Nėra nustatytos bendrosios nerimo sutrikimo (GAD) pavienės priežasties. Įrodymai parodė, kad paprastai yra daugybė veiksnių, turinčių įtakos GAD vystymuisi. Kai kurie iš bendrų veiksnių yra tokie kaip genetinis polinkis, smegenų chemija, šeimos kilmė, socialinė įtaka ir gyvenimo patirtis.
Genetika
Jūsų genetika gali atlikti svarbų vaidmenį nustatant, ar jums vystysis GAD, ar ne. Kaip ir daugelio kitų psichinės ir medicininės sveikatos būklių atveju, žmogus gali būti genetiškai linkęs į tam tikrų simptomų atsiradimą. Tai tas pats ir su generalizuotu nerimo sutrikimu.
Technologinė ir metodinė pažanga leido mokslininkams išsamiau išnagrinėti genų vaidmenį vystant GAD, tačiau tyrimai vis dar yra preliminarūs. Nepaisant to, jis turi reikšmingų padarinių tiems, kurie susiduria su nerimo sutrikimais.
Pavyzdžiui, mes žinome, kad asmuo gali turėti genetinį pažeidžiamumą vystantis GAD, jei jam buvo perduoti tam tikri genetiniai žymenys. Pažeidžiamumas kartu su tam tikrais aplinkos veiksniais gali sukelti simptomų vystymąsi.
Tyrimai parodė, kad GAD sergančių žmonių pirmojo laipsnio artimiesiems dažniausiai pasireiškia nuotaikos ir nerimo sutrikimai, o specifinė padidėjusi rizika susirgti GAD.
Į pirmojo laipsnio giminaičius įeina šeimos nariai, labiausiai susiję su jumis, pvz., Tėvas, brolis ar sesuo ar vaikas.
Galiausiai moterys apskritai yra labiau linkusios į nerimo sutrikimus. Tiesą sakant, ADAA statistika rodo, kad moterims iš tikrųjų dvigubai didesnė tikimybė paveikti generalizuoto nerimo sutrikimo.
Nors ši liga paprastai prasideda maždaug 30 metų, nustatyta, kad daugelis tų, kuriems diagnozuota diagnozė, daugelį metų kovojo su simptomais prieš apsilankydami pas specialistą ir tinkamai diagnozuojami. GAD atsiranda palaipsniui, didžiausia rizika tarp vaikystės ir vidutinio amžiaus.
Smegenų struktūra
Limbinė sistema yra smegenų struktūrų rinkinys, kuris, be kitų funkcijų, dalyvauja reguliuojant daugelį pagrindinių emocinių reakcijų. Nors paprastai ją kontroliuoja „mąstanti“ smegenų dalis, ji gali pati reaguoti ir į dirgiklius.
Amigdala
Migdolinis augalas yra limbinės sistemos dalis, susijusi su automatiniu baimės atsaku, taip pat su atminties ir emocijų integravimu.
Nors daugybė migdolos funkcijos tyrimų buvo sutelkti į nerimo sutrikimus, tokius kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), yra keletas smegenų struktūros ir funkcijos modelių, kurie tyrimuose pateikti kaip nuoseklūs pacientams su GAD.
Supratus, kad migdolinis amžius yra svarbus žaidėjų gebėjimas įžvelgti ir pajusti baimę, gali nenuostabu, kad žmonių, kuriems diagnozuota GAD, vizualizavimo tyrimai rodo padidintą migdolos aktyvumą apdorojant neigiamas emocijas.
Tyrėjai mano, kad būtent šis padidėjęs migdolinio aktyvumo poveikis gali būti netikslus GAD sergančių pacientų socialinio elgesio aiškinimas.
Žmonės, turintys GAD, gali netiksliai suvokti socialinį ženklą ar sąveiką kaip grėsmingą, kai tai iš tikrųjų negresia.
