Pagrindiniai išsinešimai
- Dėl pandemijos kilo nerimas, depresija, stresas ir kiti psichinės sveikatos rūpesčiai.
- Terapeutai pastebėjo, kad per pastaruosius metus išaugo paskyrimų poreikis, todėl buvo sunku priimti daugiau naujų pacientų ir gauti prastovų, kad jie būtų veiksmingi.
- Jums gali tekti ieškoti kitokio tipo emocinės paramos, kol laukiate paskyrimo terapijai „vienas su vienu“.
Pandemija terapeutams visoje šalyje suteikė 1-2 smūgius.
Jie ne tik susiduria su didėjančia psichinės sveikatos krizės paklausa, bet ir suvaldo perdegimą bei stresą. Situacija daro žalos atskiriems paslaugų teikėjams ir gali kelti grėsmę šalies psichikos sveikatos sistemai apskritai.
Čia yra tik keletas iššūkių, su kuriais susidūrė terapeutai, bandydami neatsilikti nuo pacientų poreikių pandemijos metu, taip pat būdai, kaip galite gauti psichinės sveikatos palaikymą, jei stengiatės rasti pagalbos.
Sunkesni lagaminai ir ilgi laukimo sąrašai
Suaugusieji visoje JAV pandemijos metu susidūrė su realiais psichinės sveikatos iššūkiais. Remiantis ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) atlikta apklausa, 2020 m. Birželio mėn. Daugiau nei 40% suaugusiųjų kovojo su narkotikų vartojimu ar psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija, nerimas, traumos ar rimtos mintys apie savižudybę.
Todėl tonos žmonių kreipėsi pagalbos į psichinės sveikatos specialistus. Remiantis Amerikos psichologų asociacijos paskelbtais duomenimis, beveik kas trečias psichologas sako, kad pandemijos metu mato daugiau pacientų.
„Mano praktika ir apskritai terapijos poreikis išaugo nuo pandemijos pradžios. Šiuo metu pernai ir 2019 m. Per savaitę matydavau apie 23 klientus. Dabar matau vidutiniškai 33 klientus per savaitę - tai padidėjo 43% “, - sako Andrea Dindinger, LMFT, San Francisko gyventoja ir porų terapeutė.
Be naujų pacientų antplūdžio, apie 44 proc. Psichologų sako, kad taip pat sumažėjo atšaukimų ir neatvykimų. Tai paliko daug psichikos sveikatos specialistų suplanuotus tvarkaraščius, tačiau naujų pacientų skambučiai nuolat kyla. Todėl jie yra priversti įtraukti būsimus pacientus į kelis mėnesius trukusius laukiančiųjų sąrašus, kol jie gali būti matomi.
Rashmi Parmar, gyd
Aš buvau rezervuojamas iš susitikimų prieš kelis mėnesius, laukiant naujų pacientų nuo dviejų iki trijų mėnesių.
- Rashmi Parmar, gyd"Aš buvau užsakytas iš susitikimų prieš kelis mėnesius, laukdamas nuo dviejų iki trijų mėnesių naujų pacientų", - sako bendruomenės psichiatrijos psichiatras, medicinos mokslų daktaras Rashmi Parmaras.
Panašiai ir Masačusetso bendrosios ligoninės Vaikų kognityvinės ir elgesio terapijos programos laukiančiųjų sąrašas išaugo nuo dviejų iki trijų mėnesių iki septynių mėnesių, nepaisant to, kad neseniai pasamdė naują visą darbo dieną dirbantį gydytoją, priduria programos įkūrėja Dina Hirshfeld-Becker, daktarė.
„Nuo pandemijos mums nuolat buvo nuolatinis naujų pacientų siuntimas“, - aiškina ji. „Tuo pačiu metu daugeliui vaikų, kurie anksčiau buvo pagerėję ir paliko mūsų priežiūrą, simptomai vėl atsinaujino ir jiems reikėjo grįžti į gydymą. Kiti, kurie darė pažangą terapijoje, pablogino savo nerimą ir jiems reikėjo padidinti seansų dažnumą ir (arba) gydytis ilgiau nei tikėtasi “.
Virtualiosios terapijos iššūkiai
Kaip ir mokykla, darbas ir bendravimas, pandemijos metu daugeliui žmonių terapija buvo pritaikyta internete. Tai padėjo terapeutams palaikyti ryšį su dabartiniais pacientais, tuo pačiu laikantis socialinių distancijų atsargumo priemonių, taip pat pasiekti naujus pacientus, kuriems kitu atveju galbūt nėra lengva naudotis psichinės sveikatos paslaugomis.
