Kokia diena anoreksija sergančio žmogaus gyvenime? Šis išgalvotas pasakojimas nukreipia jus į jauną kolegijos amžiaus moterį, gyvenančią su šiuo sutrikimu.
Atkreipkite dėmesį, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų (net išgalvotus), gali sukelti tuos, kurie serga šiais sutrikimais. Jei turite valgymo sutrikimų ar anksti sveikstate, apsvarstykite, ar šios istorijos skaitymas bus naudingas pasveikti. Jei jus suveikė, prašome apie tai pasikalbėti su savo terapeutu arba gydymo komanda.
Rytas ir pusryčiai
Žadintuvas pažadina mane ir aš paspaudžiu snaudulį. Aš tokia pavargusi kiekvieną dieną. Mano butas atrodo toks šaltas, ir aš tiesiog noriu likti savo lovoje su užvalkalais. Man visada šalta.
Bet aš privalau eiti į mokyklą, todėl atsikeliu nusiprausti. Iš karto pasveriu save. Atlieku keletą kaloristikų, tada einu į tualetą ir vėl pasisveriu, kad pamatyčiau, ar skaičius nesikeičia. Tai man sako, ar galiu valgyti pusryčius, ar ne, ar ši diena bus čiulpti, ar ne.
Skalėje skaičius yra pakankamai mažas. Šiandien gaunu valgyti pusryčius. Žvilgtelėjęs į veidrodį matau nuogą kūną. Pradedu spausti šonus, kad pamatytų, ar riebalų dar nėra. Ugh. Aš nekenčiu to, ką matau, ir balsas mano galvoje pradeda mane kritikuoti ir sakyti, kad aš neverta valgyti. Gal vis dėlto nevalgysiu pusryčių.
Duše pastebiu, kad mano plaukai krinta į gumulus. Mano oda yra labai sausa ir skilusi. Po mano dušo aš greitai apsirengiu. Man šalta ir nebenoriu matyti savo kūno.
Nors yra vasaros pradžia, aš apsivilkau gausius sportinius marškinėlius. Tai mane sušildo, ir žmonės tiek daug nekomentuos mano kūno, kai jo nemato. Be to, jei mano drabužiai per ankšti, jaučiuosi stora. Nors vonios kambarys yra visai šalia virtuvės, aš einu ilgą kelią aplink butą.
Leidžiu sau valgyti mažus pusryčius ir kelis puodelius juodos kavos. Man reikia kofeino, kad jis būtų per dieną. Tada važiuoju į mokyklą, pasirinkdamas parkavimo vietą tolimiausiame aikštelės kampe, kad galėčiau eiti toliau. Kuo daugiau kalorijų deginsiu, tuo daugiau svorio numesiu.
Mokyklos diena ir pietūs
Visose pamokose mano mintys klaidžioja ir man sunku susitelkti ties tuo, ką sako mano profesoriai. Vis galvoju apie pietus ir apie tai, ar mano draugai norės, kad aš su jais susitikčiau. Kaip aš vėl vengsiu valgyti? Jie pradėjo komentuoti mano svorį ir kiek aš valgau. Jaučiuosi kalta, kad taip ilgai sėdėjau klasėje. Klausydama profesoriaus bandau atlikti keletą stiprinimo pratimų.
Gal galiu pasakyti, kad reikia eiti į biblioteką ir apskritai vengti draugų. Galbūt iš tikrųjų tą laiką galiu praleisti vaikščiodamas ar sporto salėje. Iš tikrųjų valgyti pietus negalima. Šį vakarą turėčiau vakarieniauti su tėvais, ir to bus sunkiau išvengti.
Praleidęs pietų valandą mankštindamasis, balsas galvoje paglosto man nugarą ir bando įtikinti praleisti pamokas ir toliau dirbti. Bet aš tokia perfekcionistė. Turiu eiti į klasę. Pradedu atsilikti nuo mokyklos darbų, o praleidus klasę, tai tik dar labiau pablogės. Dietiniai gėrimai man padeda tai padaryti per likusią dienos dalį. Vis dėlto jaučiuosi apsvaigusi ir apsvaigusi.
Vakarienė su mano tėvais
Aš bėgiojau, kol einu į savo tėvų namus. Mano mama apkabina mane, kai einu pro duris, siunčiu nerimo šūvį per mano kūną. „Mieloji, aš nerimauju dėl tavęs. Tu tokia liekna ir išblyškusi. Ar valgai pakankamai? “ Nuraminu ją, kad viskas gerai. "Aš ką tik traukiau keletą naktų." Ji siūlo kreiptis į gydytoją, bet aš jį nuvalau. Viduje balsas mano galvoje mane sveikina.
Aš užduodu klausimą, kurį visą dieną buvau apsėstas: „Ką mes valgome vakarienei?“ O ne. Tai bus per daug kalorijų. Mano nerimas šaudo per stogą ir aš pradedu taip patapšnoti koja, kad tėvai privalo tai pastebėti. Balsas mano galvoje ragina išeiti nevalgius. Vis dėlto negaliu suprasti, kaip tai padaryti.
Kai susėdame vakarieniauti, mintyse susumuoju visų prie stalo esančio maisto kalorijas. Kaip aš galiu sumažinti tai, ką valgau? Galų gale gaunu mažas porcijas visko, išskyrus daržoves, ir supjaustau viską labai mažais gabalėliais.
Stengiuosi valgyti labai lėtai, kad kol visi kiti baigs, aš tik pusė darbo, bet sakau, kad nebesu alkanas. Tai tikrai nėra melas, nes niekada nebūčiau alkanas. Nesu tikra, kada nustojau būti alkana, bet tai labai palengvino svorio metimą.
Vakaras
Grįžęs namo bandau atlikti namų darbus, bet galiausiai griūnu savo lovoje. Balsas mano galvoje nuolat kritikuoja mane valgant vakarienę. Rytoj apskritai negalėsiu valgyti, o šį savaitgalį reikės daugiau sportuoti. Turėsiu rasti pasiteisinimą, kad išeitų iš savo draugo vakarėlio - spėju, kad tai bus gerai, nors pastaruoju metu šiaip ne taip daug laiko praleidau su jais.
Atkreipkite dėmesį, kad tai tik vienas atvejis, kai gali būti nervinė anoreksija. Kiekvieno paciento patirtis yra skirtinga. Nervine anoreksija serga bet kokios lyties, amžiaus, rasės, tautybės, kūno formos ir svorio, seksualinės orientacijos ir socialinės bei ekonominės padėties žmonės.
Anoreksija skirtingiems žmonėms gali atrodyti labai skirtinga. Priešingai nei įprasta manyti, anoreksija žmogui net nereikia turėti antsvorio. Anoreksija gali būti rimta; jis turi didžiausią mirtingumą nuo bet kokių psichinių ligų.
Jei turite valgymo sutrikimų, kovojate su valgymu ir (arba) savo mintimis apie maistą ir kūno įvaizdį, svarbu kreiptis pagalbos. Geras šaltinis yra Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos (NEDA) pagalbos linija: 800-931-2237. Jei sveikstate, svarbu nustatyti įprastus valgymo įpročius ir atkurti mitybą.
