Kas yra stigma?
Stigma apima neigiamą požiūrį ar asmens diskriminavimą dėl skiriamųjų požymių, tokių kaip psichinė liga, sveikatos būklė ar negalia. Socialinės stigmos taip pat gali būti susijusios su kitomis savybėmis, įskaitant lytį, seksualumą, rasę, religiją ir kultūrą.
Deja, psichinės sveikatos stigma vis dar paplitusi. Nors stigma neapsiriboja vien psichinėmis sąlygomis, požiūris į psichiatrines ligas dažniausiai būna neigiamesnis nei į sveikatos sutrikimus.
Tyrimai parodė, kad stigma yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, lemiančių blogus psichinės sveikatos rezultatus. Dėl stigmos gydymas vėluoja. Tai taip pat sumažina tikimybę, kad psichikos ligomis sergantis asmuo gaus tinkamą ir tinkamą priežiūrą.
Stigmos ženklai
Stigmos įamžinimo pavyzdžiai:
- Žiniasklaida vaizduoja, kur piktadarys dažnai yra veikėjas, turintis psichinę ligą
- Kenksmingi psichikos ligomis sergančių žmonių stereotipai
- Psichikos sveikatos problemų sprendimas, tarsi tai būtų kažkas, ką žmonės gali įveikti, jei jie tiesiog „stengiasi labiau“ arba „išsprūsta iš to“
- Naudojant tokias frazes kaip „ji pamišusi“ ar „jis riešutai“ apibūdina kitus žmones ar jų elgesį
- Helovino kostiumai, kuriuose psichikos ligomis sergantys žmonės vaizduojami kaip smurtiniai ir pavojingi
Kiekvienas, turintis psichinės ligos patirties, asmeniškai ar profesiniu požiūriu, gali jums pasakyti, kad, nepaisant pažangos psichiatrijoje ir psichologijoje, lieka labai daug stigmos. Nors žmonės tapo labiau informuoti apie psichikos sutrikimus apskritai, stigma tebėra realybė.
Stigmos tipai
Su psichine liga susijusią stigmą galima suskirstyti į du tipus:
- Socialinė stigma, kuris apima išankstinį kitų požiūrį į psichinę ligą
- Savęs suvokiama stigma, kuris apima psichikos ligomis sergančio asmens stigmą
2013 m. Viešos psichikos ligų stigmos tyrimų apžvalga parodė, kad stigma vis dar yra plačiai paplitusi, net kai visuomenė geriau supranta skirtingų psichinės sveikatos būklių pobūdį. Nors visuomenė gali sutikti su psichiatrijos medicininiu ar genetiniu pobūdžiu liga ir gydymo poreikis, daugelis žmonių vis dar neigiamai vertina psichikos sveikatos sutrikimus turinčius asmenis.
Suvokta stigma sukelia vidinę gėdą dėl psichinės ligos. Ilgalaikio tyrimo metu nustatyta, kad dėl tokios internalizuotos stigmos blogesni gydymo rezultatai.
Stigmos poveikis
Stigmos pasekmės gali būti rimtos ir pražūtingos. Su stigma atsiranda kitų supratimo trūkumas, kuris gali būti neteisingas ir skausmingas, tačiau stigma taip pat sukelia rimtesnes pasekmes, įskaitant baimę, pyktį ir nepakantumą kitiems žmonėms. Žmonės, kuriems taikoma stigma, dažniau patiria:
- Nenoras ieškoti gydymo
- Vėluojama gydyti, o tai padidina sergamumą ir mirtingumą
- Socialinis atstūmimas, vengimas ir izoliacija
- Blogesnė psichologinė savijauta
- Blogas draugų ir šeimos supratimas
- Priekabiavimas, smurtas ar patyčios
- Prasta gyvenimo kokybė, negalia ir padidėjusi socialinė ir ekonominė našta
- Padidėjęs gėdos ir nepasitikėjimo savimi jausmas
Dėl psichinės sveikatos stigmos gali būti mažiau tikėtina, kad žmonės kreipsis į gydymą. Kai kurios sąlygos laikui bėgant gali pablogėti be gydymo, todėl nesugebėjimas kreiptis į gydymą galiausiai pablogina rezultatus.
Dėl stigmos žmonės taip pat gali abejoti savimi ir savo sugebėjimais pasiekti savo gyvenimo tikslus. Tai taip pat gali sukelti gėdos ir net izoliacijos jausmą. Žmonėms gali būti sunkiau susirasti darbą ir tinkamą būstą.
Patarimai kovai su stigma
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte kovoti tiek su socialine, tiek su savimi suvokiama psichikos ligų stigma.
- Atminkite, kad daugelis žmonių patiria psichines ligas. Jei sergate psichine liga, žinokite, kad esate ne vienas. Kas ketvirtas amerikietis turi kokią nors psichinę ligą.
- Raskite palaikymą. Kad ir ką darytumėte, palaikykite ryšį su kitais ir gaukite palaikymą. Tokios organizacijos kaip Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI) siūlo švietimo ir palaikymo išteklius žmonėms ir šeimoms, nukentėjusiems nuo psichikos ligų. Gaukite gydymą, kad galėtumėte patirti silpnesnius simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
- Kalbėk. Mokykite aplinkinius žmones apie psichinių ligų realijas, įskaitant jų paplitimą, ir aktyviai pasisakykite prieš stigmą. Atmesti mitai apie psichines ligas, pavyzdžiui, mintis, kad šizofrenija sergantys žmonės dažniausiai smurtauja. Jei šeimos narys ar draugas pateikia niekinančią pastabą apie psichikos liga sergančius asmenis, mokykite juos ir laikykitės netolerancijos politikos.
Nors stigma ir toliau egzistuoja, ją ilgainiui galima pašalinti, turint daugiau išsilavinimo ir suvokiant psichines ligas.
Psichikos ligų stigmos istorija
Psichinės ligos jau seniai buvo stigmatizuojamos visuomenės visame pasaulyje. Nuo galvojimo apie velnio ženklą iki laikymo moraline bausme, psichinių ligų etiologijos ideologijos buvo labai įvairios.
Todėl gydymas istoriškai ne visada turėjo mokslinę prasmę ir buvo žiaurus bei nežmoniškas. Neolito laikais, pavyzdžiui, trephiningas buvo susijęs su skylės skilimu žmogaus kaukolėje, kad išlaisvintų piktąsias dvasias. Nuo to laiko psichinių ligų gydymas nuėjo ilgą kelią, tačiau psichologijos ir psichiatrijos sritys yra gana jaunos ir dar reikia nueiti ilgą kelią.
Stigma atsirado iš baimės ir nesupratimo. Jis išliko net turint daugiau žinių apie skirtingų sąlygų biocheminę ir genetinę prigimtį. Psichinės ligos vaizdavimas žiniasklaidoje gali padidinti stigmą.
Kai mokslininkai toliau sužino daugiau apie psichinių ligų priežastis ir kuria veiksmingus gydymo būdus, tikimasi, kad stigma sumažės.
Jei jūs ar jūsų artimas žmogus kovoja su psichine būkle, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
