Kas yra psichodelinė terapija?
Psichodelinė terapija yra technika, apimanti psichodelinių medžiagų naudojimą terapiniam procesui palengvinti. Haliucinogeninės medžiagos holistinėje medicinoje ir dvasinėse praktikose buvo naudojamos įvairių kultūrų tūkstančius metų.
Psichodelikų vartojimo tyrimai klestėjo 1950–1960 m., Kol tokios medžiagos buvo neteisėtos JAV. Nors psichodeliniai vaistai, tokie kaip LSD ir psilocibinas, vis dar yra neteisėti JAV, manoma, kad jie gali gydyti įvairias ligas, įskaitant nerimą, depresiją ir priklausomybę.
Per pastaruosius du dešimtmečius mokslininkai gavo valdžios institucijų pritarimą atlikti šių medžiagų naudojimo įvairių ligų gydymui bandymus. Pavyzdžiui, mokslininkai nustatė, kad psilocibinas yra ne tik saugus, bet ir gali sukelti reikšmingą teigiamą poveikį savijautai.
Tyrimai rodo, kad kai kurios psichodelinės medžiagos, vartojamos prižiūrint, kruopščiai kontroliuojamoje aplinkoje, gali sukelti ilgalaikius ir reikšmingus psichologinius ir elgesio pokyčius.
Psichodelinės terapijos tipai
Yra keletas skirtingų rūšių medžiagų, galinčių turėti psichodelinį poveikį. Kai kurios bendros psichodelinės medžiagos ir jų vartojimas apima:
- Ayahuasca: Manoma, kad šis Pietų Amerikos kilmės alus padeda nuo priklausomybės, nerimo ir depresijos. Galimas Ayahuasca šalutinis poveikis yra serotonino sindromas ir vaistų sąveika.
- LSD: Lizergo rūgšties dietilamidas (LSD) gali pakeisti nuotaiką, suvokimą ir sąmonę. Galimas panaudojimas apima priklausomybės ir nerimo gydymą.
- Psilocibinas: Kaip ir LSD, psilocibinas keičia sąmonę, nuotaiką ir suvokimą. Tiriama, ar jis naudojamas gydant priklausomybę, nerimą ir depresiją.
- MDMA (ekstazė): Nors tai nėra klasikinė psichodelinė medžiaga, MDMA (taip pat žinomas kaip ekstazis) yra vaistas, sukeliantis „psichodelinį poveikį“, įskaitant euforijos jausmus, pakitusį suvokimą, padidėjusį susijaudinimą ir padidėjusį bendravimą. Tyrimai rodo, kad jis turi terapinį potencialą gydant potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
Technikos
Kadangi nėra standartizuoto vartojimo metodo ir praktikos, atskiri praktikai turi savo metodus, kaip administruoti psichodelinę terapiją. Tačiau dažnai yra keletas bendrų elementų:
- Mažos ar vidutinės psichodelinio vaisto dozės vartojimas
- Profesionalo priežiūra psichodelinės patirties metu
- Psichodelinės dozės kartojimas nuo vienos iki dviejų savaičių tarp sesijų
Psichodelinės sesijos metu veiksniai, žinomi kaip nustatymas ir nustatymas, yra labai svarbūs. Rinkinys nurodo tokius dalykus kaip nuotaika ir lūkesčiai. Nustatymas reiškia aplinką, kurioje vyksta užsiėmimas, ir santykius su terapeutu. Tikslas - būti patogiam terapeute ir kambaryje, kuriame vyks sesija. Taip pat svarbu pacientams patirti jausmą ramiai ir atidžiai.
Po psichodelinės patirties dėmesys kitame žingsnyje yra procesas, žinomas kaip integracija. Šios psichoterapijos sesijos yra skirtos padėti individualiam procesui, įprasminti psichodelinę patirtį ir rasti jos prasmę.
Mikrodozavimas
Vienas psichodelinės terapijos variantas yra žinomas kaip mikrodozavimas, kuris apima labai mažų, po haliucinogeninių psichodelinių medžiagų dozių vartojimą. Mikrodozavimo šalininkai teigia, kad net ir šios labai mažos dozės gali turėti teigiamą poveikį sveikatai, pavyzdžiui, pagerinti našumą, padidinti energiją ir sumažinti depresiją.
Nors yra keletas įrodymų, kad mikrodozavimas gali turėti tam tikrą teigiamą poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ką gali padėti psichodelinė terapija
Mokslininkai atskleidė daugybę galimų psichodelinės terapijos taikymų. Tyrimai parodė, kad nerimas, depresija, narkotikų vartojimas, alkoholio vartojimas ir PTSS gali teigiamai reaguoti į psichodelinį gydymą.
- Nerimo ir nuotaikos sutrikimai: Atrodo, kad psichodelikai gali turėti nuotaikos naudos, kuri gali būti naudinga gydant depresiją. 2016 m. Atsitiktinių imčių dvigubai aklas kontroliuojamas tyrimas parodė, kad gydymas psilocibinu labai sumažino nerimą ir depresiją pacientams, gydomiems vėžiu.