"Mes esame labai užimta praktika, o telemedicina padidino mūsų galimybes teikti paslaugas įvairesnėms žmonių grupėms, kurios anksčiau negalėjo pasinaudoti terapija dėl transporto ar kitų kliūčių", - sako Janet Kahn-Scolaro, LCSWR, daktarė, Sinajaus kalno Pietų Nasau elgesio sveikatos administracijos direktorius.
Vis dėlto perėjimas prie vaizdo terapijos psichinės sveikatos priežiūros specialistams nebuvo be problemų. Jie turėjo greitai išmokti naudotis specialiomis vaizdo pokalbių platformomis su saugos funkcijomis, kad apsaugotų pacientų privačią informaciją apie sveikatą.
Jie taip pat turėjo mokyti savo pacientus, kaip naudotis tomis platformomis ir kaip elgtis su techniniais sunkumais ir vėlavimais.
„Yra daug žmonių, kuriems trūksta prieigos prie tinkamų įrenginių ar„ Wi-Fi “arba kurie gali būti nepakankamai technologiškai išmanūs, kad suprastų vaizdo įrašo vizitą“, - sako dr. Parmaras. „Norėdamas išsiųsti svarbias formas, dalomąsias medžiagas ar svarstykles, turiu pasikliauti bendravimu el. Paštu su pacientais ir tikėtis, kad jis bus užpildytas protingai ir laiku, o tai dažnai neįvyksta. Pacientai gali neturėti prieigos prie spausdintuvo namuose ar tinkamo įrenginio, pavyzdžiui, nešiojamojo kompiuterio, kad galėtų užpildyti formas “.
Leela R. Magavi, gyd
Man sunku atsijungti ir atskirti namų ir darbo gyvenimą. Žinau, kad bet koks papildomas laikas, kurį praleidžiu dirbdamas, naudingas tik mano pacientams, todėl jį ypač sunku atjungti.
- Leela R. Magavi, gydBe logistikos klausimų, terapeutai taip pat turėjo išsiaiškinti naujus būdus, kaip užmegzti gilius ryšius su klientais iš už ekrano.
„Aš nuolat tobulinu savo sugebėjimą užmegzti prasmingą ryšį su pacientais, turintiems fizinių apribojimų, kuriuos sukelia vaizdo vizitai“, - sako dr. Parmaras. „Sudėtinga pasirinkti subtilius neverbalinius ženklus ar paciento elgesio pokyčius kartais, kai vyksta virtualus vizitas. Pacientams lengva išsiblaškyti per susitikimus, vykstančius iš namų ar kitų vietų “.
Ir nors sugebėjimas praktiškai užmegzti ryšį su pacientais namuose „padėjo išgelbėti gyvybes“, psichinės sveikatos specialistams buvo sunku kartais atsijungti, sako Leela R. Magavi, gydytoja, psichiatrė ir regioninės medicinos direktorė bendruomenės psichiatrijoje.
„Man sunku atsijungti ir atskirti namų ir darbo gyvenimą. Žinau, kad bet koks papildomas laikas, kurį praleidžiu dirbdamas, naudingas tik mano pacientams, todėl jį ypač sunku atjungti “, - aiškina ji.
Laura Rhodes-Levin, LMFT, „Dingusios taikos nerimo centro“ įkūrėja, sutinka, kad potraukis rūpintis pacientais gali suvalgyti taip reikalingą prastovą.
„Labai sunku apriboti susitikimų, kuriuos norėtumėte padaryti, skaičių, kai kenčia tiek daug žmonių ir manote, kad jūsų tikslas yra padėti“, - sako ji.
Įveikti perdegimą ir stresą
Didesnis atvejų skaičius, didėjantis susirūpinimas dėl pacientų gerovės ir darbo bei asmeninio gyvenimo pusiausvyros trūkumas kartu su jų pačių asmenine emocine įtampa dėl pandemijos sukelia psichinės sveikatos priežiūros specialistų perdegimo riziką.
„Kaip ir visiems kitiems, psichinės sveikatos klinikų gydytojai patyrė ir nuosmukių, ir jautė stresą bei nerimą. Kadangi pandemija tęsiasi, perdegimo rizika kelia vis didesnį susirūpinimą “, - sako mokslų daktarė Aude Henin, įkūrusi Vaiko kognityvinės ir elgesio terapijos programos bendrąją direktorę Masačusetso bendrojoje ligoninėje.
