Sapnų aiškinimo metodai: ką reiškia sapnai?

Turinys:

Anonim

Nors egzistuoja daugybė teorijų, paaiškinančių, kodėl mes sapnuojame, dar niekas iki galo nesupranta jų tikslo, jau nekalbant apie tai, kaip interpretuoti sapnų prasmę. Sapnai gali būti paslaptingi, tačiau suprasti mūsų svajonių prasmę gali būti tiesiog gluminantys.

Mūsų svajonių turinys gali staiga pasikeisti, juose gali pasirodyti keistų elementų arba gąsdinti siaubingais vaizdais. Tai, kad sapnai gali būti tokie turtingi ir patrauklūs, daugelį verčia manyti, kad mūsų svajonėms turi būti tam tikra prasmė.

Kai kurie žymūs tyrėjai, pavyzdžiui, G. Williamas Domhoffas, teigia, kad sapnai greičiausiai neturi realaus tikslo.Nepaisant to, sapnų aiškinimas tapo vis populiaresnis. Nors tyrimai neparodė svajonių tikslo, daugelis ekspertų mano, kad sapnai padaryti turi prasmę.

„„ Prasmė “yra susijusi su darna ir sistemingais santykiais su kitais kintamaisiais, ir šiuo požiūriu sapnai turi prasmę“, - interviu „Daily Mail“ sakė Domhoffas. „Be to, jie labai„ atskleidžia “tai, kas mūsų galvoje.

"Mes parodėme, kad septyniasdešimt penki iki šimto žmogaus sapnų suteikia mums labai gerą psichologinį to asmens portretą. Duok mums tūkstantį svajonių per porą dešimtmečių ir mes galime pateikti žmogaus proto profilį, kuris yra beveik taip pat individualizuota ir tiksli kaip jos ar jo pirštų atspaudai “.

1:49

Supaprastintos 7 teorijos, kodėl mes svajojame

Freudas: Sapnai kaip kelias į nesąmoningą protą

Sigmundas Freudas savo knygoje „Svajonių aiškinimas“ pasiūlė, kad sapnų turinys būtų susijęs su norų išsipildymu. Froidas manė, kad akivaizdus sapno turinys arba tikri sapno vaizdai ir įvykiai paslėpė sapnuotojo latentinį turinį arba nesąmoningus norus. Freudas taip pat apibūdino keturis šio proceso elementus, kuriuos jis vadino „svajonių darbu“:

  • Kondensatas: Vienos svajonės metu pateikiama daugybė skirtingų idėjų ir koncepcijų. Informacija sutelkiama į vieną mintį ar vaizdą.
  • Poslinkis: Šis sapno darbo elementas užmaskuoja latentinio turinio emocinę prasmę, supainiodamas svarbias ir nereikšmingas sapno dalis.
  • Simbolizacija: Ši operacija taip pat cenzūruoja nuslopintas sapne esančias idėjas, įtraukdama objektus, kurie turėtų simbolizuoti latentinį sapno turinį.
  • Antrinė peržiūra: Šiame paskutiniame sapnavimo proceso etape Freudas pasiūlė pertvarkyti keistus sapno elementus, kad sapnas būtų suprantamas, taip sukuriant akivaizdų sapno turinį.

Jungas: Archetipai ir kolektyvinė nesąmonė

Nors Carlas Jungas su Freudu dalijosi tam tikrais bruožais, jis manė, kad sapnai yra daugiau nei represuotų norų išraiška. Jungas pasiūlė, kad sapnai atskleistų tiek asmeninį, tiek kolektyvinį nesąmoningumą, ir tikėjo, kad sapnai kompensuoja psichikos dalis, kurios yra nepakankamai išvystytos budriame gyvenime.

Jungas taip pat pasiūlė, kad tokie archetipai, kaip anima, šešėlis ir animus, sapnuose dažnai yra simboliniai daiktai ar figūros. Jo manymu, šie simboliai reiškia sąmoningo proto nuslopintas nuostatas.

Skirtingai nuo Freudo, kuris dažnai siūlė, kad konkretūs simboliai atspindi konkrečias nesąmoningas mintis, Jungas manė, kad sapnai gali būti labai asmeniški ir aiškinant šiuos sapnus reikia žinoti daug apie atskirą svajotoją.

