Kas yra manijos epizodas?
Manijos epizodui būdingas ilgalaikis nenormaliai pakilusios ar irzlios nuotaikos laikotarpis, intensyvi energija, mintys apie lenktynes ir kitas kraštutinis ir perdėtas elgesys. Žmonės taip pat gali patirti psichozę, įskaitant haliucinacijas ir kliedesius, kurie rodo atsiskyrimą nuo realybės.
Manijos simptomai gali trukti savaitę ar ilgiau, o manijos epizodai gali būti įsiterpę į depresijos laikotarpius, kurių metu galite patirti nuovargį, liūdesį ir beviltiškumą. Nors manijos epizodai dažniausiai pasitaiko žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, yra ir kitų šių ekstremalių elgesio ir nuotaikos pokyčių priežasčių.
Simptomai
Manijos simptomų atpažinimas nėra tiesiog akademinis. Manijos epizodo simptomai gali būti neatidėliotina medicinos pagalba, kaip ir dusulio, krūtinės skausmo ar kraujavimo simptomai.
Norint nustatyti galimą manijos epizodą, svarbu atsižvelgti į tipišką asmens elgesį kaip svarbų manijos elementą, nes jis reiškia pakeisti nuo jūsų ar jūsų mylimojo įprasto elgesio.
Čia yra keletas įprasto elgesio, susijusio su manijos epizodo elgesiu, kurį greičiausiai lengvai pastebėsite, todėl galite atpažinti pagalbos poreikį.
Jei jūsų draugas ar mylimasis apibūdina klausos ar regos haliucinacijas (mato ar girdi tai, ko nėra) arba rodo paranojišką ar kitokį kliedesį (tikėdamas tuo, kas nėra tikra), nedelsdami susisiekite su savo psichiatru. Tai gali būti rimti manijos simptomai.
Sumažėjęs miego poreikis
Ar jūs ar jūsų artimas žmogus budi iki 4 valandos ryto, o po to budi 8 valandą ryto, kad galėtumėte eiti? Pasireiškus manijos simptomams, dažnas sumažėjęs miego poreikis. Deja, miego problemos ir bipolinis sutrikimas gali vienas kitą maitinti, o manijos epizodai sukelia miego problemas ir atvirkščiai.
Užsiima daugybe veiklų vienu metu
Manijos epizodo metu jūs galite neramiai ieškoti būdų, kaip atleisti papildomą energiją. Šis simptomas dažnai apibūdinamas kaip „daugiafunkcinis gydymas steroidais“. Žmonės dažnai imasi daugelio projektų arba patiria produktyvumo sprogimą, kuris viršija tai, ką jie paprastai pasiektų per nustatytą laikotarpį.
Kalbėti daug arba kalbėti garsiai, greitai ar kalbant spaudžiamai
Garsiai ir greitai kalbėti yra dažnas simptomas manijos ar hipomanijos epizodo pradžioje. Svarbu pažymėti, kad norint priskirti greitą kalbą, ji turėtų atspindėti nukrypimą nuo įprastos asmens kalbos. Kai kurie žmonės kalba greičiau nei kiti, tačiau jei kas nors, kuris paprastai kruopščiai pasirenka savo žodžius ir kalba lėtai, pradeda greitai kalbėti, būk sąmoningas.
Lengvai išsiblaškęs
Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, ar kas nors ima kurti „žvangančias“ asociacijas (pvz., Blaškosi dėl rimuotų žodžių, tokių kaip mikrofonai, ksilofonai ir ledų kūgiai). Iš pirmo žvilgsnio asociacijos gali skambėti kaip poezija, tačiau su bipoliniu sutrikimu , jie nėra konteksto ir charakterio neturintys maniakinius simptomus turinčiam asmeniui.
Padidėjęs sekso troškimas
Hiperseksualumas yra dažnas manijos ar hipomanijos simptomas, kuris gali apimti nebūdingą ar rizikingą seksualinį elgesį, pvz., Sekso paslaugų teikėjų paiešką, pornografijos svetaines, internetinę sąveiką ieškant ryšių ir kt.
Rizikingo elgesio padidėjimas
Manijos epizodą išgyvenantis asmuo gali elgtis rizikingiau, ypač turėdamas pinigų, pvz., Per daug, išleisdamas pinigus ir lošdamas.
Greitas mąstymas
Atkreipkite dėmesį, jei jūsų draugas ar šeimos narys skundžiasi, kad jų mintys nekontroliuojamai lenktyniauja. Išoriškai bipolinį sutrikimą turintis asmuo gali atrodyti sklandžiai ir maloniai kalbėdamas, o viduje turėdamas pasikartojančias, nerimstančias mintis. Nebijokite paklausti, ką jie reiškia, jei kalba apie savo mintis.
