Laiko planavimas gali būti iššūkis, kai žongliruojate darbu ir mokykla. Nesvarbu, ar dirbate norėdami pereiti į kolegiją, ar esate kažkas, kuris grįžta į mokyklą, norėdamas paankstinti savo dabartinę karjerą, laiko valdymas profesiniame ir akademiniame gyvenime nėra lengva užduotis, ypač kai turite papildomų pareigų, varžydamiesi dėl savo laiko, pvz. kaip auginantis vaikus. Problema yra ne laiko trūkumas - svarbiausia, kaip žmonės valdo tą laiką.
Štai keletas patarimų, kurie padės geriau išnaudoti laiką bandant žongliruoti savo darbu ir studijomis.
Sudarykite tvarkaraštį
Siūlymas sudaryti tvarkaraštį visada yra sąrašo viršuje, kai kalbama apie laiko valdymo patarimus, ir yra rimta priežastis … jis veikia. Jei anksčiau ignoravote šį gerą patarimą, vėl jį įtraukiau čia, tikėdamasis, kad dar kartą apsvarstysite. Kai visiškai planuojame dieną galvoje, nedarydami jokių konkrečių planų, labai lengva pamiršti dalykus, prastai teikti pirmenybę ar jaustis priblokšti ir tiesiog nieko nedaryti. Kalbu iš asmeninės patirties, kai sakau, kad nenuvertinkite plano planavimo ir užrašymo galios.
Užsakymo sukūrimas yra pirmas žingsnis sėkmingai valdant laiką, o tvarkaraščio sudarymas padeda sukurti tvarką. Parašykite dieną 30 minučių gabalėliais ir pradėkite užpildydami visus nustatytus įvykius, kurie nėra lankstūs, pvz., Pamokų laikas ir darbas. . Tai padės susidaryti aiškesnį vaizdą apie tai, su kuo turite dirbti nustatydami laiko studijoms ir linkę prisiimti kitas pareigas savo gyvenime. Vėlgi, šis akivaizdžiai paprastas patarimas gali būti atmestas dėl labai paprasto, tačiau tai yra vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, jei iš tikrųjų laikysitės savo sudaryto grafiko.
Išmokite aukotis
Jūs sunkiai dirbate ir nusipelnėte šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, nesvarbu, ar tai susiję su zonomis ir kelių mėgstamų televizijos laidų žiūrėjimu, ar malonia ilga vonia. Jūs visada turėtumėte sau leisti tą laiką, nes tai yra svarbi sėkmės dalis, nes norite išvengti perdegimo. Tai sakant, jūs turite sutikti, kad kartais jums gali tekti atsisakyti laiko nieko nedaryti arba jį sutrumpinti.
Jūs galite jaustis įtemptas ir pervargęs, ir jūs sakote sau, kad nusipelnęs pertraukos, sunkiai dirbdamas visą dieną; galite jaustis pagrįstai žiūrėdami keturias valandas televizijos, užuot pradėję tą mokslinio darbo metmenį, kurį atidėjote praėjusią savaitę. Svarbu atsiminti, kad nereikia laikytis požiūrio „viskas arba nieko“. Užuot pasimėgavę kažkuo, kas tikrai neprisideda prie jūsų pažangos (pvz., Besaikio jūsų mėgstamos laidos žiūrėjimo), verčiau susitelkite į trumpą pertraukėlę, kuri leis jums persiorientuoti. Tokiu būdu galite jaustis žvalūs ir produktyvūs, kai grįšite prie atliktos užduoties.
Vėlgi, jūs turite teisę į savo gyvenimo malonumą, tačiau jei bandote pasiekti didesnį tikslą - siekti savo karjeros ar kurti geresnį gyvenimą sau ir savo vaikams, tam reikia drausmės. Jei užsiimti svajonių darbu reiškia stebėti šiek tiek mažiau televizijos ar mažiau vaizdo įrašų „YouTube“, tada verta būti auka.
Darbas, skirtas sumažinti atidėliojimą
Žmonės yra juokinga krūva, ir mes dažnai atidėliojame darbus, kuriuos tikrai reikia atlikti anksčiau nei vėliau; paprastai užduotys yra mažiau nei jaudinančios, pavyzdžiui, skaityti savo nuobodžiausią klasę ar spręsti tą mokslinį darbą, kuris sudaro didelę dalį jūsų pažymio.
Žmonės linkę galvoti apie viską, ką jie turi padaryti, kad gautų nuo pradžios iki galo ir paskui būtų priblokšti. Kadangi problema atrodo per didelė, kad ją būtų galima išspręsti, žmonės paprasčiausiai nieko nedaro. Tada nerimas sustiprėja, kai galvojame, kaip vis tiek turime tai padaryti dar kartą, užuot pradėję, vėl jį atidėjome. Norėdami sušvelninti kaltę dėl atidėjimo, jie atlieka kitus dalykus, dažnai buitines užduotis, pavyzdžiui, skalbinius, kad atrodytų, jog jie kažką pasiekia.
Užuot priblokšti, atrodo, neįveikiamo projekto, pradėkite kažkur, kad padarytumėte ką nors mažo. Išskaidžius didelį projektą į mažesnius ir lengviau valdomus žingsnius, jį lengva įvykdyti ir jausitės labiau motyvuoti tęsti.
Daugeliui žmonių vilkinimas ir efektyvus laiko valdymas nėra gerai, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte šią tendenciją.
Priminkite neveikimo pasekmes. Visada padeda pagalvoti apie visus neigiamus dalykus, atsirandančius atidėjus mokyklinius darbus iki paskutinės įmanomos minutės. Beveik neabejotinai bus blogiau, nei iš tikrųjų daryti tai, ką jūs manote, kad ir kaip sunku ar nuobodu tai atrodytų.
Tam padeda tam tikras laiko tarpas darbui ir užduočių sumaišymas per tą laiką. Tai išlaiko jūsų mintis žvaliai ir imasi popieriaus, skaitydami mažesniais gabaliukais, galite sumažinti nerimo jausmą, kurį galite jausti galvodami apie visos užduoties atlikimą vienu metu. Jūsų protas išlieka šiek tiek žvalesnis, ir jūs jausitės gerai, žinodami, kad įdirbote įvairias užduotis, kurias turite atlikti mokyklai.