- Alkoholio ir narkotikų vartojimo sutrikimai: Ankstyvieji tyrimai parodė tvirtus įrodymus, kad LSD gali padėti atsigauti po medžiagų vartojimo sąlygų. Kai kurie naujausi įrodymai taip pat patvirtina mintį, kad psichodelinė terapija žada kaip priklausomybės gydymą.
- Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)Tyrimai taip pat rodo, kad su MDMA susijusi psichoterapija gali būti naudinga gydant potrauminio streso sutrikimą (PTSS). MDMA yra geriausiai žinomas kaip pagrindinis klubo narkotikų ekstazio (arba molio) ingredientas, tačiau jis taip pat turi psichodelinį poveikį, kuris, kaip įrodyta, yra naudingas sunkioms PTSS formoms, kurios nereaguoja į kitas gydymo formas.
Psichodelinės terapijos nauda
Psichodelikai yra galingos medžiagos, galinčios sukelti gilų protą keičiantį poveikį. Manoma, kad šie vaistai veikia veikdami nervines grandines, kuriose naudojamas neuromediatorius serotoninas. Kai kurie galimi šių medžiagų pranašumai yra šie:
- Atsipalaidavimo jausmas
- Pagerėjęs gerovės jausmas
- Padidėjęs socialinis ryšys
- Savistaba
- Dvasiniai išgyvenimai
Svarbu prisiminti, kad nors psichodelika gali duoti teigiamos naudos, žmonėms taip pat būdinga:
- Pakitęs laiko pojūtis
- Tikrovės iškraipymai
- Iškreipti suvokimo išgyvenimai
- Intensyvus suvokimas ar emocijos
- Paranoja
- Matyti, girdėti ar nujausti dalykus, kurių kitaip nepatirtum
Pasak Nacionalinio piktnaudžiavimo narkotikais instituto (NIDA), šie padariniai yra tam tikra narkotikų sukelta psichozė, turinti įtakos asmens gebėjimui bendrauti su kitais, racionaliai mąstyti ir interpretuoti realybę. Kai psichodelinė terapija naudojama terapinėje aplinkoje, kur apmokytas specialistas gali padėti suprasti ir integruoti šiuos išgyvenimus, jis gali padėti palengvinti tam tikrų psichiatrinių būklių simptomus.
Išgėrę psichodelinių medžiagų, kai kurie žmonės teigia patyrę mistinių ar dvasinių išgyvenimų. Jie gali apibūdinti ramybės, džiaugsmo, vienybės ir empatijos jausmus.
Vienas tyrimas paskelbtas Nacionalinės mokslų akademijos darbai rodo, kad psichodelinių vaistų sukeliami nuotaikos pagerėjimai taip pat turi ilgalaikę naudą. Žmonės, vartoję psilocibiną, ir toliau gerindavo savijautą ir padidino socialinį ryšį, net ir tada, kai šios medžiagos pasibaigė.
Efektyvumas
Psichodelinė terapija rodo daugybę pažadų gydant įvairias psichinės sveikatos sąlygas, įskaitant priklausomybę ir depresiją. Nors reikalingi tolesni tyrimai, vyksta dabartiniai bandymai, siekiant geriau nustatyti skirtingų psichodelinių vaistų vartojimą ir veiksmingumą gydant specifines sąlygas.
Nerimas ir nuotaikos sutrikimai
Psilocibino terapija taip pat buvo susijusi su padidėjusia gyvenimo kokybe, pagerėjusiu optimizmu ir sumažėjusiu nerimu dėl mirtingumo. Maždaug 80% dalyvių po šešių mėnesių ir toliau rodė patobulinimus.
Kitas tyrimas apžvelgė realaus pasaulio psichodelinio vartojimo padarinius apklausiant muzikos festivalio dalyvius. Dalyviai pranešė, kad LSD ir psilocibino vartojimas padėjo pagerinti nuotaiką ir pajusti socialinį ryšį. Jie taip pat pranešė, kad šie poveikiai tęsėsi ir po to, kai narkotikai išnyko.
Alkoholio ir medžiagų vartojimo sutrikimai
2015 m. Atliktas tyrimas parodė, kad psilocibino terapija buvo susijusi su sumažėjusiu gėrimu, sumažėjusiu potraukiu alkoholiui ir padidėjusia abstinencija. Tačiau psichodelinės terapijos veiksmingumas vartojant alkoholį ir medžiagas dar nėra aiškiai nustatytas. Viename 2012 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad viena LSD dozė turėjo teigiamą poveikį piktnaudžiavimui alkoholiu iki šešių mėnesių po gydymo, tačiau praėjus 12 mėnesių, poveikis nebuvo reikšmingas.
