Nikotino pakaitinė terapija (NRT) buvo pirmasis farmakologinis gydymas, sukurtas metant rūkyti, kurį patvirtino Maisto ir vaistų administracija (FDA). Nikotino derva pirmą kartą pasirodė 1984 m., Po to 90-ųjų pradžioje atsirado nikotino pleistras. Abi buvo prieinamos be recepto (OTC) 1996 m. Tais pačiais metais nikotino nosies purškalas buvo įvestas pagal receptą, o 1998 m. - nikotino inhaliatorius. Nikotino pastilės buvo patvirtintos parduoti ne biržoje tiesiogiai 2002 m.
Įvairios NRT formos ir stiprumas tenkina daugelio buvusių rūkančiųjų poreikius, suteikiant kontroliuojamą terapinio nikotino dozę, kuri laikui bėgant mažėja, kol NRT bus nutrauktas.
3 svarbiausi dalykai apie nikotino pakaitinę terapiją
1. Pakaitinės nikotino terapijos naudojimas nėra apgaulė
Nauji buvę rūkaliai kartais mano, kad bet kokios rūšies pagalbos mesti naudojimas yra „sukčiavimas“. Tai ypač pasakytina apie NRT, nes juose yra nikotino. Nors pagrindinis tikslas yra pašalinti visą nikotiną iš savo kūno, nebūtina to padaryti greitai. Palaipsniui mažindamas nikotino kiekį kraujyje, nikotino pašalinimas išnyksta ir užduotis tampa lengviau valdoma.
Nėra nieko blogo, jei naudojatės mesti rūkyti. Tiesą sakant, į juos turėtumėte žiūrėti kaip į vertingas jūsų žinioje esančias priemones.
2. Galite tapti priklausomi nuo pakaitinės nikotino terapijos
Nikotinas sukelia priklausomybę, nesvarbu, ar jis yra tabako gaminiuose, ar NRT, todėl svarbu šią pagalbą mesti tik pagal nurodymus. Terapijos kursas buvo kruopščiai sukurtas siekiant palaipsniui mažinti priklausomybę nuo nikotino per kelias savaites ar mėnesius. Laikykitės gamintojo rekomendacijų, sustabdykite NRT per nustatytą laiką. Jei nemanote, kad esate pasirengęs baigti gydymą, kai ateis laikas, pasitarkite su savo gydytoju.
3. NRT nėra magija
Šiuo klausimu nėra jokios rūšies pagalbos, kuri atliktų visą darbą už jus. Sėkmingas pasveikimas nuo priklausomybės nuo nikotino yra fizinio ir psichologinio gydymo derinys kartu su sena praktika gyventi savo gyvenimą vieną dieną be dūmų. Tai reiškia, kad jei turite ryžto padaryti tai, ko reikia norint mesti rūkyti, mesti pagalbines priemones gali daug lengviau atlikti užduotį.
Nikotino pakaitinės terapijos tipai
Verta paminėti, kad visos pakaitinės nikotino terapijos formos, išskyrus nikotino pleistrą, naudojamos kelis kartus per dieną. Tai gali būti problemiška buvusiems rūkaliams, kuriems gali būti sunku laikytis, pavyzdžiui, rekomenduojamo nikotino gumos ar nikotino pastilių vienetų skaičiaus. Pleistras uždedamas kartą per dieną ir jame esančiam nikotinui sušvirkšti naudojama laiko atpalaidavimo sistema.
Nikotino pleistras
Nikotino pleistras atrodo kaip mažas, kvadrato formos įdegis arba skaidrus tvarstis. Jis turi lipnų pagrindą ir uždedamas ant viršutinės rankos ar kojos ar bet kur be plaukų. Jis yra trijų stiprumų, o vartotojai „mažina“ dozes, kaip rekomenduojama, paprastai pleistrą visiškai sustabdydami nuo šešių iki 20 savaičių. Pleistras yra OTC.
