Mieli „Verywell Mind“ skaitytojai,
Tai labai neapibrėžtas laikas daugelyje mūsų gyvenimo. Mes tai suprantame ir esame čia pat su jumis. Mes žinome, kad besivystanti informacija apie koronavirusą (COVID-19) gali jaustis didžiulė, ypač kai susiduriate su naujomis socialinio atsiribojimo realijomis.
Jei daugiau laiko praleidžiate nuo darbo, mokyklos ir įprastos tvarkos bei mažiau laiko praleidžiate asmeniškai bendraudami su šeima ir draugais, taip pat galite jausti nerimą ar vienišą. Tu ne vienas.
Čia, „Wellwell Mind“, mūsų misija yra padėti jums nustatyti savo psichinę sveikatą ir rasti pusiausvyrą. Ši sudėtinga pandemija to nepakeičia.
Mes ir toliau esame pasiryžę padėti jums naudotis šia patirtimi naudodami patikimą informaciją, kurią parašė ir peržiūrėjo psichinės sveikatos ekspertai.
Žemiau mūsų redaktoriai surinko aktualiausius ir naudingiausius straipsnius, kuriuose pateikiami praktiniai patarimai, tikimės, kad pasijusite ramesni, o ne chaotiškesni.
Šiuose straipsniuose, kuriuos parašė ir peržiūrėjo mūsų psichikos sveikatos ekspertų komanda, galite sužinoti daugiau apie socialinio atstumo detales, kaip susitvarkyti iš psichinės sveikatos perspektyvos, ir idėjų, kurias galite atlikti namuose, norėdami jaustis mažiau izoliuoti.
Mes ir toliau pridėsime naujus straipsnius apie koronavirusą ir jūsų psichinę sveikatą, kai jais bus dalijamasi mūsų svetainėje.
Be to, rasite daugiau svarbių šaltinių iš kitų mūsų prekės ženklų „Verywell“ - nuo atsakymų į dažniausiai užduodamus klausimus apie koronavirusą, iki maisto produktų, kuriuos galite laikyti sandėliuose, jei negalite patekti į maisto prekių parduotuvę, tipų. dažnai kaip įprasta.
Kaip žinote, viskas taip greitai keičiasi, tačiau pažadame, kad šį laiką ir toliau dalinsimės teigiamais būdais, kaip rūpintis savimi fiziškai, emociškai ir protiškai.
Jei norite ką nors pamatyti daugiau (ar mažiau) iš mūsų, kviečiame atsiųsti šias mintis adresu [email protected]. Kaip temos eilutę naudokite „COVID-19 Feedback“.
Mes visi tikimės „Verywell Mind“, tikimės, kad jūs ir jūsų artimieji išliksite saugūs, ramūs ir sveiki.
Mes čia dėl tavęs,
„Verywell Mind“ redakcijos komanda
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura ir Kate
Tvarkykite savo psichinę sveikatą
- Kaip išgyventi nerimą dėl koronaviruso (COVID-19)
- Patarimai, kaip kovoti su vienatve koronaviruso metu
- Kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą karantino metu
- Perėjimas nuo asmeninės terapijos prie internetinės koronaviruso metu
- 21 geriausia meditacijos transliacija, kurią galite klausytis dabar
- 9 geriausios internetinės terapijos programos
- Kaip valdyti finansinį nerimą COVID-19 pandemijos metu
- Valgymo sutrikimų gydymas koronaviruso (COVID-19) pandemijos metu
- Supratimas apie sielvartą koronaviruso amžiuje
- Parama psichinės sveikatos ir priklausomybės problemoms COVID-19 pandemijos metu
- Emocinės mitybos valdymas karantino metu
- Kaip smurto artimoje aplinkoje aukos gali būti saugios
- Ar naujienų žiūrėjimas kenkia psichinei sveikatai?
Būkite išsilavinę
- Kas yra koronavirusas (COVID-19)?
- Socialinio atstumo svarba
- Socialinio atstumo reikalai ir trūkumai
- 11 bendro koronaviruso (COVID-19) atsakyti klausimai
- Tinkamas būdas nusiplauti rankas
- Kaip pasigaminti apsaugines kaukes sau ir jūsų šeimai
Išlaikykite savo sveiką gyvenimo būdą
- Kaip dabar transliuoti nemokamas treniruotes
- Kaip saugiai paleisti lauke
- Patarimai, kaip laikyti savo maisto sandėliuką koronaviruso metu
- 7 geriausios namų fitneso įrangos dalys
- 10 maisto produktų, kurie naudingi jūsų imuninei sistemai
- 8 geriausios internetinės jogos klasės
- Kaip pasimatuoti nuotoliniu būdu per koronaviruso pandemiją
- Ką gaminti karantino metu
- Kūrybiškos kūno rengybos rutinos, kurias reikia išbandyti per pandemiją COVID-19
Rūpinimasis savo artimaisiais
- Patarimai, kaip būti geru karantino partneriu
- Kaip palaikyti mylimąjį, kurį paveikė koronavirusas
- Kaip naudotis telekomunikacijų paslaugomis per COVID-19 protrūkį
- Kaip pasikalbėti su savo vaikais apie koronavirusą
- Ką daryti su vaikais uždarius koronavirusą
- 9 užsiėmimai vaikams, kol dirbate namuose
- Kaip praktikuoti empatiją dabar
- Kūrybinės alternatyvos šeimos susibūrimams
