Įvairios problemos gali sukelti santuokos kančią, įskaitant sekso ir seksualinio pasitenkinimo problemas. Nors tai gali būti dažna susituokusių porų problema, sekso pokalbiai su partneriu gali būti bauginantys. Gali atrodyti net lengviau kalbėtis su nepažįstamuoju internete apie tai, ką patiriate, nei aptarti tai su savo partneriu, o tai gali paaiškinti, kodėl sekso tema taip dažnai aptariama internetiniuose santykių forumuose.
Šie pokalbiai gali sukelti daug nerimo, dėl kurio jūs galite jų visiškai išvengti. Žinokite, kad yra keletas strategijų, leidžiančių palengvinti šias derybas, ir greičiausiai jums bus verta pasistengti.
Priežastys kalbėtis seksu
Jei kyla problemų dėl seksualinio gyvenimo, galbūt norėsite pasikalbėti apie seksą su savo partneriu. Tyrimais nustatyta, kad poros, kurios bendrauja stipriai seksualiai, yra labiau patenkintos savo seksualiniu gyvenimu.
Atviras bendravimas gali sukelti didesnį artumo jausmą ir tvirtesnius santykius (ir svarbu pažymėti, kad apskritai sąžiningas pokalbis su partneriu gali padidinti jūsų bendrą pasitenkinimą santykiais).
Kai kurios priežastys, dėl kurių galima kalbėtis su partneriu seksu, gali būti:
- Seksualinio pasitenkinimo stoka
- Noras išbandyti ką nors naujo
- Seksualinė disfunkcija
- Libido pokytis
- Intymumo trūkumas ar poreikis daugiau meilės
- Seksualinio atstūmimo jausmas arba visada turintis inicijuoti seksą
- Šeimos planavimas
Kada kalbėti apie seksą
Yra laikas ir vieta aptarti seksą su savo partneriu. Laukimas tinkamo momento temai spręsti gali padėti apeiti kai kuriuos nepatogumo ar nepatogumo jausmus, kurie gali būti įprasti sekso pokalbių metu. Taip pat turėtumėte:
- Pasirinkite neutralią vietą. Nekalbėkite apie seksualines problemas miegamajame ar prieš miegą. Pasirinkite „neutralesnę“ vietą. Įsitikinkite, kad vaikai nėra girdimi!
- Venkite pokalbių po sekso. Nekalbėkite apie seksą iškart po lytinių santykių. Vėlgi, pasirinkite „neutralesnį“ laiką.
- Venkite apakinti partnerį. Jei norite pakalbėti apie seksualines problemas, praneškite savo partneriui (nekaltindami), kad manote, jog dviese turite kalbėti apie savo seksualinį artumą. Nustatykite laiką pokalbiui.
Kaip kalbėti apie seksą
Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad palengvintumėte abiejų pokalbius apie seksą.
Pradėti lėtai
Turėkite „minkštą pokalbio pradžią“. Pradėkite nuo savo tikslo, kad jaustumėtės artimesni ir labiau susiję su savo sutuoktiniu. Venkite kaltinimų. Praleiskite kritiką ir sutelkite dėmesį į tai, ką galite padaryti abu, kad jūsų seksualinis gyvenimas būtų visavertis.
Dėmesys intymumui
Prisiminkite, kad meilumas ir artumas yra tokie pat svarbūs kaip ir sekso dažnis. Yra būdų, kaip sukurti artumą ir jaustis labiau susietam už sekso ribų, todėl būtinai pasikalbėkite ir apie kitus meilės tipus.
Praleiskite staigmenas
Svarbu, kad jūs abu esate tame pačiame puslapyje, todėl prieš pradėdami staigmenas savo partneriui, visada turėtumėte pirmiausia pradėti tuos pokalbius. Kalbėkite apie tai, kas jums abiem gali patikti, ir apie fantazijas. Jei nuspręsite kai kuriuos iš šių dalykų įvesti į savo santykius, kartu ištirkite savo galimybes.
Jei nenorite sukelti daugiau problemų seksualiniame gyvenime, nepirkite jokių sekso patarimų knygų ar sekso žaislų, prieš tai neaptarę problemos su savo sutuoktiniu.