Idėjų skrydis
Asmeniui, einančiam į manipinę bipolinio sutrikimo fazę, gali būti sunku sekti idėjų skrydį. Jei jums sunku suprasti logiškai diskusijos eigą, atkreipkite dėmesį.
Idėjų skraidymas gali skambėti maždaug taip: "Įdomu, koks oras bus rytoj. Koks gyvenimo tikslas? O, pamiršau pamaitinti katę." Mes visi turime akimirkų, kai mūsų žodžiai sumuojami logiška pažanga. Svarbu pastebėti a pakeisti savo mylimajam pristatant savo idėjas.
Didingumas
Būkite budrūs, jei jūsų draugas ar artimas žmogus ima kliedėti didybę, pavyzdžiui, skelbdami tokius teiginius: „Justinas Bieberis man siunčia meilės laiškus“ arba „Šį savaitgalį turime persikelti į Jemeną, mane pavadino prezidentu ten “. Manijos ar hipomanijos fazėse didingumą dažnai patiria žmonės, turintys bipolinį sutrikimą.
Grandioziškumas apibrėžiamas kaip perdėtas svarbos jausmas, kuris gali būti valdžioje, žiniose ar tapatybėje ir kuris dažnai turi religinių atspalvių („Aš buvau išsiųstas būti savo bandos ganytoju“). Svarbu pažymėti, kad hipomanijoje nėra didybės kliedesių, tačiau grandiozinis mąstymas, pavyzdžiui, „Aš eisiu iš darbo ir parašysiu romaną“, yra galimas hipomanijos simptomas.
Vėlgi, kontekstas yra svarbus. Jei tai yra pradedantis rašytojas, kuris pateikia šį komentarą, tai gali būti labai normalu. Bet tie patys žodžiai, kuriuos taria nemėgstantis rašyti ir niekada anksčiau nekalbėjęs apie romano rašymą, yra įtariami.
Priešiškumas ir (arba) padidėjęs dirglumas
Saugokitės nepagrįsto dirglumo ar priešiškumo. Būkite atsargūs ir gaukite pagalbos, jei matote tokio tipo elgesį. Nebandykite savarankiškai spręsti situacijos.
Mintys apie savižudybę
Kai kuriais atvejais manijos epizodas gali sukelti beviltiškumo ar bevertiškumo jausmą arba mintis apie mirtį ar savižudybę.
Pernelyg didelis religinis atsidavimas
Padidėjęs religinis uolumas ar įsitraukimas gali būti dar vienas manijos simptomas. Jei tai matote, atkreipkite dėmesį į tai.
Ryškūs drabužiai
Manijos ar hipomanijos epizodo metu žmogus dažniau dėvi ryškiaspalvius ar spalvingus drabužius. Žinoma, dauguma žmonių, dėvintys ryškiaspalvius drabužius, nepatiria manijos ar hipomanijos epizodo.
Tačiau drabužiai gali būti subtilus užuomina, jei ryškus pasirinkimas sutampa su kitais manijos ar hipomanijos simptomais. Suknelės pakeitimas, pavyzdžiui, pirmenybė labiau atidengiantiems drabužiams, taip pat gali atspindėti kitus simptomus, pavyzdžiui, hiperseksualumą.
Manija vaikams
Kartais žmonės gali pastebėti vaiko manijos simptomus. Deja, vaikų atveju bipolinio sutrikimo diagnozė yra gana reta, nes elgesys gali būti laikomas vien elgesio sutrikimu.
Jei gyvenime nerimaujate dėl vaiko, pasitarkite su savo pediatru. Jei vaikas būna giminaitis ar draugo vaikas, šis pokalbis turi būti švelnus ir apgalvotas. Pirmiausia galite pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu, norėdami sužinoti idėjų, kaip kreiptis į šią temą.
Diagnozė
Norint, kad manijos epizodas būtų diagnozuotas esant bipoliniam sutrikimui, bent vieną savaitę žmogus turi būti palaikomas ir nenormaliai pakilęs, išsiplėtęs ar irzlus ir turėti bent tris iš šių simptomų.
