Emociškai negaliojanti aplinka yra bet kokia situacija, susijusi su kitais žmonėmis, kai jie į jūsų emocijų išraiškas reaguoja netinkamai arba nenuosekliai. Ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) kontekste „negaliojantis“ reiškia nesugebėjimą elgtis emocijose su dėmesiu, pagarba ir supratingumu.
Kas atsitinka negaliojančioje aplinkoje?
Netinkamoje aplinkoje jums iš esmės sakoma, kad jūsų jausmų išraiška yra tokia neteisinga. „Invalidas“ gali paneigti, nepaisyti, tyčiotis, sąmoningai neteisingai interpretuoti ar kritiškai vertinti jūsų jausmus.
Nepriklausomai nuo negaliojančio pavidalo, negaliojančioje aplinkoje užaugęs vaikas sužino, kad jų emocijos yra kažkaip neteisingos, galbūt net neverta svarstyti. Kai jie užaugs, šis tikėjimas savimi gali paskatinti juos nepasitikėti savo jausmais. Tai taip pat gali prisidėti prie BPD plėtros.
Manoma, kad emociškai negaliojanti aplinka vaikystėje yra viena iš gyvenimo patirties, dėl kurios žmonėms kyla pavojus susirgti BPD.
Patvirtinti aplinką ir BPD plėtrą
Pavyzdžiui, emociškai negaliojančioje namų aplinkoje vaikui, kuris nusivilia ir pradeda verkti, gali būti pasakyta: „Nebesielk kaip kūdikis!“ Neatsižvelgiama į tikrus vaiko poreikius. Vaikui bręstant ir tęsiantis emociniam neįgalumui, jie gali vis labiau stengtis priversti tėvus teigiamai reaguoti į jų jausmus. Jei to nepadarys, vaikas gali patirti savęs žalojimą ar kitokį elgesį, kad atkreiptų dėmesį patvirtinimas rimtai žiūrėti į save, kurio jiems taip reikia.
Kartais emociškai bloginantys santykiai vyksta „natūraliai“, pavyzdžiui, kai neatitinka tėvų asmenybės ir vaiko. Pavyzdžiui, drovus vaikas, augantis išeinančioje, šnekioje šeimoje, gali būti erzinamas ir tyčiojamasi, nes jis tylus ir laikosi savęs.
Priešingoje emocinės negalios patirties spektro dalyje tėvai gali sąmoningai apleisti savo vaikus arba sukelti jiems didžiulę emocinę ar fizinę prievartą kaip bausmę už savo emocijų išreiškimą.
Kas yra patvirtinimas?
Iš esmės tai yra pranešti kitam asmeniui, kad jūs priimate ir suprantate jo jausmus, nesvarbu, ar sutinkate su tuo, ką jis pasakė, ar ne.
Kai kurie BPD diagnostikos ir gydymo ekspertai mano, kad dar viena svarbi vaikystės patirtis, emocinis pažeidžiamumas, taip pat yra pagrindinis BPD bruožas. Manoma, kad emocinis pažeidžiamumas „veikia“ su emociškai bloginančia aplinka kuriant BPD.
Emociškai pažeidžiami žmonės:
- Labai greitai susijaudinkite ar susinervinkite
- Išreikškite savo emocijas intensyviai, netgi dramatiškai
- Skirkite daugiau laiko nusiraminti ir grįžti į įprastą emocinę būseną
Polinkis reaguoti tokiu būdu emocinėse situacijose gali dar labiau apsunkinti augimą emociškai bloginančioje aplinkoje.
Ne visi, kurie gali būti pripažinti negaliojančiais, jaučiasi taip
Kaip žinote, visi yra skirtingi, įskaitant tai, kaip jie išgyvena santykius ir sąveiką su kitais. Pavyzdžiui, jei užaugote netinkamoje aplinkoje, galbūt patyrėte kai kuriuos aukščiau aprašytus dalykus. Tai ypač tikėtina, jei turite BPD. Bet vėlgi galbūt jūs to nepadarėte, o dabar suprantate, kad ne taip vertinote savo vaikystės emocinius išgyvenimus.
Kodėl tokios plačios reakcijos? Kai kurie BPD ekspertai mano, kad temperamentas taip pat gali įtakoti tai, koks jautrus žmogus gali būti emociškai bloginančioje aplinkoje.
