Beveik visi antidepresantai gali sukelti svorio padidėjimą, įskaitant Celexa (citalopramą), selektyvų serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI), panašų į Prozac (fluoksetiną) arba Zoloft (sertraliną).
Nors tyrimai rodo, kad paprastai svorio, kurį žmogus gali priaugti vartodamas Celexa ar kitą SSRI, kiekis yra minimalus, kai kuriems žmonėms jų svoris net šiek tiek padidėja, gali būti varginantis. Jei esate vienas iš jų, gali būti naudinga žinoti, kad vartojant Celexa yra nesąmoningų būdų, kaip kovoti su svorio padidėjimu.
Kodėl tokie SSRI kaip „Celexa“ sukelia svorio augimą
Ekspertai nėra tikri, kodėl SSRI gali sukelti svarų žmonėms, kurie juos vartoja. Viena iš teorijų yra tai, kad vaistai kažkaip veikia organizmo medžiagų apykaitą, kad lėčiau degintų kalorijas. Kitas dalykas yra tai, kad SSRI sukelia apetito padidėjimą, dėl kurio žmogus persivalgo.
Kita hipotezė, kodėl kai kurie žmonės, turėdami SSRI, priauga svorio, yra ta, kad depresija jiems yra apetito žudikas: kai jaučiasi mažai, jie nevalgo ir todėl praranda svorį. Pradėję vartoti vaistus, kurie leidžia geriau jaustis, susidomėjimas maistu grįžta, jie pradeda daugiau valgyti ir, žinoma, priaugti svarų. Aišku, jie priauga svorio, bet gali pakakti tik sugrįžti prie normalaus svorio, kad neperžengtų sveiko skaičiaus.
Kaip numesti papildomą svorį
Jei vartodami Celexa priaugote svorio ir pakanka jus varginti, nepaisant to, ar vaistai palengvina jūsų depresijos simptomus, ar nekalbėkite su savo gydytoju. Suvaldyti svorį vartojant antidepresantą, tikrai nesiskiria nuo to, kai nesi. Tik nenustokite vartoti vaisto. Šaltas kalakutas iš SSRI gali sukelti nutraukimo sindromą, daugybę nemalonių abstinencijos simptomų. Čia yra kitų, ne tokių drastiškų priemonių, kurių galite imtis norėdami numesti svorį vartodami antidepresantą.
- Mažiau valgyk. Atkreipkite dėmesį į tai, kur į jūsų racioną gali patekti papildomos kalorijos. Kai kurie tipiški kaltininkai yra soda ir saldūs angliavandeniai. Norint numesti svorio, gali pakakti paprasčiausiai atsisakyti šių dalykų ar sumažinti juos. Gydytojas gali nukreipti jus į dietologą, jei jums reikia pagalbos išsiaiškinant, kaip pakeisti dienos racioną.
- Perkelti daugiau. Prisijunkite prie sporto salės ar mankštos klasės, investuokite į puikų naują dviratį ar įsigykite šunį. Tyrimai rodo, kad žmonės, turintys vieną, linkę daugiau sportuoti ir būti laimingesni. Atminkite, kad ne tik deginant kalorijas, bet ir fiziniai pratimai gali padėti palengvinti depresiją. taip pat, taigi, naudodamiesi šia taktika, jūs gaunate dvigubą. Jei dar nesinaudojote mankšta, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog esate fiziškai pasirengęs.
- Pakeiskite vaistus. Svorio padidėjimas yra labiau tikėtinas vartojant kai kuriuos antidepresantus nei kitus. Gali būti, kad gydytojas galės paskirti naują SSRI, kuris neprivers jūsų priaugti kilogramų, arba jis gali jums išbandyti ne SSRI, pvz., Wellbutriną (bupropioną). ).
Žodis iš „Wellwell“
Jei nerimaujate, kad vartodami Celexa priaugote per didelį svorį ir patys negalėjote jo numesti, pasitarkite su savo gydytoju šia tema. Gali būti, kad galite pakeisti kitokį vaistą, turėdami mažiau su svoriu susijusių šalutinių poveikių.
