrų ląstelių, dalyvaujančių imuniniame atsake, aktyvumą. Kitas tyrimas parodė, kad ekstraktas gali padėti sumažinti gaubtinės žarnos vėžio ląstelių plitimą į plaučius. Tačiau dar per anksti pasakyti, ar liūto karčiai gali padėti išvengti ar sumažinti žmonių vėžį.
Galimas šalutinis poveikis
Mažai žinoma apie ilgalaikio liūto kremo papildų vartojimo saugumą ir šalutinį poveikį. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad liūto karčiai gali sustiprinti alergiškų ir astma sergančių žmonių simptomus. Todėl prieš pradėdami vartoti liūto manus ar bet kokį kitą priedą, pasitarkite su savo gydytoju, jei anksčiau sirgote alergija ir (arba) astma ar bet kokia kita liga.
Dozavimas ir paruošimas
Liūto kriaušės dažniausiai vartojamos daugelyje Azijos šalių medicininiais ir kulinariniais tikslais. Vis dėlto rekomenduojama dozė įvairiems privalumams nežinoma, nes trūksta tyrimų. Nėščios moterys turėtų vengti naudoti liūto kremo produktus, nes nėra pakankamai duomenų, leidžiančių nustatyti, ar nėščioms moterims dozė yra saugi.
Liūto grybų grybą plačiai galima įsigyti internetu, o papildai, kuriuose yra liūto krevetės, taip pat parduodami daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir maisto papildų specializuotose parduotuvėse. Liūto karčiai dažniausiai parduodami miltelių pavidalu.
Ko ieškoti
Saugokitės produktų, teigiančių, kad žmonių sveikata yra naudinga, nes dauguma tyrimų apsiribojo tik tyrimais su gyvūnais. Kai kurie liūto kremo papildai buvo parduodami su nepalaikomais teiginiais, pvz., Svorio metimo, smegenų sveikatos ir širdies liga.
Pavyzdžiui, 2019 m. Maisto ir vaistų administracija (FDA) išsiuntė įspėjamąjį laišką „Pure Nootropics, LLC“ dėl nepagrįstų teiginių apie įvairius jų produktus, įskaitant liūto kailio miltelius. Bendrovė pardavinėjo priedą kaip „puikų smegenų traumų atstatymui“ ir „nerimo ir depresijos simptomų mažinimui“. Nuo to laiko bendrovė pašalino šiuos specifinius teiginius iš savo rinkodaros, tačiau toliau tvirtina, kad produktas „palaiko bendrą kognityvinę sveikatą“.
Kiti klausimai
Dėl to, kad trūksta palaikančių tyrimų, per anksti rekomenduoti liūto kailį esant bet kokiai konkrečiai sveikatos būklei. Jei ketinate naudoti liūto kremą esant lėtinei būklei, prieš pradėdami vartoti papildų režimą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Lėtinės būklės savaiminis gydymas liūto kailiu ir standartinės priežiūros išvengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.