Kai žmonės ieško potrauminio streso sutrikimo (PTSS) gydymo, daugelis susimąsto, ar gydymas padės išgydyti. Yra daug veiksmingų PTSS gydymo būdų, tokių kaip įvairios terapijos technikos, taip pat yra įrodymų, kad vaistai gali būti naudingi žmonėms, kovojantiems su PTSS simptomais. Šie gydymo metodai naudojami siekiant sumažinti ar net pašalinti varginančius simptomus, kuriuos dažnai patiria PTSS turintys žmonės.
Vaistai
Nors nėra jokių vaistų, kurie būtų specialiai sukurti PTSS gydymui, šiuo metu yra įvairių nusistovėjusių vaistų, vartojamų kitoms psichiatrinėms būklėms, tokioms kaip nuotaikos ir nerimo sutrikimai, gydyti, kurie buvo naudingi valdant PTSS simptomus.
SSRI
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, paprastai vadinami SSRI, yra vaistų rūšis, paprastai skiriama padėti įveikti depresijos ir nerimo simptomus. Įprastų SSRI, kurie gali būti naudojami gydant PTSS, pavyzdžiai:
- Sertralinas („Zoloft“)
- Paroksetinas (Paxil)
- Fluoksetinas (Prozac)
Dvi šiuo metu Federalinės vaistų administracijos (FDA) patvirtintos PTSS gydymui yra „Zoloft“ ir „Paxil“. Kiti vaistai taip pat pasirodė veiksmingi, tačiau manoma, kad jie vartojami be etiketės, jei jie naudojami PTSS gydymui.
SNRI
Pažymima, kad SSRI dažniausiai yra įprasta vaistų, į kuriuos reikia kreiptis gydant PTSS, kategorija. Tačiau galima naudoti ir SNRI. SNRI reiškia serotonino-noripinefrino reabsorbcijos inhibitorių ir jie dažnai naudojami depresijai gydyti.
Iki 50% diagnozuotų PTSS taip pat atitinka pagrindinės depresijos diagnozės kriterijus.
Nustatyta, kad vienas SNRI, venlafaksinas (Effexor), yra ypač veiksmingas gydant PTSS.
Kiti atstovai
Neretai PTSS simptomams mažinti gali būti naudojamos kitų kategorijų vaistai, tokie kaip netipiniai vaistai nuo psichozės ir antihipertenziniai alfa adrenoblokatoriai prazosinas.
Nepamirškite, kad kiekvienas žmogus skirtingai reaguos į savo toleranciją ir suvokiamą naudojamų vaistų veiksmingumą. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamiausią jums ar jūsų mylimam žmogui. Gydymo dalis vaistais turės būti atidžiai stebima ir valdoma apmokyto medicinos specialisto.
Jei pastebite, kad vartodami paskirtus vaistus jūs ar jūsų artimas žmogus patiriate šiuos dalykus, praneškite savo medicinos paslaugų teikėjui, nes kai kurie iš aukščiau išvardytų vaistų šalutinių poveikių gali būti:
- Mieguistumas
- Pykinimas
- Nemiga
- Viduriavimas
- Nervingumas
- Agitacija
- Galvos svaigimas
- Galvos skausmas
- Lytinės funkcijos pokyčiai
Psichoterapija
Yra įvairių psichoterapijos metodų, kurie gali būti naudojami gydant potrauminį streso sutrikimą. Tačiau yra keletas, kurių gausu tyrimais pagrįstų įrodymų, įrodančių jų veiksmingumą gydant PTSS.
Radę psichinės sveikatos specialistą, pagalvokite, ką norėtumėte su juo aptarti, įskaitant savo mintis, jausmus, simptomus ir dar daugiau. Šie dalykai teikia vertingos informacijos jūsų terapeutui, kad padėtų suprasti ir valdyti simptomus.
PTSS diskusijų vadovas
Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus per kitą gydytojo paskyrimą.
Atsisiųsti PDF
Kognityvinio apdorojimo terapija
Kognityvinio apdorojimo terapija yra specifinė kognityvinės elgesio terapijos rūšis, orientuota į tai, kaip suvokiamas jūsų trauminis įvykis ir kaip jūs linkę susidoroti su emocine ir psichine savo patirties dalimi. Šis procesas apima jūsų mokymą apie kognityvinės elgesio terapijos elementus. ir pabrėžia, kad jūs ir jūsų terapeutas dirbate kartu kaip komanda.