Salė: sapnai kaip pažintinis procesas

Calvinas S. Hallas pasiūlė, kad sapnai yra kognityvinio proceso, kurio metu sapnai yra mūsų asmeninio gyvenimo elementų „samprata“, dalis. Hall ieškojo temų ir modelių, analizuodamas tūkstančius dalyvių sapnų dienoraščių ir galiausiai sukurdamas kiekybinį kodavimą. sistema, kuri suskirstė tai, kas yra mūsų svajonėse, į kelias kategorijas.

Remiantis Hallo teorija, aiškinant sapnus reikia žinoti:

  • Sapnininko veiksmai sapne
  • Sapne esantys daiktai ir figūros
  • Sapnuotojo ir sapno veikėjų sąveika
  • Sapno aplinka, perėjimai ir rezultatas

Galutinis šio sapno aiškinimo tikslas yra ne suprasti sapną, bet suprasti sapnuotoją. Hallo tyrimas atskleidė, kad bruožai, kuriuos žmonės demonstruoja būdami budrūs, yra tokie patys, kaip ir sapnuose.

Domhoffas: Sapnai kaip pabudusio gyvenimo atspindys

G. Williamas Domhoffas yra žinomas svajonių tyrinėtojas, studijavęs pas Calvin Hall Majamio universitete. Atlikdamas plataus masto sapnų turinio tyrimus, Domhoffas nustatė, kad sapnai atspindi bundančio sapnuotojo gyvenimo mintis ir rūpesčius.

Domhoffas siūlo neurokognityvų sapnų modelį, kuriame sapnavimo procesas atsiranda dėl neurologinių procesų ir schemų sistemos. Svajonių turinys, jo teigimu, yra šių pažinimo procesų rezultatas.

Populiarinti sapnų aiškinimą

Nuo 1970-ųjų svajonių aiškinimas vis labiau populiarėjo. 1974 m. Ann Faraday knygoje „Svajonių žaidimas“ buvo aprašytos technikos ir idėjos, kurias kiekvienas gali panaudoti savo svajonėms interpretuoti. Šiandien vartotojai gali įsigyti įvairiausių knygų, kuriose siūlomi sapnų žodynai, simbolių vadovai ir patarimai, kaip interpretuoti ir suprasti sapnus.

Svajonių tyrimai neabejotinai ir toliau augs. Tačiau svajonių ekspertas G. Williamas Domhoffas rekomenduoja „… nebent sapnai būtų įdomūs, intelektualiai įdomūs ar meniškai įkvepiantys, tada drąsiai pamiršite savo svajones“. Kiti, tokie kaip Cartwrightas ir Kaszniakas, siūlo, kad sapno aiškinimas iš tikrųjų gali atskleisti daugiau apie vertėją, o ne apie paties sapno prasmę.

Kaip šališkumai veikia sapnų aiškinimą

Tyrėjai Carey Morewedge'as ir Michaelas Nortonas ištyrė daugiau nei 1000 asmenų iš JAV, Indijos ir Pietų Korėjos sapnus. Jie atrado, kad nedaugelis tyrime dalyvavusių studentų tikėjo, kad jų svajonės yra tiesiog smegenų svajonės. atsakas į atsitiktinę stimuliaciją. Užtat dauguma pritarė Freudo nuostatai, kad sapnai atskleidžia nesąmoningus norus ir paraginimus.

Tačiau jie taip pat atrado tai, kad svoris ir svarba, kurią žmonės teikia savo svajonėms, daugiausia priklauso nuo jų šališkumo. Žmonės dažniau prisimena neigiamus sapnus, jei įtraukia žmones, kurie jiems jau nepatinka. Jie taip pat dažniau rimtai vertina teigiamas svajones, jei įtraukia draugus ar artimuosius.

Kitaip tariant, žmonės yra motyvuoti interpretuoti savo svajones taip, kad palaikytų jau egzistuojančius įsitikinimus apie save, pasaulį ir juos supančius žmones. Mokslininkai nustatė, kad tokie dalykai kaip patvirtinimo šališkumas ir savanaudiškas šališkumas gali paveikti tai, kaip žmonės reaguoja į savo svajones.

Tyrėjai teigia, kad žmonės linkę į savo svajones žiūrėti rimtai, todėl šie sapnai taip pat gali tapti savęs išsipildančia pranašyste. Jei sapnuojate, kad neišlaikysite egzamino, galite būti mažiau motyvuoti studijuoti ar net taip patirti stresą, kad pasirodysite prastai.

Svajonės gali ir neturėti prasmės, tačiau išlieka faktas, kad sapnų aiškinimas tapo populiari pramoga. Kai kurie žmonės pagrindinius gyvenimo sprendimus netgi grindžia savo svajonių turiniu.