Perdegimas gali sutrukdyti terapeutams suteikti kokybišką pacientų priežiūrą. Tai taip pat gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip nemiga, širdies ligos, per didelis stresas ir padidėjusi kitų ligų rizika.
Audas Heninas, daktaras
Kaip ir visiems kitiems, psichinės sveikatos klinikų gydytojai patyrė ir nuosmukių, ir stresą bei nerimą. Kadangi pandemija tęsiasi, perdegimo rizika kelia vis didesnį susirūpinimą.
- Audė Heninas, daktaras„Tam tikru požiūriu tai yra tik žmogaus būsenos dalis, ir mes naudojame savo patirtį bandydami padėti suprasti kitus. Tačiau pacientams tai nėra naudinga, jei tinkamai nesirūpiname savimi “, - sako daktaras Kahnas-Scolaro. „Kadangi pandemija išliko, kai kurie specialistai nusprendė palikti lauką ir eiti į tas sritis, kuriose mažiau kontaktuojama su pacientais“.
JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas jau prognozavo, kad iki 2025 m. Mums trūks daugelio tipų psichikos sveikatos priežiūros specialistų. Jei dėl perdegimo terapeutai išvyksta iš šios profesijos, tai gali palikti daug žmonių be jiems reikalingos paramos. atsigauti po emocinio pandemijos smūgio.
Terapeuto radimas pandemijos metu
Kai psichinės sveikatos specialistai visoje šalyje stengiasi patenkinti paklausą, pandemijos metu gali būti sunku susitarti su terapeutu. Tačiau neatsisakykite vilties, sako Rodas-Levinas.
„Tai gali atrodyti žiauriai, bet aš tikrai tikiu, kad mes gauname pagalbą, kurios turėtume gauti. Pavyzdžiui, jei 10 vietų sako „ne“, tai tiesiog reiškia, kad neradote tinkamos vietos ar tinkamo žmogaus “, - sako ji.
Laura Rhodes-Levin, LMFT
Aš tikrai tikiu, kad mes gauname pagalbą, kurios mums reikia. Pavyzdžiui, jei 10 vietų sako „ne“, tai tiesiog reiškia, kad neradote tinkamos vietos ar tinkamo žmogaus.
- Laura Rhodes-Levin, LMFTČia yra patarimų, kaip surasti terapeutą ir gauti psichinės sveikatos palaikymą pandemijos metu:
- Pridėkite savo vardą prie terapeutų laukiančiųjų sąrašo - vieta gali atsiverti anksčiau nei tikėtasi.
- Apsvarstykite galimybę prisijungti prie virtualios grupės terapijos. "Mūsų pacientai iš tikrųjų įvertina savo grupės terapijos patirtį labiau nei bet koks kitas teikiamas gydymas", - sako dr. Kahnas-Scolaro.
- Aptarkite susirūpinimą su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Iš dr. Magavi: „Kai kurie vertina ir gydo psichiatrines sąlygas ir gali kreiptis į psichiatrus, kurie, esant reikalui, turi atidarymą“.
- Jei jūsų vaikui reikalinga psichinės sveikatos priežiūra, apsvarstykite galimybę susisiekti su savo mokyklos patarėju, kad gautumėte papildomos paramos.
- Jūs taip pat galite gauti emocinę paramą iš pastoriaus ar patarėjo tikėjime paremtoje organizacijoje, priduria dr. Parmaras.
- Paprašykite terapeutų, kurie sako, kad jų nėra, taip pat draugų, giminaičių ir kitų jūsų bendruomenės žmonių siuntimo.
"Nenuleiskite rankų, kol nerasite palaikymo", - sako Rodas-Levinas. "Jūs esate verta pastangų, o laimė reikalauja darbo".
Ką tai reiškia tau
Dėl pandemijos žmonėms, ieškantiems nerimo, streso, depresijos ir kitų psichinės sveikatos problemų, padaugėjo šuolių. Todėl terapeutų tvarkaraščiai tapo įstrigę tuo metu, kai jie taip pat susiduria su emocinėmis pandemijos problemomis.
Jei dabar ieškote terapeuto, galite atsidurti kelis mėnesius trukusio laukiančiųjų sąrašo gale. Tačiau yra kitų būdų, kaip gauti paramą tuo tarpu. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie virtualios grupės terapijos, pasikalbėti apie savo psichinės sveikatos problemas su savo gydytoju ir paprašyti siuntimo pas kitus psichinės sveikatos specialistus.
Kaip COVID-19 pakeitė mūsų psichinės sveikatos pasaulį