Kartu bendradarbiaujate apdorodami trauminį įvykį ir dirbate per „įstrigusius taškus“. Įstrigę taškai yra tam tikros mintys, susijusios su traumomis, trukdančios pasveikti. Šis konsultavimo metodas gali būti atliekamas individualiu arba grupiniu formatu.
EMDR
Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas dažniausiai vadinamas EMDR. Tai yra psichoterapijos rūšis, dažnai naudojama išgyvenusiems traumas, ypač patyrusiems PTSS simptomus. Ši technika naudoja dvišalį jutiminį įnašą, pvz., Akių judesius iš vienos pusės į kitą, kad padėtų jums apdoroti sunkius prisiminimus, mintis ir emocijas, susijusias su jūsų trauma.
Kaip aprašė EMDR institutas, „Skirtingai nei pokalbio terapija, įžvalgos, kurias klientai gauna EMDR terapijoje, atsiranda ne tiek dėl klinikų interpretacijos, kiek dėl paties kliento pagreitintų intelektinių ir emocinių procesų“. Taikant EMDR terapiją, praeitis, dabartis ir ateitis sprendžiami taikant nusistovėjusį aštuonių fazių gydymo metodą.
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra pokalbių terapijos stilius, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas minčių, jausmų ir elgesio santykiui. CBT nukreipta į esamus simptomus ir problemas, paprastai trunkančias nuo 12 iki 16 sesijų ir gali būti atliekama individualiu ar grupės formatu.
Kartu su savo terapeutu sieksite nustatyti iškraipymus ar nenaudingus mintis ir jausmus, susijusius su trauma. CBT tikslas yra padėti jums grįžti į vietą, kurioje atgaunate viltį, jaučiate didesnį kontrolės jausmą mintyse ir elgesyje, taip pat padėti sumažinti pabėgimo ar vengimo elgesį.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.Papildomos ir alternatyvios terapijos
Jautra traumoms
Įrodyta, kad joga teikia nuostabią gydomąją naudą įvairioms populiacijoms, įskaitant psichinės sveikatos sutrikimus turinčius žmones, ir yra plačiai žinoma dėl streso palengvinimo. Traumoms jautri joga žmonėms, sergantiems PTSS, gali būti labai naudinga.
Davidas Emersonas, praktikas, kuris pirmą kartą sukūrė traumoms jautrios jogos terminą, glaudžiai bendradarbiavo finansuojamame tyrimų projekte su traumų ekspertu Besseliu van der Kolku. Jų tyrimai parodė, kad šis konkretus jogos stilius padėjo žymiai sumažinti dalyvių PTSS simptomus. Palyginti su kitais jogos stiliais, traumoms jautri joga koncentruojasi į švelnesnius judesius ir rečiau pritaikomą rankas.
Akupunktūra
Šis gydymo metodas yra kinų medicinos energetikos praktika, kai į tam tikras kūno vietas įterpiamos plonos adatos, kurios padeda išvengti ar palengvinti sveikatos problemas. Tyrimai, kuriuos Veterinarijos reikalų departamentas patvirtino kaip patvirtintą PTSS papildomą ir alternatyvios medicinos gydymą, parodė, kad akupunktūra yra saugi ir ekonomiška. Dažniausiai pacientai praneša apie reikšmingą streso ir nerimo jausmo sumažėjimą.
Naujoviški gydymo būdai
Įvairūs papildomi gydymo būdai rodo pažadą gydant PTSS.
Virtuali realybė
Poveikio terapija pasirodė esanti veiksminga gydant daugelį su nerimu susijusių sutrikimų, nes tai padeda jums su mažiau baimės priartėti prie savo traumos aspektų ir stengtis, kad jūsų jautrumas netaptų jūsų patirties poveikiu. Virtuali realybės ekspozicijos terapija (VRET) siūlo technologiją, leidžiančią palaipsniui patirti trauminę situaciją, glaudžiai bendradarbiaujant su apmokytu gydytoju.
Vizualinėmis situacijomis gydytojas manipuliuoja ir jas kartu aptarta, toliau tave paleidžiant trauminiam įvykiui ir laikui bėgant padedant įvykiui padaryti vis mažiau emocinio poveikio. Kaip teigė vienas kovos veteranas dalyvis: "Tu peržiūri istoriją dar ir dar kartą. Aš taip nusibodo savo istorijai, kad tai nebekėlė reakcijos".
