Žodis iš mūsų apie COVID-19 ir jūsų psichinę sveikatą

Mieli „Verywell Mind“ skaitytojai,

Tai labai neapibrėžtas laikas daugelyje mūsų gyvenimo. Mes tai suprantame ir esame čia pat su jumis. Mes žinome, kad besivystanti informacija apie koronavirusą (COVID-19) gali jaustis didžiulė, ypač kai susiduriate su naujomis socialinio atsiribojimo realijomis.

Jei daugiau laiko praleidžiate nuo darbo, mokyklos ir įprastos tvarkos bei mažiau laiko praleidžiate asmeniškai bendraudami su šeima ir draugais, taip pat galite jausti nerimą ar vienišą. Tu ne vienas.

Čia, „Wellwell Mind“, mūsų misija yra padėti jums nustatyti savo psichinę sveikatą ir rasti pusiausvyrą. Ši sudėtinga pandemija to nepakeičia.

Mes ir toliau esame pasiryžę padėti jums naudotis šia patirtimi naudodami patikimą informaciją, kurią parašė ir peržiūrėjo psichinės sveikatos ekspertai.

Žemiau mūsų redaktoriai surinko aktualiausius ir naudingiausius straipsnius, kuriuose pateikiami praktiniai patarimai, tikimės, kad pasijusite ramesni, o ne chaotiškesni.

Šiuose straipsniuose, kuriuos parašė ir peržiūrėjo mūsų psichikos sveikatos ekspertų komanda, galite sužinoti daugiau apie socialinio atstumo detales, kaip susitvarkyti iš psichinės sveikatos perspektyvos, ir idėjų, kurias galite atlikti namuose, norėdami jaustis mažiau izoliuoti.

Mes ir toliau pridėsime naujus straipsnius apie koronavirusą ir jūsų psichinę sveikatą, kai jais bus dalijamasi mūsų svetainėje.

Be to, rasite daugiau svarbių šaltinių iš kitų mūsų prekės ženklų „Verywell“ - nuo atsakymų į dažniausiai užduodamus klausimus apie koronavirusą, iki maisto produktų, kuriuos galite laikyti sandėliuose, jei negalite patekti į maisto prekių parduotuvę, tipų. dažnai kaip įprasta.

Kaip žinote, viskas taip greitai keičiasi, tačiau pažadame, kad šį laiką ir toliau dalinsimės teigiamais būdais, kaip rūpintis savimi fiziškai, emociškai ir protiškai.

Jei norite ką nors pamatyti daugiau (ar mažiau) iš mūsų, kviečiame atsiųsti šias mintis adresu [email protected]. Kaip temos eilutę naudokite „COVID-19 Feedback“.

Mes visi tikimės „Verywell Mind“, tikimės, kad jūs ir jūsų artimieji išliksite saugūs, ramūs ir sveiki.

Mes čia dėl tavęs,

„Verywell Mind“ redakcijos komanda
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura ir Kate

Tvarkykite savo psichinę sveikatą

Kaip išgyventi nerimą dėl koronaviruso (COVID-19)
Patarimai, kaip kovoti su vienatve koronaviruso metu
Kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą karantino metu
Perėjimas nuo asmeninės terapijos prie internetinės koronaviruso metu
21 geriausia meditacijos transliacija, kurią galite klausytis dabar
9 geriausios internetinės terapijos programos
Kaip valdyti finansinį nerimą COVID-19 pandemijos metu
Valgymo sutrikimų gydymas koronaviruso (COVID-19) pandemijos metu
Supratimas apie sielvartą koronaviruso amžiuje
Parama psichinės sveikatos ir priklausomybės problemoms COVID-19 pandemijos metu
Emocinės mitybos valdymas karantino metu
Kaip smurto artimoje aplinkoje aukos gali būti saugios
Ar naujienų žiūrėjimas kenkia psichinei sveikatai?

Būkite išsilavinę

Kas yra koronavirusas (COVID-19)?
Socialinio atstumo svarba
Socialinio atstumo reikalai ir trūkumai
11 bendro koronaviruso (COVID-19) atsakyti klausimai
Tinkamas būdas nusiplauti rankas
Kaip pasigaminti apsaugines kaukes sau ir jūsų šeimai

Išlaikykite savo sveiką gyvenimo būdą

Kaip dabar transliuoti nemokamas treniruotes
Kaip saugiai paleisti lauke
Patarimai, kaip laikyti savo maisto sandėliuką koronaviruso metu
7 geriausios namų fitneso įrangos dalys
10 maisto produktų, kurie naudingi jūsų imuninei sistemai
8 geriausios internetinės jogos klasės
Kaip pasimatuoti nuotoliniu būdu per koronaviruso pandemiją
Ką gaminti karantino metu
Kūrybiškos kūno rengybos rutinos, kurias reikia išbandyti per pandemiją COVID-19