Viename 2019 m. Tyrime dalyvavo žmonės, kurie jau metė vartoti alkoholį, vartodami psichodeliką. Nors tik 10% respondentų sąmoningai naudojo psichodeliką kaip būdą sumažinti alkoholio vartojimą, daugiau nei 25% teigė, kad haliucinogeninė patirtis turėjo įtakos keičiant alkoholio vartojimą.
Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad tokie tyrimai yra pagrįsti žmonių, praeityje vartojusių psichodeliką, pranešimais apie save. Norint nustatyti, ar psichodelinė terapija tikrai veiksminga gydant alkoholio ir medžiagų vartojimo sutrikimus, reikia atlikti daugiau tyrimų naudojant atsitiktinių imčių klinikinius tyrimus.
Potrauminio streso sutrikimas
Klinikiniai tyrimai parodė ilgalaikį gydymo efektyvumą gydant PTSS. Vienas tyrimas parodė, kad 54% dalyvių po gydymo nebeatitiko diagnozės kriterijų. Tik 23% kontrolinės grupės dalyvių po diagnozės nebeatitiko diagnostikos kriterijų.
Atrodo, kad nauda yra ilgalaikė: 68% tų, kuriems taikoma MDMA pagalba, praėjus metams po gydymo neatitiko PTSS diagnostikos kriterijų.
Į ką reikia atsižvelgti
Nors psichodelinė terapija paprastai laikoma saugia ir gerai toleruojama, reikia atsižvelgti į tam tikrą galimą riziką ir neigiamą poveikį. Klasikiniai psichodeliniai vaistai, tokie kaip LSD ir psilocibinas, kelia nedidelę riziką dėl fizinės ar psichologinės priklausomybės, kartu su kitomis rizikomis, tokiomis, kaip nurodyta toliau.
Neigiamos psichologinės reakcijos
Reikia apsvarstyti neigiamų psichologinių reakcijų, tokių kaip nerimo, panikos ir paranojos, potencialą. Psichodelikų vartojimas taip pat gali sukelti vadinamąją „blogą kelionę“. Šie išgyvenimai pasižymi intensyviais ir siaubingais nerimo jausmais ir baime prarasti kontrolę.
Galimi asmenybės pokyčiai
Kai kurie teigė, kad šie vaistai gali sukelti ilgalaikį protą keičiantį, asmenybę keičiantį poveikį. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad psilocibino terapija buvo susijusi su ekstraversijos ir atvirumo padidėjimu. Šios išvados rodo, kad žmonės, gydomi psilocibino terapija, gali tapti labiau linkę išbandyti naujus dalykus.
Savigydos pavojai
Kitas galimas rūpestis yra galimybė žmonėms naudoti psichodelines medžiagas savigydai. Gydymasis savimi gali kelti daugybę pavojų, įskaitant psichologinius pavojus patirti blogą kelionę, vaistų sąveikos galimybę ir tai, kad daugelis gatvės narkotikų yra maišomi su nežinomomis ir potencialiai kenksmingomis medžiagomis.
Poveikis, kurį žmogus patiria vartodamas psichodelines medžiagas, gali būti nenuspėjamas ir gali skirtis priklausomai nuo naudojamos medžiagos kiekio, taip pat nuo asmens asmenybės, nuotaikos ir aplinkos.
Kaip pradėti
2019 m. Maisto ir vaistų administracija (FDA) psilocibino terapiją pavadino „proveržio terapija“. Šis pavadinimas skirtas pagreitinti vaistų, kurie, kaip rodo preliminarūs klinikiniai tyrimai, gydymą sunkiomis ligomis, kūrimą ir peržiūrą.
Šiuo metu atliekami LSD ir psilocibino vartojimo kaip priklausomybės nuo alkoholio, nerimo ir depresijos gydymo klinikiniai tyrimai.
Jei jus domina išbandyti psichodelinę terapiją, užsiregistruoti tyrime yra galimybė. Klinikinių tyrimų, į kuriuos renkami dalyviai, galite ieškoti per Nacionalinį sveikatos institutą (NIH). Daugiadisciplininė psichodelinių tyrimų asociacija (MAPS) ir Johno Hopkinso psichodelikos ir sąmonės tyrimų centras taip pat gali remti tyrimus ir bandymus, kurie priima dalyvius.
Niekada nebandykite savarankiškai gydyti psichodelikų. Klinikinėje aplinkoje žmonėms skiriama nurodyta, gryna dozė, jie prižiūrimi psichodelinės patirties metu ir gauna profesionalią terapeuto pagalbą, kad patirtis būtų integruota.
Taip pat svarbu pažymėti, kad nors psichodelinė terapija parodė, kad ji gali būti naudinga gydant daugelį sąlygų, mokslininkai vis dar tiria tikslius veikimo mechanizmus. Tolesni tyrimai leis mokslininkams išsiaiškinti, kurie vaistai labiausiai padeda esant konkrečioms sąlygoms, kokias dozes reikia vartoti ir kada reikėtų vengti tokio gydymo.
