Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) yra psichinės sveikatos sutrikimas, kuriam būdingi daug simptomų, įskaitant lėtinius iššūkius palaikant sveikus tarpusavio santykius, menkos savivertės jausmą, impulsyvumą ir nestabilias nuotaikas. Kaip įtemptų asmeninių santykių modelis yra skiriamasis požymis šio sutrikimo, nenuostabu, kad BPD paveiktų žmonių gyvenime kyla didelė baimė dėl apleidimo.
Apžvalga
Nacionalinio psichikos sveikatos instituto duomenimis, BPD paplitimas bendroje 18 ir vyresnių suaugusiųjų populiacijoje yra apie 1,4%. Įrodyta, kad lytis ir rasė neturi įtakos sutrikimo paplitimui, o žmonėms, sergantiems BPD, dažnai diagnozuojamos ir kitos psichinės sveikatos būklės.
Konkrečios BPD priežastys yra neaiškios, tačiau manoma, kad daugybė veiksnių, įskaitant paveldimumą, aplinkos, socialinius ir kultūrinius klausimus bei smegenų struktūrą, prisideda prie sutrikimo vystymosi.
Santykiai ir apleidimo baimė
Žmonės, turintys pasienio asmenybės sutrikimų, labai dažnai stengiasi palaikyti sveikus santykius. Dažnas BPD simptomas yra didžiulė apleidimo baimė.
Ši baimė gali paskatinti dažnai nuraminti, kad netrukus bus atsisakyta. Tai taip pat sukuria potraukį dėti daug pastangų, kad būtų išvengta apleidimo, ir niokojimo jausmą, kai kas nors nutraukia santykius.
Todėl baimė būti apleistam žmonėms, sergantiems BPD, dažnai sukelia nesveiką prieraišumą, nutraukia artimuosius ir įnirtingai bando palaikyti santykius. Šis pernelyg intensyvus ar nepastovus elgesys savo ruožtu dažnai atstumia artimuosius.
Ši nesveika santykių dinamika gali sustiprinti apleidimo baimes, dažnai sukurdama pasikartojantį nestabilių santykių ciklą. Šis elgesys dažnai atsinaujina ir sukelia patį atsisakymą, kuriam BPD sergantis asmuo siekia užkirsti kelią. santykiai gali būti ypač pražūtingi žmonėms, sergantiems BPD.
Ciklinė prigimtis
BPD sergantys žmonės vienu metu gali bijoti apleidimo ir turėti simptomų, kurie sukelia konfliktus su kitais. Pavyzdžiui, jie gali rodyti nepastovią nuotaiką, kančios netoleranciją, kraštutinius pykčio ir atsitraukimo atvejus bei impulsyvumą.
Žmonės, sergantys BPD, dažnai save sabotuoja, pavyzdžiui, pasidalija, netinkamas pyktis, impulsyvumas, mylimieji su artimaisiais ir blogas savęs įvaizdis, dėl kurio sutrinka santykiai. Šis elgesys asmeniniuose santykiuose dažnai sukelia santykių nestabilumą ir net apleidimas, kuris tada sustiprina baimę.
Ciklo sustabdymas
Gera žinia ta, kad yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pabandytumėte sustabdyti nesveiką tarpasmeninių konfliktų ir apleidimo ciklą. Pasienio asmenybės sutrikimas dažnai gydomas derinant vaistus ir psichoterapiją.
Pokalbių terapija gali būti ypač veiksminga nustatant trigerius ir valdant simptomus, kurie dažniausiai sukelia konfliktus santykiuose ir baimę dėl apleidimo.
Pavyzdžiui, dialektinė elgesio terapija gali išmokyti žmones įgūdžių, vadinamų „tarpasmeninio efektyvumo“ įgūdžiais, rinkinio. Šie įgūdžiai gali padėti žmonėms, sergantiems BPD, išmokti būti efektyvesniems santykiuose, o tai gali padaryti tuos santykius stipresnius ir labiau tikėtinus.
Į schemą orientuota terapija taip pat gali būti naudinga nustatant ir aktyviai keičiant probleminius mąstymo būdus, kurie sukelia problemų. Tai gali padėti žmonėms, turintiems BPD, tiksliai nustatyti nepatenkintus poreikius, kuriuos jie bandė priversti kitus nesveikai patenkinti, ir rasti sveikų būdų, kaip patenkinti tuos poreikius. Be to, į schemą orientuota terapija gali padėti ištirti šaknis apleidimo problemų su savo terapeutu.
Kai kurie žmonės, sergantys BPD, ankstyvoje vaikystėje turėjo patirties, kuri suprantama leistų bijoti, kad žmonės jas paliktų. Gali būti naudinga kalbėti apie tai, kaip ši ankstyva patirtis daro įtaką jų dabartiniams būdams žiūrėti ir bendrauti su pasauliu.
Parama partneriams
Psichoterapija yra pagrindinis gydymas BPD sergantiems žmonėms, tačiau globėjams ir partneriams taip pat gali būti naudinga terapija, padedanti jiems susidoroti su sunkumais palaikant sveikus santykius su artimuoju, sergančiu BPD.
Dažnai partneriai gali netyčia įgalinti ar sustiprinti savo artimo žmogaus BPD simptomus. Terapija gali padėti sustabdyti šį ciklą, mokant partnerių įgūdžių geriau palaikyti savo mylimąjį, sustiprinti bendravimą, įveikti savo pačių stresą ir padėti padidinti visų šalių supratimą.
Būti ten, kur teikiama pagalba tiems, kurie susiduria su ribiniais asmenybės sutrikimais, gali būti sudėtinga, tačiau tai yra ir pagrindinis sėkmingas gydymas. Gerai pradėti reikia žinoti apie artimo žmogaus apleidimo baimę, suprasti, kaip ši baimė prisideda prie tarpusavio santykių konflikto, ir sužinoti, kaip suteikti mylimam asmeniui emocinį patvirtinimą.
BPD sergančių žmonių artimieji gali padėti skatindami geresnius bendravimo, problemų sprendimo įgūdžius, emocinį reguliavimą, toleranciją distresui, dėmesingumą ir kitus įveikimo metodus.
Žodis iš „Wellwell“
Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo susidoroja su BPD, žinokite, kad gydymas gali būti veiksmingas ir gali padėti sumažinti santykių konfliktus. Be to, žinokite, kad turint BPD, žmogus netampa blogas žmogus arba reiškia, kad jį lemta palikti. Gydant, sunkiai dirbant ir skiriant laiko galima užmegzti stabilesnius santykius ir išmokti žiūrėti tiek į save, tiek į kitus sveikiau, tikroviškiau ir atjaučiau.
