Jei auginate vaiką, turintį dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), tikriausiai girdėjote, kaip svarbu tokiems vaikams atskleisti kasdienybę ir struktūrizuotą aplinką. Bet ką tai tiksliai reiškia ir kaip padeda struktūra? Naudodamiesi šia apžvalga, geriau supraskite, kodėl kasdienybė yra svarbiausias rūpinantis vaikais, kuriems sunku sutelkti dėmesį.
Suprasti struktūrą
Struktūra yra terminas, kurį daug girdi, nes jis susijęs su vaikų, sergančių ADHD, auklėjimu. Taigi, kaip atrodo struktūra? Paprasčiau tariant, struktūruota aplinka yra ta, kuri yra organizuota ir nuspėjama.
Kai jūsų vaikas turi kasdienę tvarką ir tvarkaraštį, kurio reikia laikytis, tai sukuria jo gyvenimo struktūrą. Nuoseklios namų taisyklės, lūkesčiai ir pasekmės, kurias aiškiai supranta jūsų vaikas (ir kurias jūs teigiamai sustiprinate), padeda išlaikyti nuspėjamą aplinką.
Struktūrinėje aplinkoje jūsų vaikas žino, ko tikėtis. Šios žinios sukuria saugumo jausmą, todėl daugumai vaikų naudinga struktūra, nesvarbu, ar jie turi ADHD, ar ne.
Struktūra ir ADHD
Daugelis vaikų gali patys susisteminti savo darbus, tvarkaraštį ir užsiėmimus bei išsiugdyti gerus įpročius. Tačiau ADHD turinčiam vaikui tai yra daug sunkesnė veikla dėl to, kaip veikia sutrikimas.
ADHD turintys vaikai kovoja su galimybe reguliuoti save. Tai reiškia, kad jiems sunku sustabdyti impulsyvų elgesį ir išlaikyti dėmesį, kai yra tiek daug blaškančių dalykų, kurie juos traukia skirtingomis kryptimis.
ADHD simptomai sukelia savikontrolės problemų. Todėl ADHD turintiems vaikams reikia daugiau išorinės kontrolės priemonių (t. Y. Struktūros), kad jie galėtų lengviau valdyti simptomus.
Sukūrę išorinę kontrolę namuose, jūs padedate savo vaikui patirti daugiau sėkmės, taip pat mokote gerų įpročių ir įgūdžių.
Turėdami struktūrą, vaikai išmoksta skirti tą patį laiko tarpą, kad atliktų namų darbus arba nustatytų miego ir ryto rutiną. Paprasti judesiai, pavyzdžiui, praustis po dušu ir išsirinkti drabužius mokyklai prieš naktį, kitą rytą laiku patekti į mokyklą gali būti daug lengviau.
Naudinga analogija
Vienas iš būdų padėti paaiškinti struktūrą yra analogijos naudojimas. Struktūra labai panaši pastoliai. Kitaip tariant, įprasta tvarka, priminimai ir apribojimai, kuriuos nustatote, ir nuoseklumas, kurį pateikiate, labai panašūs į pastolius, naudojamus aukštiems pastatams. Šie pastoliai teikia paramą, kai pastatas kyla arba „auga“.
Panašiai, kai kuriate struktūrą namuose, teikiate paramą, reikalingą tam, kad jūsų vaikas būtų sėkmingas ir įgytų daugiau kompetencijos. Dėl to auga jūsų vaiko pasitikėjimas savimi. Galų gale tai padės jūsų vaikui išsiugdyti įgūdžius organizuoti ir struktūrizuoti savo gyvenimą, kai jis pereis į pilnametystę.