Ketamino infuzija
Iš pradžių FDA patvirtino anestezijai, ketamino infuzija atsiranda kaip gydymo atsparių psichinės sveikatos būklių, įskaitant PTSS, galimybė. Ketamino terapija yra skiriama į veną labai maža doze, tokia doze, kad ji būtų saugi gydant biure, nesukeliant didelių šalutinių poveikių. Tyrimai parodė, kad tik vienas infuzinis gydymas maždaug 40 minučių gali padėti greitai sumažinti PTSS simptomus.
Ketamino infuzinė terapija dažnai atliekama keletu gydymo savaičių per kelias savaites. Infuzijas skiria tik apmokyti medicinos specialistai, patvirtinti šios formos gydymui. Šiuo metu atliekami tyrimai, kaip geriausiai pritaikyti šį gydymą laikui bėgant.
MDMA terapija
MDMA paprastai vadinama pramogine narkotikų ekstaze. Tačiau vis daugiau tyrimų siekia ištirti MDMA naudojimą psichinės sveikatos būklių, įskaitant PTSS, gydymui. Pranešama, kad per MDMA terapijos seansus trauminiai prisiminimai patiria mažiau grėsmę, kai jūs apdorojate trauminės patirties su savo terapeutu poveikį.
Taikant gydymą pagal MDMA, stilius nėra direktyvus, nes terapeutas siūlo jums ramią erdvę, kad galėtumėte apdoroti savo patirtį, nebijodami teismo ar spaudimo. Su MDMA pagalba manoma, kad jūs galite pasiekti savo trauminius prisiminimus nejausdami neišvengiamos grėsmės ar baimės, palengvindami su įvykiu susijusių savo minčių ir emocijų apdorojimą. Tyrimai, kuriuose nagrinėjama šio alternatyvaus gydymo rizika ir nauda, tęsiami.
Kur rasti gydymą
Galimi įvairūs gydymo būdai - atsiranda naujų ir novatoriškų metodų, kurie tiriami dėl jų veiksmingumo. Svarbiausia galimybė gauti gydymą yra pripažinti, kad šie ištekliai gali būti naudingi jums ar jūsų artimajam. Žmonės, kovojantys su PTSS, dažnai patiria gėdos ir baimės jausmą, todėl sunku pradėti pagalbos paiešką. Daugelis kovoja atskirai su viltimi, kad patiriami simptomai išnyks savaime.
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
internetas
Internetas gali būti vertingas šaltinis susiejant jus su vietiniais ištekliais. Internetinės svetainės, tokios kaip PTSS aljansas, gali pasiūlyti pagalbos ir patarimų, kaip rasti gydymo programas jūsų vietovėje.
Jūsų gydytojas
Ryšys su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju taip pat gali būti gera pradžia, jei norite pasikalbėti su kuo nors asmeniškai dėl vietinių gydymo galimybių. Daugelis gydytojų ir kitų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų bendradarbiauja su žmonėmis, kurie specializuojasi gydant tam tikras ligas, pavyzdžiui, PTSS.
Nacionalinės pagalbos linijos
- Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija: 1-800-273-8255
- Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administratoriaus pagalbos linija: 1-800-662-HELP (4357)
- Krizės teksto eilutė: Tekstas JUNGTI su 741741
- Veteranų krizių linija: 1-800-273-TALK (8255)
- Nacionalinio veteranų fondo karštoji linija: 1-888-777-4443
- Persijos įlankos karo veteranų karštoji linija: 1-800-796-9699
- Nacionalinis psichinės ligos aljanso pagalbos telefono numeris: 1-800-950-NAMI (6264)
Jei patyrėte trauminį įvykį ir kamuoja PTSS simptomai, labai svarbu kreiptis į gydymą. Jei ieškote PTSS gydymo paslaugų teikėjo, yra keletas naudingų svetainių, kurios gali rasti jums tinkamą paslaugų teikėją. Ieškodami gydymo paslaugų teikėjo, nepamirškite būti vartotoju. Apsipirkite, kol rasite gydymo paslaugų teikėją, kuris, jūsų manymu, gali geriausiai patenkinti jūsų poreikius.
PTSS: susidorojimas, palaikymas ir gyvenimas gerai