Gydymas ir terapija 2025, Sausis

Štai kaip nustatyti, ar jūsų dienos miegas yra išsekimo ar depresijos rezultatas.

Vitaminas D yra svarbus sveikatai, tačiau per didelis jų kiekis gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių. Kokie požymiai rodo, kad galite gauti per daug vitamino D?

Kodėl žmonės apsėsti daiktų? Atrajojimas yra labai dažnas, nepaisant žmonių pastangų. Sužinokite daugiau, kodėl taip atsitinka.

Ar įdomu, kas tau yra? Ištirkite atsakymus į šį klausimą ir ką daryti, jei taip jaučiate.

Praradus susidomėjimą gali būti sunku motyvuotis, tačiau tai taip pat gali būti depresijos simptomas. Štai ką daryti, jei jaučiate praradusį susidomėjimą.

Įdomu, ar tai, ką išgyvenate, yra depresija? Iš minčių ir jausmų pateikiame keletą būdų, kaip žmonės apibūdina, kaip jaučiasi depresija.

Kai jaučiatės pernelyg emocionalus, gali atrodyti, kad tie jausmai niekada nesibaigs. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad valdytumėte savo jausmus.

Kiekvienas žmogus pasitaiko atvejų, kai jaučiasi nemotyvuotas ar apetitas. Čia yra tik keli dalykai, kuriuos galite išbandyti, jei nesinori nieko daryti.

Gaukite naudingų „Facebook“ naudojimo patarimų, jei kenčiate nuo socialinio nerimo sutrikimų, kad galėtumėte kontroliuoti jo poveikį savo gyvenimui.

Šios strategijos gali padėti geriau suprasti sudėtingas emocijas, kurios dažnai kyla, kai jaučiate depresiją.

Ar norite sužinoti daugiau apie internetinę nerimo terapiją? Štai keletas patarimų, jei dar tik pradedate ar pereinate prie internetinės terapijos.

Tyrimai rodo, kad internetinė terapija gali būti tokia pat veiksminga, kaip ir gydymas akis į akį. Čia yra viskas, ką reikia žinoti norint pradėti.

Žemas savęs vertinimas gali turėti įtakos jūsų gebėjimui užmegzti sveikatos santykius ir siekti tikslų. Sužinokite apie kai kuriuos įprastus žemos savivertės požymius.

Internetinė terapija gali būti patogus ir efektyvus gydymo būdas priklausomybei gydyti. Sužinokite daugiau apie internetines priklausomybių gydymo galimybes.

Internetinių porų terapijos apžvalga, įskaitant naudą, galimus trūkumus ir kaip rasti puikų terapeutą.

Apetito praradimas gali būti signalas, kad kažkas rimto vyksta su jūsų sveikata ar nuotaika.

Gali atrodyti nekenksminga pasodinti save kitų akivaizdoje, tačiau ar iš šios praktikos gali slypėti pavojai? Sužinokite apie savęs nuvertinimą ir kaip jį apriboti.