Pilkoji medžiaga
Pilkosios medžiagos tūris yra dar vienas veiksnys, kuris buvo ištirtas atsižvelgiant į GAD ir kitus nerimo bei nuotaikos sutrikimus. Žmonėms, sergantiems GAD, pakartotinai nustatyta padidėjusi pilkosios medžiagos apimtis tam tikrose smegenų vietose, palyginti su kontrolinėmis.
Viena smegenų sritis, kurioje pacientams, sergantiems GAD, nuolat rodo padidėjusį pilkosios medžiagos kiekį, vadinama dešiniuoju putamenu.
Tyrėjai nustatė, kad didesnis pilkosios medžiagos kiekis dešinėje putamenoje buvo teigiamai susijęs su netinkamu elgesiu vaikystėje.
Kitaip tariant, kuo didesnė ataskaita apie netinkamą elgesį vaikystėje, tuo didesnė pilkosios medžiagos kiekio padidėjimo tikimybė toje jų smegenų srityje.
Gyvenimo patirtis
Nors genetiniai ir biologiniai veiksniai akivaizdžiai prisideda prie GAD vystymosi, didesnė GAD rizikos dalis yra sudėtingi psichologiniai, aplinkos ir socialiniai veiksniai.
Patiria traumą
Psichikos sveikatos tyrėjai nustatė, kad vaikystėje patirta trauma gali padidinti žmogaus riziką susirgti GAD. Sunkūs išgyvenimai, tokie kaip fizinė ir psichinė prievarta, nepriežiūra, artimo žmogaus mirtis, apleidimas, skyrybos ar izoliacija, gali būti veiksniai.
Kai žmogus patiria ypač sunkių išgyvenimų, dėl kurių jis jaučiasi neužtikrintas, pažemintas ar baiminasi pasitikėti kitais, suprantama, kad ateityje jis gali sunerimti įvairiose situacijose.
Žmonėms, sergantiems GAD, sunku tiksliai interpretuoti grėsmes. Patirtis ar sąveika, kuri daugumai gali atrodyti nekenksminga, gali jausti emocinę grėsmę, pavojingumą ir nerimą keliančiam žmogui, turinčiam GAD.
Įdomu tai, kad tyrimai parodė, kad gyvenimo įvykiai, sukeliantys specifinius praradimo, pažeminimo, įstrigimo ir pavojaus jausmus, yra patikimi generalizuoto nerimo sutrikimo vystymosi ir atsiradimo pranašai.
Medicinos ir psichinės sveikatos specialistams svarbu surinkti šeimos ir socialinę istoriją, nes ši informacija gali padėti nustatyti tikslią diagnozę.
Išmoktas elgesys
Kai kurie elgesio mokslininkai mano, kad nerimas yra išmoktas elgesys, o tai rodo, kad jei asmuo turi tėvų ar globėjų, kurie demonstruoja nerimą keliantį elgesį, jie gali būti linkę atspindėti tą patį nerimą keliantį elgesį.
Vaikai iš globėjų ir kitų svarbių artimų žmonių mokosi, kaip elgtis sudėtingose, stresinėse situacijose. Modeliuodami mažiau veiksmingus streso valdymo metodus, vaikai linkę daryti tą patį. Ši ankstyva socialinio mokymosi patirtis gali turėti įtakos ilgalaikio nerimo vystymuisi.
Visuomeniniai veiksniai
Žmonių, esančių socialinėje žiniasklaidoje, įrodyta, kad maždaug 30 proc. Yra prisijungę prie socialinės žiniasklaidos 15 ar daugiau valandų per savaitę. Tyrėjai pastebi, kad socialinės žiniasklaidos naudojimas, ypač nesaikingas, gali labai paveikti psichinę sveikatą, kartais sukelti nerimą ir depresiją.
Bendravimas su kitais per socialinę žiniasklaidą taip pat gali sukelti tuos pačius iššūkius kaip bendraujant su žmonėmis, pavyzdžiui, vienišumo, atstūmimo, apleidimo ar pažeminimo jausmus.
