Kiekvienai porai reikia kokybiško laiko kartu, kad užmegztų ir vystytųsi santykiai. Bet kas nutinka, kai vieno partnerio meilės kalba yra kokybiškas laikas? Kaip tas kartu praleisto laiko troškimas veikia santykius, ypač kai trukdo įtemptas gyvenimas?
Čia atidžiau pažvelkime, kaip kokybiško laiko meilės kalbos išreiškimas gali ne tik pagerinti jūsų santykius, bet ir parodyti „kokybiško laiko“ partneriui, kad laisvai kalbate jų meilės kalba.
Kas yra kokybės laikas?
Kalbant apie penkias Gary Chapmano meilės kalbas, kokybiškas laikas yra meilės kalba, sutelkta aplink bendrumą. Viskas yra tai, kad išreiški savo meilę ir meilę savo nedalomu dėmesiu.
Kai esate su savo partneriu, padėkite mobilųjį telefoną, išjungiate planšetinį kompiuterį ir sutelkite dėmesį į juos. Kai tai padarysite, tai paliečia jų širdį taip, kaip iš tikrųjų svarbu. Jie jaučiasi svarbūs, mylimi ir panašūs į jus, kaip jūs tyčia skyrėte laiko tik jiems.
Deja, technologijų dėka kokybiško laiko su mūsų partneriais tampa vis mažiau. Net būdami kartu esame kitur - dažniausiai virtualioje erdvėje arba giliai savo mintyse. Bet buvimas arti vienas kito, kai darai ką nors kita, ne visada reiškia kokybišką laiką, nesvarbu, kiek tu ten sėdi. Tiems, kurių pagrindinė meilės kalba yra kokybiškas laikas, dėl šio ryšio trūkumo jie gali jaustis tušti ir vieniši.
Kaip praleisti kokybišką laiką
Kalbant apie meilės partnerio meilės kalbą, svarbu, kad atliktumėte tai, kas leis jūsų partneriui jaustis mylimam ir vertinamam.
Jei pagrindinė jūsų partnerio meilės kalba yra kokybiškas laikas, turite ne tik skirti laiko savo partneriui, bet ir sąmoningai nuspręsti, kaip praleidžiate tą laiką.
Jei nesidalijate ta pačia meilės kalba kaip ir jūsų partneris, nenustebkite, jei iš pradžių šios pastangos atrodo šiek tiek nenatūralios. Skirdami laiko ir pastangų, šiuos dalykus atliksite savo partneriui negalvodami.
Čia pateikiama keletas būdų, kuriais galite parodyti savo kokybiško laiko partneriui, kad juos mylite, apžvalga.
Užmegzti akių kontaktą
Kalbant apie kokybišką laiką, akių kontaktas yra vartai mylėti savo kokybiško laiko partnerį. Tiesą sakant, palaikant akių kontaktą partneriui nurodoma, kad jis skiria visą jūsų dėmesį, todėl jis jausis mylimas, svarbus ir suprastas. Taip pat pranešama, kad jums rūpi tai, ką jie nori pasakyti.
Bet kai blaškysitės ir slinksite savo telefoną, o jūsų partneris pasakos apie savo dieną, jie pajus, kad jums tiesiog nerūpi tai, ką jie nori pasakyti, ir dar svarbiau, kad jums jie tiesiog nerūpi.
Naudokite aktyvaus klausymo įgūdžius
Aktyvus klausymasis yra vienas mylimiausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo partneriui, tačiau daugeliui žmonių tai neatsiranda savaime. Vietoj to, dauguma žmonių galvoja apie savo mintis ir nuomones labiau nei galvoja apie savo partnerio mintis.
Kai žmonės kalba kokybiškai, išbandykite šiuos aktyvaus klausymo įgūdžius:
- Susitelkite į tai, ką jie sako.
- Šiek tiek pasilenkite.
- Patvirtinkite, ką jie sako.
- Užduokite apgalvotus klausimus.
- Venkite patarti, nebent jie to prašo.
- Pabandykite įsidėti sau į jų batus arba pagalvoti, kaip galėtumėte jaustis toje pačioje situacijoje.
Kokybiško laiko partnerius labiau domina jausmas suprastas. Jie ieško empatijos ir atjautos ir nenori, kad jų situacijos būtų sutvarkytos.
Nustatykite technologijos ribas
Kokybiškai laiką praleidžiančiam žmogui nieko daugiau nepakenkia, kaip pasidalinti tuo, kas, jų manymu, yra tikrai svarbu, o tada ieškoti ir suvokti savo partnerį yra tik pusė dėmesio, bandant atsakyti į bendradarbio el.
Įpraskite vakarienės metu ar kavos pertraukėlės metu atiduoti telefoną ir iš tikrųjų sutelkti dėmesį į tai, ką sako jūsų partneris. Nors galite neaptarinėti nieko, kas griauna žemę, jūs bent jau atliekate svarbų ir meilų gestą, pasirinkdami partnerį, o ne technologiją.
Sutelkite dėmesį į kokybę, o ne į kiekį
Kalbant apie kokybišką laiką, svarbu ne tai, kiek laiko praleidžiate kartu, o svarbiausia jūsų sąveikos kokybė. Ir tiek daug jūsų gyvenime dedant kelias minutes prasmingam ir nepertraukiamam pokalbiui gali būti puikus būdas parodyti mylimam žmogui, kad jums rūpi.