Nikotino derva
Nikotino guma yra įvairių skonių ir dviejų stiprumų. Kiekvienas gabalėlis kramtomas tol, kol buvę rūkaliai pajunta dilgčiojimą, tada guma „pastatoma“ tarp skruosto ir dantenos, kol dilgčiojimas nustos. Tada procesas kartojamas tol, kol derva bus sunaudota, paprastai apie 30 minučių. Nikotino derva yra dažniausiai netinkamai naudojama NRT forma, todėl žinokite ir tiksliai vykdykite nurodymus, atjunkykite juos rekomenduojamu laiku. Nikotino gumą galima įsigyti ne biržoje.
Nikotino pastilės
Nikotino pastilės yra tabletės arba į saldainius panašios tabletės ir yra naudojamos kelis kartus per dieną, norint sumažinti potraukį rūkyti. Kaip ir nikotino guma, pastilė yra dviejų stiprumų ir dedama tarp skruosto ir dantenų, kur ji maždaug per pusvalandį lėtai ištirpsta. Nikotino pastilė neturi cukraus ir yra kelių skonių. Nikotino pastiles galima įsigyti ne biržoje.
Nikotino inhaliatorius
Nikotino inhaliatorius yra cilindro formos vamzdelis, kuriame yra skysto nikotino užtaisas. Vartotojai pritraukia ant kandiklio, kad gautų garų „pūtimus“, kurie patenka į plaučius ir nikotiną siunčia į kraują. Kiekviena kasetė trunka apie 20 minučių, į ją įleidžiama maždaug tiek pat nikotino, koks būtų vienoje cigaretėje. Dėl nikotino inhaliatoriaus reikalingas receptas.
Nikotino nosies purškalas
Nikotino nosies purškalas yra siurblio tipo buteliuke su nikotino tirpalu, kuris purškiamas į šnerves. Panaudoto nikotino kiekį (purškiamų purškalų skaičių) turi spręsti jūsų gydytojas, kuris nuspręs dėl dozės ir pateiks jums šio vaisto receptą.
Koks skirtumas tarp nikotino inhaliatoriaus ir elektroninių cigarečių?
Tai yra geras klausimas ir svarbu žinoti, kodėl šie du panašūs produktai nėra keičiami.
Kaip minėta pirmiau, visi NRT, įskaitant nikotino inhaliatorių, yra sukurti palaipsniui atpratinti vartotojus nuo nikotino. Visi jie taip pat yra federališkai reguliuojami, o tai reiškia, kad nikotinas NRT produktuose yra gaminamas naudojant standartus, kurie garantuoja nuoseklumą. Naudojami ingredientai yra žinomi ir stebimi, įskaitant tikslų nikotino kiekį. Vartotojai gali pasitikėti, kad gauna tai, kas nurodyta pakuotėje.
Tai nėra atvejis su elektroninėmis cigaretėmis, kurios istoriškai buvo gaminamos ir importuojamos iš kitų šalių, kuriose nėra jokios reguliavimo struktūros. Nikotino kiekis elektroninių sulčių tirpale gali skirtis nuo pakuotės nurodytų ir skiriasi.
FDA pradeda taikyti taisykles vadinamosioms ENDS (elektroninėms nikotino tiekimo sistemoms), kurių dalis yra elektroninės cigaretės, gamintojams. Taigi galiausiai vartotojams bus naudingi nauji nustatyti standartai.
Nepaisant to, elektroninės cigaretės nebuvo mediciniškai patvirtintos kaip mesti rūkyti, o tai reiškia, kad nėra metodo rūkyti, susijusio su elektroninėmis cigaretėmis. Tai gali ateiti ateityje, tačiau kol kas rūkaliai yra vieniši, kai mesti rūkyti naudoja elektronines cigaretes.
Elektroninės cigaretės yra laikomos alternatyva rūkyti, o ne mesti rūkyti.
Naujausios ligos buvo susijusios su elektroninių cigarečių vartojimu (vaping). Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) rekomenduoja žmonėms susilaikyti nuo visų garuojančių produktų.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nustatė naują plaučių ligą, susijusią su garavimu, kurią jie vadina elektronine cigarete ar su garų gaminių vartojimu susijusiu plaučių pažeidimu (EVALI). Dažni šios būklės simptomai yra krūtinės skausmas, kosulys. ir dusulys, dėl kurio daugybė hospitalizuotų ir mirė.