Žmonės, turintys GAD, ne taip efektyviai interpretuoja socialinius ženklus ir sąveiką, todėl jie gali jausti padidėjusį pavojaus ar atmetimo jausmą, net jei nėra pastebimos grėsmės.
Sąveika per socialinę žiniasklaidą gali būti interpretuojama tais pačiais netiksliais būdais, galbūt dar labiau, kai kartais mums trūksta esminių neverbalinių komunikacijos ženklų, tokių kaip veido išraiška, kūno kalba ir tonas bei paaštrinantys GAD.
Gyvenimo veiksniai
Be to, gyvenimo būdo veiksniai, pvz., Medžiagos, kurias vartojame, ir mūsų santykiai gali padidinti nerimo riziką.
Kofeinas
Naudojant kasdienes priklausomybę sukeliančias medžiagas, tokias kaip kofeinas, gali sustiprėti nerimo ar nervingumo jausmas, prisidėti prie nerimo vystymosi. Mūsų kultūra linkusi klausti vis daugiau ir daugiau mūsų, verčia mus pasirodyti ir palieka baimę dėl to, kad jaučiamės palikti socialiai, finansiškai, fiziškai ar kitaip.
Pasikliaudami tokiais kofeino šaltiniais kaip kava, arbata, soda ir energetiniai gėrimai, kai kurie žmonės gali jaustis neramūs ir nerimastingi, ypač vartojami dideliais kiekiais.
Santykiai
Santykiai gali sukelti didelį komfortą, bet ir skausmą. Santykiai ypač gali sukelti didelį nerimą moterims.
Moterims yra dvigubai didesnė tikimybė nei vyrams išsivystyti GAD. Kadangi moterys dažniau patiria nerimo sutrikimus, ekspertai rekomenduoja, kad atliekant įprastus sveikatos egzaminus 13 metų ir vyresnės moterys ir merginos būtų patikrintos dėl nerimo.
Tyrimai parodė, kad du pagrindiniai nerimo veiksniai, ypač susiję su moterimis, buvo dabartinio partnerio ar buvusio partnerio bijojimas ir (arba) pažeminimas. Pavojinga ir baiminga patirtis intymiuose santykiuose taip pat gali turėti įtakos nerimo vystymuisi.
Darbo stresas
Darbas gali būti didelis streso šaltinis ir tapti nerimo vystymosi priežastimi.Kai kurie darbdaviai tikisi nepaprastai aukšto darbo našumo ir produktyvumo lygio, galinčio pakenkti asmens užimtumo saugumo jausmui.
Ieškodami darbo, galite pastebėti, kad konkuruojate su daugeliu kitų aukštos kvalifikacijos ir patyrusių žmonių, sukeldami stresą, susijusį su sugebėjimu aprūpinti save ir savo šeimą. Karjera ir su darbu susijęs stresas, ypač darbo netekimas, gali būti reikšmingas padidėjusio nerimo šaltinis.
Apskritai, su nerimu susijusių ligų išsivystymo galimybė padidėja sunkaus ir ilgalaikio streso laikotarpiais, neatsižvelgiant į šaltinį.
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės pastebi, kad turi GAD išgyvenant sunkų gyvenimo perėjimą, pavyzdžiui, skyrybas ar artimo žmogaus netektį.
Žodis iš „Wellwell“
Ne visi GAD rizikos veiksniai yra jūsų kontrolėje, tačiau daugelį jų galima keisti ir valdyti. Yra veiksmingos kovos su traumomis ir stresu strategijos. Jei manote, kad jums gresia pavojus arba manote, kad turite GAD, ženkite žingsnį į priekį ir kreipkitės pagalbos.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su generalizuotu nerimo sutrikimu, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Kaip gydomas apibendrintas nerimo sutrikimas