Svarbiausia yra tai, kad skirkite laiko mėgautis vienas kito draugija, net jei ji prieš darbą tiesiog sėdi ant sofos ir mėgaujasi kavos puodeliu. Atminkite, kad kalbama ne apie laiką, kurį praleidžiate kartu, o apie laiko kokybę.
Suplanuoti
Nors niekada neskauda būti spontaniškam, planavimas ką nors veikti kartu gali būti toks pat įdomus ir įdomus, kaip paskutinės minutės vakarienė ar filmas, ypač kokybiško laiko partneriui. Susituokusioms ar besimatančioms poroms dažnai būna per lengva įsibėgėti po to, kai jie būna kartu.
Užuot tenkinęsi „tuo pačiu senu, tuo pačiu senu“, pabandykite kurti planus. Veiksmai norint pradėti kokybišką laiką partneriui reikš daug. Be to, tikėjimasis praleisti laiką kartu tikrai jiems pasakys meilę.
Nesvarbu, ką darai, tiesiog planuok ką nors kitą. Keletas pasiūlymų:
- Išbandykite naują miesto restoraną.
- Suplanuokite pasivažinėjimą dviračiu šeštadienio rytą.
- Po darbo ramiai pasivaikščiokite upės pakrante.
Nepamirškite, kad praleisti laiką kartu tikimasi tada, kai žmonės būna kartu, dar nereiškia, kad jūs taip pat negalite būti tyčinis, kaip praleidžiate tą laiką.
Sukurkite įprastą programą
Ieškokite mažų būdų, kaip kasdien susisiekti su partneriu. Pavyzdžiui, kiekvieną rytą galėtumėte melstis ar medituoti kartu arba kiekvieną savaitę kartu skaityti sekmadienio linksmybes. Suradę nedidelį būdą reguliariai bendrauti, savo kokybiško laiko partneris galės jaustis išpildytas ir įvertintas. Be to, tai yra dalykas, kurį galite laukti kartu.
Būkite esami ir pasiekiami
Kai jūsų partneris jaučiasi nesaugus ar sunkiai išgyvena darbe, galite tikrai parodyti jums rūpestį paprasčiausiai būdami šalia ir praleisdami kokybišką laiką kartu. Nepaisant to, kad negalėsite pašalinti visų nepatogumų, taip pat neturėtumėte to tikėtis, galėsite įrodyti, kad esate šalia ir esate prieinami, kai tik jums to reikia.
Likite akimirkoje
Žmonėms, kurių pagrindinė meilės kalba yra kokybiškas laikas, jie niekada nepamiršta, kad laikas yra ribotas, o rytojus nežadamas. Todėl jie laiko laiką kartu kaip neįkainojamą dovaną, kurią nori dovanoti ir gauti santykiuose. Jiems gyvenimas labiau susijęs su buvimu akimirkoje nei su tuo, ką darai. Tai taip pat yra prioritetas žmonėms, kuriuos myli, o ne visa kita.
Būkite kūrybingi
Kiekvienas žmogus turi dienų, kai jų darbų sąrašas yra mylios ilgio. Užuot patys atlikę visus reikalus, pakvieskite savo kokybiško laiko partnerį. Nepaisant to, kad darote ką nors žemiško ir nuobodaus, kokiu nors kokybišku laiku galite pasislėpti.
Pavyzdžiui, išjunkite radiją ir pasikalbėkite. Paklauskite, kaip klostosi partnerio gyvenimas ir kas juos dabar jaudina. Beveik bet kokią veiklą galite paversti galimybe paslėpti kokiu nors kokybišku laiku, jei esate kūrybingi.
Bendros klaidos, kurių reikia vengti
Kartais gali būti sunku bendrauti su meile partneriui per kokybišką laiką, ypač jei tai nėra jūsų pagrindinė meilės kalba. Bet jūs galų gale sužinosite. Svarbiausia išvengti kelių šių dažniausiai pasitaikančių klaidų.
- Nesiskųskite kartu praleistu laiku.
- Atsispirk norui daryti ką nors kita, kol partneris kalba.
- Nežiūrėkite į kokybiško laiko partnerį kaip nepasiturinčią.
- Laikykite savo technologijas atokiau, kai turite laiko planuoti kartu.
- Nepamirškite paklausti, ko reikia jūsų partneriui, kad pasijustumėte mylimas.
Žodis iš „Wellwell“
Kalbant apie kokybišką laiką kaip meilės kalbą, dauguma žmonių mano, kad tai reiškia praleisti daug laiko kartu ar daug išeiti. Jei taip būtų, bandymas parodyti partneriui, kad jums rūpi per kokybišką laiką, gali būti varginantis ir brangus.
Bet mylėti kokybiško laiko partnerį, iš tikrųjų yra labai mažai bendro su tuo, kiek laiko esate kartu. Tai taip pat nėra pagrįsta veikla. Kokybiškas laikas yra susijęs su tuo, kaip praleidžiate laiką, kurį turite kartu. Kad ir ką darytumėte, jei būsite dėmesingas ir susikaupęs, jūsų partneris jausis mylimas.
Ar esate sveiki santykiai?