Savęs žalojimas yra kūno sužalojimas, neketinant nusižudyti. Nors savęs sužalojimas yra visiškai kitoks elgesys nei savižudybė, tai dažnai laikoma raudona vėliava, įspėjančia asmenis, kurie galbūt vėliau bandys nusižudyti.
Ne savižudiškas savęs sužalojimas gali pasireikšti įvairiomis formomis, įskaitant pjovimą, deginimą, subraižymą, įbrėžimą, smūgį kumščiais ir galvą. Sunkesniais atvejais buvo kaulų lūžimas, savęs amputacija ir nuolatinis akių pažeidimas.
Savęs sužalojimas yra simptomas, susijęs su skirtingomis psichinių ligų formomis, įskaitant pagrindinius depresinius bipolinio sutrikimo ciklus. Kitos priežastys yra ribiniai asmenybės sutrikimai, valgymo sutrikimai ir disociaciniai sutrikimai.
Savęs žalojimo demografija
Savęs žalojimas dažniau pastebimas jaunesniems žmonėms, kai net 17 proc. Paauglių ir apie 15 proc. Kolegijos studentų elgiasi sau žalingai. Septyniolika procentų taip pat yra savęs sužalojimo paplitimas per visą gyvenimą. Atliekant vienos nuo savęs žalojimo ataskaitos duomenų rinkinių analizę nuo 1990 iki 2015 metų, rodikliai padidėjo iki 2015 m.
Pirmasis epizodas dažniausiai įvyko apie 13 metų ir beveik pusė (47 proc.) Pranešė tik apie vieną ar du epizodus. Apipjaustymas buvo dažniausiai pranešama apie savęs žalojimą (45 proc.), O šios analizės merginos dažniau kenkė sau. Dažniausia savęs žalojimo priežastis buvo atleisti nuo nerimą keliančių minčių ar jausmų. Nors šiek tiek daugiau nei pusė ieškojo pagalbos, dauguma pagalbos ieškojo draugui, o ne profesionalui, nurodydami vieną intervencijos kelią.
Paauglių psichiatrijos stacionaruose pacientų savęs žalojimas yra didžiausias - nuo 40 iki 80 procentų, priklausomai nuo tyrimo. Tarp vyresnių psichiatrinių pacientų rodiklis svyruoja nuo 2 iki 20 proc.
Taip pat svarbu pažymėti, kad paaugliai, ypač merginos, gali patirti savęs sužalojimo laikotarpį, diagnozuodami bet kokią didelę psichinę ligą / asmenybės sutrikimą.
Psichikos sutrikimai, susiję su savęs žalojimu
Nors psichiatrinę pagalbą teikiančių asmenų savęs sužalojimo rodikliai yra didesni, elgesio forma ir sunkumas gali labai skirtis. Keturi specifiniai psichikos sutrikimai yra glaudžiai susiję su savęs žalojimu:
Didysis depresinis sutrikimas (MDD)
MDD yra susijęs su 42 procentų psichiatrinės priežiūros paauglių savęs sužalojimu. MDD yra būdingas I bipolinio sutrikimo bruožas ir labiau linkęs išlikti negydomas. Tiems, kuriems diagnozuota nuolatinė depresija (distimija), kas aštuntas sužeis save kaip „savižudybės gestą“, kai nėra jokio tikslaus mirties.
Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD)
Pasienio asmenybės sutrikimas yra vienintelė būklė, labiausiai susijusi su savęs sužalojimu, pasireiškianti iki 75 procentų atvejų. Savęs žalojimas yra laikomas nuotaikos reguliavimo priemone, 96 proc. Teigė, kad neigiama jų nuotaika palengvėjo iškart po savęs žalojimo.
Disociaciniai sutrikimai
Disociaciniai sutrikimai yra tie, kuriems būdingas psichikos ir kartais fizinio atsiribojimo nuo realybės jausmas. Dauguma yra susiję su ekstremaliomis emocinėmis traumomis ir gali pasireikšti savęs nubaudimu už įvykį, už kurį žmogus jaučiasi „atsakingas“. Maždaug 69 procentai tų, kuriems diagnozuotas disociacinis sutrikimas, susižeidžia.
Valgymo sutrikimai
Bulimija ir nervinė anoreksija taip pat yra susijusios su savęs sužalojimu 26–61 proc. Savęs baudimas yra laikomas daugelio šių elgesio motyvų.
Savęs žalojimo impulso priežastys
Kadangi yra daug įvairių psichikos sutrikimų, susijusių su savęs sužalojimu, sunku paaiškinti, kodėl galite patirti impulsą pakenkti sau. Tai sakant, daugeliu atvejų savęs žalojimas yra susijęs su neigiamais jausmais prieš veiksmą, dėl kurio kyla noras numalšinti nerimą ar įtampą.
Savęs žalojimas taip pat buvo susijęs su savęs baudimu, sensacijų ieškojimu (dažnai išreiškiamu noru „ką nors pajusti“, kai emociškai nutirpsta), ar savižudybės vengimu (naudojant skausmą kaip pagalbos vožtuvą šiaip sau sunaikinamai emocijai).
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Savęs sužalojimo, susijusio su psichikos sutrikimais, gydymas
Savęs žalojimą traktuoti kaip gilesnio sutrikimo pasireiškimą yra sudėtinga. Viena vertus, jūs norite sumažinti fizinę žalą, tuo pačiu suprasdami, kad to negalite padaryti negydydami pagrindinės būklės.
Procesas apima struktūruotą asmens požiūrio ir įsitikinimų vertinimą, iš esmės siekiant suprasti savęs žalojimą iš jo perspektyvos. Gydymas apima konsultavimą ir vaistų vartojimą pagrindiniam sutrikimui gydyti, nesvarbu, ar tai bipolinė depresija, BPD, ar sutrikimų derinys.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.