Nuo 2020 m. Sausio pabaigos FDA taisyklėse reikalaujama, kad visos elektroninių cigarečių bendrovės nutrauktų kvapiųjų produktų (išskyrus mentolio ir tabako) gamybą ir pardavimą.
Kodėl reikia vartoti nikotiną norint nustoti vartoti nikotiną?
Gali atrodyti neteisinga naudoti medžiagą, nuo kurios esate priklausomi, kad atsigautumėte, tačiau tai suteikia pranašumą palaipsniui mažinant potraukį nikotinui, leidžiant jūsų kūnui priprasti prie vis mažiau, kol nikotinas bus visiškai sustabdytas. Tuo pačiu metu buvę rūkaliai gali daugiau dėmesio skirti įprastai rūkymo pusei, kur tenka didžioji rūkymo dalis. Nors jose yra nikotino, NRT nėra daugybės tūkstančių kitų toksinių cheminių medžiagų, esančių cigaretėse.
NRT naudojimas kartu su recepto nutraukimo priemonėmis
Jei pastebėsite, kad NRT nepakankamai padeda jums mesti rūkyti, pasitarkite su savo gydytoju, kaip derinti naudojamą NRT su kitais NRT arba išrašyti pagalbines priemones, tokias kaip „Chantix“ ar „Zyban“. Tai gali pagerinti jūsų sėkmės galimybes, tačiau tai turėtų būti daroma prižiūrint gydytojui.
Nerūkykite, kai naudojate NRT
Cigaretėse esantis nikotinas gali sukelti nikotino perdozavimo riziką, jei rūkote vartodami NRT. Perdozavus nikotino, galite jausti svaigulį, pykinimą, sumišimą ar silpnumą. Galite vemti, patirti šaltą prakaitą, neryškus matymas, blogas galvos skausmas ar net klausos sutrikimai. Jei kas nors panašaus nutinka vartojant NRT, nutraukite NRT vartojimą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Pridėkite keletą patarimų ir palaikymo prie savo išėjimo programos
Šiandien dauguma gydytojų rekomenduos pridėti tam tikrą paramą ar konsultaciją, kad užbaigtų jūsų mesti programą. Jūsų sėkmės tikimybė padidėja, jei turite kitų pagalbos, kurie žino, ką išgyvenate. Pasitarkite su savo gydytoju apie palaikymo grupes jūsų vietovėje ir pridėkite palaikymo internetu, taip pat visą parą.
Ar NRT yra protingas pasirinkimas atsisakyti pagalbos?
Taip, tiesiog naudokitės atsargiai, kad NRT, kurį naudojate mesti rūkyti, netaptų įpročiu. Atidžiai laikykitės gamintojo nurodymų, siaurėdami žemyn ir visiškai sustabdykite naudojimą per rekomenduojamą laiką.
Nikotino pakaitinė terapija padėjo daugeliui tūkstančių žmonių sėkmingai mesti rūkyti. Tačiau faktas yra tas, kad viskas, ką naudosite kaip mesti pagalbą, veiks, jei įsidėsite nugarą. NRT netaps sava problema, jei juos naudosite pagal gamintojo nurodymus.
Žodis iš „Wellwell“
Atminkite, kad mesti pagalbos priemonės yra būtent tai -pagalbinės priemonės. Naudokite juos atsižvelgdami į tai ir būkite kantrūs sau. Per naktį nesusiformavote įpročio, ir prireiks šiek tiek laiko, kol pasveiksite ir surasite naują bei sveikesnį gyvenimo būdą, kuris nereikalautų rūkymo (ar potraukio rūkyti).
Normalu jausti baimę, kai galvoji mesti rūkyti, tačiau taip yra tik todėl, kad esi priklausomas nuo nikotino. Kaltis į priekį.
Pasirinkite pagalbos mesti rūkymą, datą, pradėkite skaityti apie tai, ko galite tikėtis atsisakę rūkyti, tada sekite, kai ateis jūsų metimo rūkyti diena.