- Lengvai išsiblaškęs
- Užsiimant keliomis užduotimis vienu metu, daugiau nei realiai galima pasiekti per vieną dieną
- Rizikingas elgesys, pvz., Lošimas ar neapsaugotas seksas
- Jausmas spaudžiamas kalbėti, kalbėti garsiai ir greitai
- Grandioziškumas arba išpūstas savęs jausmas
- Nedaug reikia miego
- Lenktynių mintys
Priežastys
Manijos epizodai būdingi žmonėms, turintiems 1 tipo bipolinį sutrikimą, tačiau juos taip pat gali sukelti kiti veiksniai ir sveikatos sąlygos, įskaitant:
- Gimdymas (psichozė po gimdymo)
- Smegenų trauma
- Smegenų auglys
- Demencija
- Encefalitas
- Didelis streso lygis
- Vilkligė
- Vaistų šalutinis poveikis
- Piktnaudžiavimas pramoginiais narkotikais ar alkoholiu
- Miego trūkumas
- Insultas
- Trauma ar piktnaudžiavimas
Gydymas
Nors manijos epizodų išgydyti negalima, vaistų, terapijos ir gyvenimo būdo pokyčių derinys gali padėti valdyti simptomus ir padėti išvengti trigerių.
Vaistas
Ūminis manijos epizodas dažnai gydomas antipsichotiku, o ilgalaikis gydymas gali apimti nuotaikos stabilizatorius, kad būtų išvengta būsimų epizodų. Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo patiria miego pokyčius (ilgai budi), miego vaistai gali taip pat paskirti trumpalaikius.
Antipsichoziniai vaistai gali būti:
- Abilijus (aripiprazolas)
- Latuda (lurasidonas)
- Risperdal (risperidonas)
- Seroquel (kvetiapinas)
- Vraylar (kariprazinas)
- Zyprexa (olanzapinas)
Nuotaikos stabilizatoriai gali būti:
- Depakote (natrio divalproeksas)
- Ličio
- Tegretolis (karbamazepinas)
Terapija
Psichoterapija su apmokytu psichinės sveikatos specialistu gali padėti nustatyti, kada keičiasi jūsų nuotaika, taip pat sukelti trikdžius, sukeliančius manijos epizodus. Jie taip pat gali padidinti vaistų vartojimą ir suteikti įgūdžių, kaip įveikti šiuos epizodus ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Kai kurie įprasti terapiniai metodai apima:
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- Dialektinė elgesio terapija (DBT)
- Šeimos terapija
Palaikymas yra labai svarbi manijos epizodų valdymo dalis, todėl galite apsvarstyti galimybę prisijungti prie bipolinį sutrikimą turinčių žmonių palaikymo grupės, jei trūksta išteklių, tokių kaip palaikantys draugai ir šeima.
Gyvenimo pokyčiai
Be vaistų ir terapijos, manijos epizodą gali padėti valdyti keli palyginti paprasti gyvenimo būdo pakeitimai. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie kitus papildomus metodus, kurie jums gali būti naudingi.
- Skirkite laiko mankštai. Darykite viską, kad kasdien atliktumėte tam tikrą fizinį krūvį.
- Laikykitės išsamios dietos, ir venkite praleisti valgį.
- Sutelkite dėmesį į tinkamą miego higieną, įskaitant nuoseklaus miego ir pabudimo ciklo palaikymą (net savaitgaliais).
- Pradėkite žurnalą. Galite apsvarstyti galimybę užsirašyti užrašų knygą manijos ir depresijos simptomams įrašyti. Atkreipkite ypatingą dėmesį į veiksnius, pvz., Į gyvenimo įvykį, pavyzdžiui, į darbo pasikeitimą, išsiskyrimą ar persikėlimą, ar vėlavimą laukti, klausytis garsios muzikos, pradėti naują projekto kūrimą, persikelti ar atostogauti.
- Likite kelyje paskyrus gydytoją, taip pat paskiriant vaistus.
Įveikti
Jei turite artimą žmogų, sergančią bipoliniu sutrikimu, yra daug būdų, kaip galite sužinoti daugiau apie sutrikimą, įskaitant tokius šaltinius kaip Depresija ir Bipolinis palaikymo aljansas: DBSA ir NAMI: Nacionalinis psichinės ligos aljansas. Gali būti naudinga išsamiau sužinoti apie bipolinio sutrikimo diagnostikos kriterijus arba manijos ar hipomanijos simptomus.
Būkite budrūs stebėdami elgesį, panašų į bet kurį iš minėtų ženklų. Jei mylimam žmogui yra bipolinis sutrikimas, pabandykite, kad jis pasidalintų savo patirtimi, kad galėtumėte už jį rašyti dienoraštį.
Jei jūs ar jūsų artimas žmogus kovoja su manija, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija telefonu 1-800-662-4357, jei norite gauti informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
