Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas yra nuotaikos sutrikimas, atsirandantis menstruacinio ciklo priešmenstruacinėje fazėje. Nors PMDD simptomai yra panašūs į priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus, jie yra daug sunkesni ir gali sukelti ekstremalių nuotaikos pokyčių, kurie gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą ir funkcionavimą.
Tyrimai rodo, kad moterims, sergančioms priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu, gali pakisti genai, kurie daro įtaką organizmo procesams dėl streso ir lytinių hormonų. Šie skirtumai reiškia, kad moterys, sergančios PMDD, turi didesnį jautrumą hormonams, kurie veikia tiek nuotaiką, tiek bendrą savijautą.
Nors PMS gali turėti įtakos moters gyvenimui ir funkcionavimui, jis nėra klasifikuojamas kaip sutrikimas, o simptomai paprastai gali būti patys valdomi. Premenstruacinis disforinis sutrikimas yra priskiriamas psichikos sutrikimams Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5 leidimas (DSM-5).
Priešmenstruacinis dirglumas ir PMS yra gana dažni, tačiau maždaug 3–8% visų menstruacinių moterų patirs PMDD simptomus.
Simptomai
Kai kurie pagrindiniai PMDD simptomai yra šie:
- Sunkūs nuotaikos pokyčiai
- Fiziniai simptomai, įskaitant krūtų jautrumą, pilvo pūtimą ir galvos skausmą
- Liūdesio jausmas
- Dirglumas ir pyktis, nukreiptas į kitus
- Nesidomėjimas veikla
- Energijos trūkumas ir nuovargis
- Miego sutrikimai
- Maisto potraukis ir binges
- Sunku susikaupti ar galvoti
Simptomai prasideda geltonosios fazės metu arba po ovuliacijos ir baigiasi netrukus po menstruacijų pradžios.
Priežastys
Atliekami PMDD priežasčių ir gydymo tyrimai, tačiau įrodymai rodo, kad būklę labai įtakoja genetinis jautrumas lytiniams hormonams. Nors manoma, kad PMDD turi biologinių priežasčių, tyrimai parodė, kad aplinkos kintamieji, tokie kaip suvokiamas stresas, taip pat gali padidinti būklės riziką ir sunkumą.
Manoma, kad būklė yra apie 50% paveldima.
Tyrimai rodo, kad PMDD gali būti susijęs su ląstelių atsako, susijusio su estrogeno ir progesterono metabolizmu, pokyčiais.
Diagnozė
Priešmenstruacinio disforinio sutrikimo diagnozė paprastai prasideda nuo to, kad gydytojas surenka sveikatos istoriją ir atlieka fizinį egzaminą. Daugeliu atvejų turite turėti kalendorių, kad galėtumėte stebėti simptomus bent per du mėnesinių ciklus.
Norėdamos diagnozuoti PMDD, moterys turi patirti mažiausiai penkis simptomus dviejose srityse, vienoje iš jų - nuotaikos, o kituose - fizinių simptomų. Moterys turi patirti šiuos simptomus priešmenstruacinėje fazėje, o simptomai dažniausiai neturi pasireikšti per savaitę po mėnesinių. Šie simptomai taip pat turi trukdyti funkcionuoti darbe, mokykloje, santykiuose ir kitose svarbiose gyvenimo srityse ir neturi būti susiję su esama būkle ar dėl medžiagų vartojimo.
Gydymas
PMDD gydymas yra sutelktas į būklės simptomų sumažinimą ir valdymą. Kai kurios gydymo galimybės apima:
- Įrodyta, kad antidepresantai, tokie kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), yra veiksmingi gydant PMDD simptomus
- Kontracepcija
- Gyvenimo būdo pritaikymas, įskaitant dietos, mankštos ir streso valdymo metodų pakeitimus
- Vaistai fiziniams simptomams gydyti, įskaitant diuretikus skysčių susilaikymui ir priešuždegiminius vaistus nuo skausmo
- Menstruacinių produktų pokyčiai, ypač jei jie sukelia diskomfortą ar dirginimą
2010 m. FDA patvirtino kontraceptines piliules (parduodamas su prekės ženklu „Beyaz“), skirtą PMDD gydyti. Šiame geriamajame kontraceptike yra drospirenono ir etinilestradiolio derinio, kuris gali padėti palengvinti šios būklės simptomus, tačiau turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar ši parinktis jums tinka.
Kognityvinė elgesio terapija (KTB) taip pat gali būti naudojama atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.Įveikti
PMDD nuotaikos pokyčiai ir fiziniai simptomai gali apsunkinti kasdienio gyvenimo susidorojimą ir santykių valdymą. Galite jaustis irzlus, prislėgtas ir piktas, o tai gali sukelti tuos jausmus aplinkiniams žmonėms. Be to, kad gydotės iš medicinos specialisto, galite atlikti savitarnos veiksmus, kad padėtumėte suvaldyti šios būklės simptomus.
- Natūralūs gydymo būdai, tokie kaip meditacija, reguliarūs mankštos pratimai ir joga, gali būti veiksmingi siekiant padėti suvaldyti stresą. Tokia praktika taip pat gali padėti susidoroti su nerimo ir depresijos simptomais.
- Prieš bandydami naudoti bet kokius augalinius vaistus simptomams palengvinti, turėtumėte būti atsargūs ir pasitarti su gydytoju. Kai kurie vaistažolių papildai, tokie kaip jonažolė, gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, kai jie vartojami kartu su kitais vaistais.
- Taip pat gali padėti daug pailsėti ir sveikai maitintis. Vengimas daug druskos turinčio maisto gali padėti išvengti pilvo pūtimo ir vandens susilaikymo. Sumažinkite cukraus ir paprastųjų angliavandenių vartojimą, kad išvengtumėte cukraus kiekio kraujyje svyravimų. Sutelkite dėmesį į sudėtingų angliavandenių valgymą, daug skaidulų ir baltymų gavimą ir pakankamai skysčių vartojimą.
Vienas tyrimas taip pat nustatė, kad akupunktūra gali būti perspektyvus būdas sumažinti su PMDD susijusius simptomus, tačiau reikalingi tolesni tyrimai.
Žodis iš „Wellwell“
Įveikos strategijos gali būti naudingos, tačiau turėtumėte susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jūsų simptomai nepagerėja gydant savimi arba jei jūsų simptomai trukdo kasdieniam jūsų darbui, įskaitant psichinę gerovę, santykius ar darbą.
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Ką reikia žinoti apie įvairias depresijos rūšis
