Pagrindiniai išsinešimai
- Nutukimą turintiems žmonėms gali kilti didesnė su COVID susijusios psichinės sveikatos ir narkotikų vartojimo rizika.
- Tyrėjai teigia, kad taip gali būti dėl didelio streso lygio ir netinkamo prisitaikymo strategijų.
- Dėl antsvorio žmonėms gali kilti pavojus dėl kitų didelių sveikatos problemų, įskaitant didesnį COVID komplikacijų skaičių.
Nors dėl COVID-19 visoje populiacijoje pastebėta psichinės sveikatos problemų ir didesnis narkotinių medžiagų vartojimas, ypač nutukusiems žmonėms gali būti didesnė rizika, rodo tyrimas Klinikinis nutukimas.
Tyrėjai išnagrinėjo 589 dalyvių internetines apklausas nuo 2020 m. Birželio 1 d. Iki rugsėjo 30 d., Apimančią tokių medžiagų kaip narkotikai, alkoholis ir tabakas vartojimą. Be psichinės sveikatos, dalyvių taip pat buvo klausiama apie kitus elgesio būdus, tokius kaip maisto pirkimas, mankšta, sveikų valgių valgymas ir kokybiškas miegas. Apie 17% per tą laiką buvo nustatyta, kad nustatyta COVID.
Jie nustatė, kad tarp nutukusių žmonių buvo vartojama daug narkotikų, ypač opioidų. Dalyviams taip pat buvo sunkiau užmigti, jiems atrodė, kad sveika mityba yra sudėtingesnė ir jie sukaupė daugiau maisto. Daugiau nei 40% pranešė bent apie vieną psichinės sveikatos būklę, įskaitant nerimą ar depresiją.
Nutukimas ir psichinės sveikatos ryšys
Dar prieš COVID nutukimas buvo susijęs su padidėjusia psichinės sveikatos problemų rizika ir tyrimu Bendrosios psichiatrijos archyvai nustatė, kad nutukimas padidino nuotaikos nerimo sutrikimų tikimybę 25%. Tačiau atlikus tyrimą taip pat nustatyta, kad medžiagų vartojimo sutrikimų rizika sumažėjo 25%.
Sarah Messiah, daktarė
Tarp streso ir nutukimo yra ryšys, naudojant pažintinius ir fiziologinius mechanizmus.
- Sarah Messiah, daktarėTačiau nepamirškite, kad šios išvados buvo padarytos gerokai prieš pandemiją, teigia tyrimo vadovė, mokslų daktarė Sarah Messiah, Teksaso universiteto epidemiologijos, genetikos ir aplinkos mokslų profesorė.
"Tarp streso ir nutukimo yra ryšys, naudojant pažinimo ir fiziologinius mechanizmus", - sako ji. „Pandemijos metu mūsų anekdotinė klinikinė patirtis su pacientais parodė, kad šioje grupėje piktnaudžiavimas medžiagomis gali pasireikšti dažniau, nei manyta anksčiau.“
Peržiūrėjusi apklausų duomenis, jų įtarimai pasitvirtino, priduria ji. COVID-19 reikšmingai paveikė nutukusius žmones, neigiamai paveikdamas psichinę sveikatą ir paskatindamas vartoti daugiau narkotikų kaip būdą įveikti stresą ir traumas.
„Tai kelia susirūpinimą dėl to, kad streso lygis yra didelis, ypač nutukusiems žmonėms, todėl tai gali lemti netinkamesnį įveikimo elgesį, pavyzdžiui, padidėjusį streso valgymą ir maisto atsargas“, - sako Mesijas. „Tai gali apsunkinti svorio metimo tikslų įgyvendinimą ir padidinti tikimybę, kad bus vartojama daugiau medžiagų“.
Daugiau svorio, daugiau rizikos
Be psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija, taip pat narkotikų vartojimas, nutukusiems žmonėms, kurie priauga svorio dėl streso, gali kilti pavojus ir kitoms problemoms. Visų pirma nutukimas padidina metabolinio sindromo išsivystymo tikimybę, kuri apima penkis veiksnius:
- Didelė juosmens linija
- Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje
- Aukštas kraujo spaudimas
- Didelis trigliceridų kiekis
- Mažas DTL cholesterolio kiekis
Tyrimo laiškas Amerikos medicinos asociacijos leidinys padarė išvadą, kad metabolinio sindromo dažnis auga visose amžiaus grupėse, net pusei suaugusiųjų, vyresnių nei 60 metų, diagnozuojama ši būklė.
Vis dėlto greičiausia ši norma auga jaunesnių žmonių tarpe. Tyrėjai pastebėjo, kad per pastaruosius penkerius metus 20–39 metų amžiaus žmonių skaičius padidėjo 5%, o tai yra rimta visuomenės sveikatos problema.
Be to, nutukimas gali pakeisti žmogaus imuninį atsaką į COVID-19, apsunkinti kovą su virusu ir padidinti komplikacijų riziką, sakoma neseniai paskelbtame komentare. Endokrinologija.
Kiti svarstytini žingsniai
Tiems, kurie turi nutukimo ar kovoja su antsvoriu, net ir nedideli pokyčiai gali sukelti potencialiai svarbų poveikį, siūlo Sharon McDowell-Larsen, PhD, fizinio aktyvumo mankšta ir trenerė Kūrybinio lyderystės centre.
Sharon McDowell-Larsen, daktarė
Svarbiausia nepamiršti - būti švelniai su savimi ir žinoti, kad stresas šiuo metu yra labai normalus,
- Sharon McDowell-Larsen, daktarėPavyzdžiui, laiko praleidimas daugiau judėti, pavyzdžiui, trumpų pasivaikščiojimų metu, gali padėti išgydyti nerimą ir depresiją, ypač jei tai daroma lauke, gryname ore. Taip pat gali būti svarbu kalbėtis su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir psichinės sveikatos patarėju, ypač jei jūs kovojate su narkotikų vartojimo problemomis.
Taip pat reikėtų atsižvelgti į visus įprastus sveikus įpročius, tokius kaip:
- Valgyti daug vaisių ir daržovių.
- Socialinių ryšių palaikymas, net jei tai atliekama naudojant internetinius įrankius.
- Reguliarus sveikatos tikrinimas.
- Praktikuojamas tam tikras dėmesingumas ar dėkingumas.
- Fizinis aktyvumas per dieną.
„Svarbiausia nepamiršti - būti švelniai su savimi ir žinoti, kad stresas šiuo metu yra labai normalus dalykas“, - sako McDowell-Larsen. „Nereikia visko peržiūrėti iš karto, nes tai gali pasijusti dar vienu stresoriumi. Verčiau darykite daugiau pertraukų, pasitarkite su savo gydytoju ir sudarykite savo sveikatos planą “.
Ką tai reiškia tau
Jei kovojate su nutukimu, šiuo metu jums gali kilti didesnė rizika dėl medžiagų vartojimo sutrikimų ir psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba psichinės sveikatos specialistu, kuris gali padėti.
Ar alkoholio vartojimas sukelia nutukimą?