Klausimai, kuriuos reikia užduoti naujam terapeutui

Žinojimas, kokius klausimus užduoti terapeutui apsilankymo metu, gali padėti sumažinti nerimą. Žinojimas, ko reikia paklausti, taip pat gali padėti nustatyti, ar tarp jūsų ir naujojo terapeuto gali būti tinkama. Štai keletas klausimų, kuriuos galbūt norėsite užduoti, kad geriau pajustumėte savo naujojo terapeuto išsilavinimą, mokymą ir kompetenciją.

Ar turite licenciją?

Paprastai reikalaujama, kad terapeutai turėtų valstybės, kurioje jie praktikuoja, licencijas arba bent jau prižiūrimi asmens, turinčio licenciją. Visose valstybėse licencijų išdavimo reikalavimai yra skirtingi; tačiau licencijavimas reiškia, kad terapeutas išlaikė minimalius kompetencijos standartus mokymams toje valstybėje. Kompetencija paprastai pasiekiama įgyjant tam tikrą laipsnį, gaunant tam tikrą valandų skaičių dirbant su klientais ir išlaikius egzaminą raštu ir (arba) žodžiu.

Kokius mokymus esate gavęs?

Atsižvelgiant į tai, su kuo susitinkate, terapeutų išsilavinimas gali skirtis. Pavyzdžiui, jūsų terapeutas gali būti psichiatras, psichologas ar licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas. Visos šios profesijos gali teikti terapiją; tačiau jų įgytas išsilavinimas yra kitoks. Be to, būtų svarbu paklausti terapeuto, ar jis ar ji yra mokęsis gydyti potrauminio streso sutrikimą (PTSS).

Kokia yra jūsų orientacija į gydymą?

Kaip gali skirtis terapeutų išsilavinimas, taip ir jų orientacija. Ką reiškia žodis „orientacija?“ Orientacija reiškia psichologinę teoriją, iš kurios terapeutas remiasi suprasdamas ir gydydamas psichologinius sunkumus. Pavyzdžiui, kai kurie terapeutai mano, kad psichologiniai sunkumai kyla dėl mąstymo problemų. Šio tipo terapeutas greičiausiai turėtų kognityvinę elgesio orientaciją. Kiti gali manyti, kad psichologiniai sunkumai kyla dėl ankstyvos mūsų vaikystės (ypač dėl prisirišimo prie globėjų). Šio tipo terapeutas būtų laikomas turinčiu psichodinaminę orientaciją. Nėra vienos „teisingos“ orientacijos. Tačiau terapeuto orientacija turės įtakos jų PTSS konceptualizavimui ir gydymui.

Geriausia, jei norėtumėte rasti terapeutą, kuris į jūsų sunkumus žiūri taip, kaip jums yra prasminga.

Kiek pacientų, sergančių PTSS, gydėte?

Turėtumėte paklausti terapeuto, ar jie turi patirties gydant PTSS. Be to, būtų svarbu žinoti, kaip jie paprastai gydo PTSS. Ar jie naudoja poveikio terapiją? Psichodinaminė psichoterapija? Ar jų naudojamas gydymas yra paremtas tyrimais? Yra daugybė PTSS gydymo būdų; tačiau tik keli yra paremti tyrimais. Norėtumėte rasti žmogų, kuris yra susipažinęs su šiais gydymo būdais ir naudoja juos savo praktikoje.

Kokia yra jūsų patirtis ar specialybė?

Kai kurie terapeutai yra specialiai ar specialiai apmokyti dėl vieno ar dviejų sutrikimų. Jei ieškote pagalbos dėl PTSS, norėtumėte sužinoti, ar terapeutas turi patirties traumų, PTSS ar bent jau nerimo sutrikimų srityje.

Kokia yra vieno seanso kaina?

Terapija gali būti brangi, todėl svarbu nuo pat pradžių žinoti, kiek kiekviena sesija jums kainuos. Taip pat galite paklausti, koks draudimas yra priimamas ir koks būtų jūsų bendrasis atlyginimas. Jei kyla sunkumų suteikiant terapiją, galite pasidomėti, ar terapeutas turi „slenkančią skalę“. Tai reiškia, kad terapeutas turi skirtingas kainas, priklausomai nuo kliento pajamų.

Ar galite paskirti vaistus ar kreiptis į vaistus?

Žmonės skiriasi savo įsitikinimais apie vaistų vartojimą psichologiniams sunkumams gydyti. Vis dėlto, jei jus domina įvertinimas dėl vaistų, būtų svarbu susitikti su psichiatru arba paklausti savo terapeuto, ar jis gali pateikti siuntimą pas psichiatrą.

Ar nuolat sekate PTSS tyrimus?

Naujos PTSS ir jo gydymo tyrimų išvados pasirodo beveik kiekvieną dieną. Todėl norėtumėte įsitikinti, kad jūsų terapeutas nuolat atnaujina savo mokymus ir yra susipažinęs su naujais tyrimais, kaip geriausiai gydyti PTSS.

Ar terapija bus ribota ar ilgalaikė?

Kai kurie PTSS gydymo būdai gali būti riboti. Tai yra, jie gali trukti tik tam tikrą skaičių seansų. Kiti gydymo būdai gali būti ilgalaikiai. Svarbu pasikalbėti su savo terapeutu apie tai, ar gydymas bus tęsiamas, ar ne, pasibaigus simptomams iki tam tikro taško.

Tinkamo terapeuto radimas

Gali būti labai sunku rasti sau tinkamą terapeutą. Atminkite, kad ieškodami naujo terapeuto esate vartotojas ir turėtumėte elgtis taip, kaip investuotumėte. Daugeliu atžvilgių pradedant terapiją yra investicija. Tai investicija į laiką ir pinigus, taip pat į jūsų ateitį. Todėl svarbu rasti tą terapeutą, kuris jums labiausiai atitiks jūsų poreikius.

Šis klausimų sąrašas nėra išsamus; tačiau tai turėtų padėti pradėti galvoti apie tai, kokio terapeuto norite ir kokius klausimus galite užduoti.