Visose santuokose tam tikru momentu kyla konfliktų, nes poros stengiasi priimti svarbius sprendimus ir judėti per gyvenimą. Tai, kaip mes sprendžiame šį konfliktą, gali apibrėžti santykius ir padaryti juos laimingesnius ar labiau apkrautus stresu. Poros, kurios naudojasi nesutarimais, kad geriau suprastų vienas kitą, gali tapti artimesnės, o konflikto metu vienas kitą griaunantys žmonės paprastai būna labiau priešiški ir nusivylę santykiais. Mes tai žinome kurį laiką, tačiau tyrimai rodo išsamesnę informaciją apie tai, kiek žmonių yra vedę konfliktus, ir kokie santykių bruožai siejami su didesne vedybine laime ir ilgaamžiškumu.
Kaip tvarkote santuokos konflikto klausimus
Tyrėjai iš Penn State universiteto ištyrė 1000 porų duomenis ir apžvelgė jų santykių progresavimą per 20 metų.Šio tyrimo metu jie rado keletą įdomių modelių. Jie matavo porų santuokinės laimės / pasitenkinimo ir konfliktų lygį, priskirdami juos abiem trajektorijoms kaip „aukštus“, „vidutinius“ (artimus vidurkiui) ir „mažus“, ir įrašė santuokos trukmę (ir skyrybos) taip pat. Vienas dalykas, kurį jie atrado, yra tai, kad porų elgesys su jų nesutarimais buvo suskirstytas į keturias kategorijas, kurios buvo susijusios su tuo, kaip laimingos ir stabilios buvo santuokos.
Laimingiausios ir patvariausios santuokos buvo tai, ką tyrėjai pavadino „patvirtinančiomis“ santuokomis, kurioms būdingas bendras sprendimų priėmimas. Šios santuokos, kurios sudarė didžiausią santuokų dalį - 54 proc., Apima vidutinį ir aukštą laimės lygį bei vidutinio ir žemo lygio konfliktus. . Mes nustatėme, kad šiose santuokose kiekvienas partneris dalyvavo priimant sprendimus ir ruošiant namų darbus “, - pranešime spaudai sakė viena tyrėjų Claire Kamp Dush. Šios santuokos dažniausiai truko.
Neišspręstas konfliktas prideda streso
Mažiau laiminga grupė buvo įvardijama kaip „nepastovi“, ir jai būdingas didelis konfliktų lygis ir laimės lygis nuo vidurio iki vidurio. 20% dalyvių dalyvavo nestabiliose santuokose, kurios paprastai buvo ne tokios stabilios nei santuokos su patvirtintoju.
Dar mažiau laiminga buvo „priešiška“ grupė, kuri taip pat sudarė 20% porų ir turėjo daugiausiai konfliktų sukeltų santykių.Nenuostabu, kad ši grupė greičiausiai išsiskyrė. Kiti tyrimai rodo, kad konfliktas taip pat gali sukelti didesnį stresą ir kitas problemas, todėl šiai grupei labiausiai reikėtų naujų strategijų, kaip spręsti jų nesutarimus.
Ketvirtoji grupė - „vengiančiųjų“ santuokos - bendravo mažiau, tačiau buvo laimingos ir palaikė ilgalaikius santykius nei nepastovios ar priešiškos poros. Šios poros turėjo daugiau tradicinių santuokų, kai vyrai nedalyvavo namų ruošos darbuose ir kuriose dalyviai tikėjo visą gyvenimą trunkančiomis santuokomis. „Šios poros tikėjo tradiciniais lyčių vaidmenimis, - aiškina Dushas, ir galbūt išvengė konfliktų dėl savo įsitikinimų gyvenimo trukmės santuokoje. Šios poros taip pat vargu ar skirsis “.
Kaip ir patvirtinančiose santuokose, vengiančiose santuokose kyla mažesnis konfliktų lygis, tačiau jos buvo laikomos mažiau sveikomis. „Vengdamas konflikto, poros gali vengti kitokio pobūdžio santykių su sutuoktiniu“, - sakė Dushas. „Norint, kad santuoka būtų sveika, abu sutuoktiniai turi dalyvauti ir investuoti į santykius“.
Jei jūsų santuoka nėra tokia, kokia norėtumėte, yra gerų naujienų. Nors šis konkretus tyrimas nebuvo susijęs su konkrečiomis intervencijomis, tam tikri bendravimo stiliai yra susiję su didesne laime ir mažiau konfliktų, ir šiuos stilius galima išplėtoti. Skiriant dėmesio, praktikos ir laiko, galima lavinti sveikus bendravimo įgūdžius ir pasiekti didesnį pasitenkinimą santykiais.
