Grįžimas į darbą po profesionalios alkoholio ir narkotikų reabilitacijos programos dažniausiai yra būtinybė, tačiau alkoholikams ir narkomanams užimtumas ir pinigų valdymas gali būti problemiškas.
Jei gėrimo ar narkotikų vartojimo metu jums reikėjo profesionalaus gydymo, yra didelė tikimybė, kad piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis pasiekė tokį lygį, koks turėjo įtakos jūsų užimtumui. Pasveikę alkoholikai ir narkomanai dažnai turi problemų vykdydami su darbu susijusias pareigas, išlaikydami užimtumą ir valdydami pinigus.
Užimtumo problemos
Nors grįžimas į darbą gali pagerinti savivertę ir padėti tapti atsakingesniam, palaikyti save ir savo šeimą, grįžimas į darbą gali suteikti naują atsinaujinimo veiksnį sveikstantiems žmonėms:
- Tiesiog sugrįžimas į „tikrąjį darbo pasaulį“ iš gyvenamosios reabilitacijos programos gali būti pagrindinis psichosocialinis stresas.
- Nesėkmės, tikros nesėkmės ir panašių baimių baimė gali dar labiau prarasti savivertę.
- Jei anksčiau gėrėte su bendradarbiais po darbo, pirkote narkotikų ar vartojote narkotikų su bendradarbiais, grįžimas į darbą gali būti situacijos sukėlėjas.
- Pats darbas gali sukelti didelį stresą. Daugelis alkoholikų ir narkomanų pirmiausia naudojosi pabėgti ar atsipalaiduoti po įtemptos dienos darbe.
Išmoktų įrankių naudojimas
Jei esate tolesnis jūsų profesinės reabilitacijos programos metu, jūsų patarėjas padės jums pasiruošti grįžti į jūsų darbą ar į darbo rinką. Jums bus primintos visos priemonės, kurias išmokote ankstyvoje abstinencijoje, kurias dabar galite pritaikyti kasdieniame gyvenime, kad išlaikytumėte blaivų gyvenimo būdą.
Galite peržiūrėti veiksmus, kurie sukelia recidyvą, ir įsitikinti, kad nepatenkate į jokius įprastus „dvokiančio mąstymo“ spąstus. Net dirbdami galite palaikyti ryšį su savo palaikymo sistema ir, jei reikia, padidinti savo dalyvavimą palaikymo grupės posėdžiuose. Grįžti į darbą gali būti sunku, tačiau šiuo atsigavimo momentu jūs turite įgūdžių ir įrankių, kaip tai spręsti.
Problemos su pinigais
Grįžimas į darbą reiškia ir tai, kad pradėsite atsakingai tvarkyti savo pinigus. Tai gali būti daugelio alkoholikų ir narkomanų problema. Paprastai žmonės, aktyviai vartojantys savo narkotines medžiagas, dažnai neatsako už pinigus. Visų pirma narkomanams pinigų grįžimas gali paskatinti narkotikų vartojimą.
Daugelis narkomanų supranta, kad bet kada, kai turi pinigų, jie juos naudoja narkotikams įsigyti.
Kai kurie narkomanai pasiekia tašką, kai pirks narkotikus, užuot pirkę maistą ar mokėję nuomą. Be to, daugelis alkoholikų ir narkomanų gali lengvai patekti į kitą priverstinį elgesį, kuris gali neigiamai paveikti jų finansus, pavyzdžiui, azartinius lošimus ar priverstines išlaidas.
Pinigų valdymas
Jei anksčiau turėjote problemų dėl pinigų tvarkymo, jūsų nuolatinės priežiūros konsultantas tikriausiai pateiks pasiūlymų, pagrįstų jūsų ankstesne patirtimi. Iki to laiko jūsų patarėjas tikriausiai jus gana gerai pažįsta ir žino, ar pinigai jums kils problema, ar grįšite į darbą.
Atsižvelgdamas į asmeninę pinigų tvarkymo istoriją, patarėjas gali rekomenduoti:
- Paverskite pinigus tam, kuo pasitikite (ir kuris nevartoja narkotikų), pavyzdžiui, sutuoktiniui ar tėvams.
- Venkite turėti ar naudoti bankomato kortelę.
- Pinigų įvedimas į sąskaitą, kad turėtumėte fiziškai eiti į banką, kad atliktumėte išsigryninimą.
Venkite pinigų trigerio
Jei pinigų turėjimas anksčiau buvo jūsų veiksnys, gali būti protinga padėti pinigus ten, kur jie jums nėra lengvai prieinami. Jei turėsite eiti į banką, kad atliktumėte pinigų išėmimo operaciją, tai užtrunka daug laiko ir planavimo ir gali jus atgrasyti nuo impulsyvaus narkotikų pirkimo.