Išreikšk save
Kalbėkitės vieni su kitais apie savo lūkesčius, savo baimes, norus ir rūpesčius - ir būkite sąžiningi. Labai svarbu kalbėti apie savo giliausius jausmus.
Nebijokite kalbėti apie tai, kas jums patinka seksualiai, o kas - ne. Jūsų komforto lygis yra svarbi patenkinančio seksualinio gyvenimo dalis.
Dažnai kalbėk
Suvok, kad gali tekti pakalbėti keliais, o ne tik vienu ilgu. Tai nėra vienkartinis pokalbis; tai turėtų būti nuolatinė diskusija ir įprasta jūsų santykių dalis.
Žinok savo seksualinį stilių
Žinodami savo „seksualinį stilių“, galite geriau suprasti, kurios intymumo formos jums atrodo labiausiai patenkinamos - ir tie patys žiedai tinka jūsų partneriui. Naršykite savo seksualinius stilius vieni su kitais. Visos poros tam tikru gyvenimo metu turi tokį stilių ar nuotaiką:
- Dvasinis: Tai yra proto, kūno ir sielos sąjunga, atspindinti jūsų gilų buvimo vienas su kitu įvertinimą. Ją galima sukurti pastebėjus mažas savo gyvenimo akimirkas.
- Juokinga: Šis stilius yra tas, kai tu gali juoktis ir erzinti vienas kitą lovoje. Tai apie linksmybes kartu. Yra lengvas ir žaismingas potekstė.
- Piktas: Tai yra meilė net tada, kai esate pažymėti vienas kitu. Šis stilius gali būti gydomas. Tačiau būkite tikri, kad galiausiai apie jūsų problemas kalbama ir jos išsprendžiamos.
- Geidulingas: Šis stilius yra nedoras ir koketiškas. Gali būti, kad vienas kitam skiriate viliojantį žvilgsnį arba darote „greitąjį“. Čia kalbama ir apie sekso džiaugsmą vien dėl sekso.
- Švelnus: Šis stilius yra švelnus, romantiškas, gydantis seksas, apimantis masažus, lengvus prisilietimus ir tarnautojus vienas kitam. Jūs abu esate susiję su sekso pojūčiais ir sutelkiate dėmesį į tai, kad suteiktumėte vienas kitam malonumą.
- Fantazija: Fantazijos stilius yra judviejų bendradarbiavimas, kad būtumėte drąsūs ir šiek tiek eksperimentuotumėte. Būkite atsargūs dalindamiesi savo asmeninėmis seksualinėmis fantazijomis. Jei vis dėlto nusprendėte pasidalinti fantazijomis su sutuoktiniu, dviese turite nustatyti gaires ir gerbti vienas kito ribas.
Ką daryti, jei jūsų ir jūsų partnerio sekso stiliai skiriasi? Čia taip pat gali padėti atviras ir sąžiningas bendravimas. Kalbėdami apie skirtumus galite geriau juos suprasti ir spręsti, užtikrindami, kad abu jaustumėtės patenkinti. Jei manote, kad jums reikia profesionalios pagalbos derinant šiuos skirtumus, jūs ir jūsų partneris taip pat galite apsvarstyti sekso terapiją.
Žodis iš „Wellwell“
Buvo sakoma, kad „geri meilužiai yra sukurti, o ne gimti“. Jei tikrai norite, kad jūsų seksualiniai santykiai būtų visi, kokie tik gali būti, turėtumėte skirti laiko pokalbiams.
Reguliarus bendravimas yra svarbi bet kokių puikių santykių sudedamoji dalis, įskaitant kalbėjimąsi apie seksą. Šis pokalbis yra būtinas visoms poroms ir tai nėra vienkartinis renginys. Tai yra tai, ko jūs ir jūsų partneris turėtumėte reguliariai dalyvauti prieš susituokdami, kai esate jaunavedžiai ir toliau per savo partnerystę. Sveikas seksualinis gyvenimas yra puiki dovana, kuria reikia džiaugtis ir puoselėti.