Neretai žmogui diagnozuojamas ir panikos sutrikimas, ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), kuriuos kiekvienas žymi per dideliu nerimu ir baime. Tačiau OKS yra ryškus sutrikimas, turintis savo simptomų ir gydymo būdą.
Kas yra OKS?
Kaip galima suprasti iš pavadinimo, OKS būdinga mąstymo manija ir elgesio prievartos. DSM-5 apsėdimus apibūdina kaip pasikartojančias ir nuolatines mintis, potraukius ar vaizdus, kurie kelia nerimą, įkyrumą ir nepageidaujamus vaizdus. Kas nors, sergantis OKS, bandys jų visiškai nepaisyti arba atsvers skirtingomis mintimis ar elgesiu.
Priverstiniai veiksmai yra identifikuojami kaip pasikartojantis elgesys ar psichiniai veiksmai, kuriuos kažkas jaučiasi įpareigotas atlikti, kad sumažintų nerimą ar užkirsti kelią bijomam įvykiui ar aplinkybei. Šie fiziniai ar psichiniai veiksmai yra pernelyg dideli arba logiškai nesusiję su tuo, kuo jie yra skirti venkite.
OKS sergantis asmuo gali bijoti, kad dėl mikrobų jie sirgs ir mirs (apsėdimas), jei jie visą dieną ne kartą plauna rankas (prievarta).
OKS sergantis asmuo dažnai bus užsiėmęs šiomis manijomis ir prievartomis, praleisdamas daug laiko apmąstymams apie apsėdimus ir vykdydamas priverstines jėgas tiek, kad neigiamai paveiktų jų socialinę ir su darbu susijusią veiklą.
Sutrikimai, kurie egzistuoja kartu su OKS
Labai dažnai žmonėms, sergantiems OKS, diagnozuojamas ir kitas sutrikimas (žinomas kaip „gretutiniai“ sutrikimai).
Suaugusieji, sergantys OKS, turi daugiau nei 75% tikimybę, kad jų gyvenimo metu bus nustatyta kita nerimo sutrikimo diagnozė (pvz., Panikos sutrikimas).
Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5) panikos sutrikimas yra klasifikuojamas kaip nerimo sutrikimas. Vadove psichikos sveikatos specialistai naudojasi jiems vadovaudamiesi nustatydami diagnozę. Panikos sutrikimas daugiausia sukelia simptomus, kurie apima pasikartojančius panikos priepuolius.
Šie priepuoliai dažnai apibūdinami kaip intensyvi baimė, lydima įvairių pažinimo ir fizinių simptomų, tokių kaip drebulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir prakaitavimas. Iš baimės patirti kitą priepuolį daugelis sergančiųjų panikos sutrikimais išvengs tam tikrų situacijų ir įvykių. Ši baimė ir vengimas gali sukelti agorafobiją, baimę dėl vietų ar situacijų, kurias asmuo jaučia, kad pabėgti ar padėti būtų sunku, jei ištiktų panikos priepuolis.
OKS-
Pasikartojančios manijos ir prievartos
-
Išsamūs ritualai, skirti sumažinti nerimą, kurį sukelia apsėdimai
-
Pasikartojantys panikos priepuoliai
-
Venkite bijodami sulaukti dar vieno išpuolio
Gydymas ir kaip susidoroti
OKS ir panikos sutrikimo simptomams palengvinti yra veiksmingų gydymo būdų ir įveikimo būdų, kurie dažnai sutampa. Pavyzdžiui, abu sutrikimai dažniausiai gydomi antidepresantų grupe, vadinama selektyviaisiais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais, kurie nukreipti į neurotransmiterį, vadinamą serotoninu, kuris padeda sumažinti nerimą.
Panašiai ir kognityvinė elgesio terapija, psichoterapijos forma, padedanti pakeisti neteisingą ar neigiamą žmogaus mąstymą ir padedanti pakeisti nesveiką elgesį, yra pripažintas OKS ir panikos sutrikimų gydymas. Apmokytas psichikos sveikatos specialistas gali diagnozuoti ir suteikti tinkamą gydymą abiem sąlygomis.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.